147 - Gesund und dauerhaft abnehmen, das ist das Ziel. Im ersten Teil dieser Reihe "Gesund abnehmen – Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest", hast du gelernt, welchen Einfluss Willenskraft und der richtige Umgang mit Zielen auf deinen Erfolg hat.

Nun wollen wir uns anschauen, warum Power-Nährstoffe wichtig sind und was du bei deinem Ziel gesund und dauerhaft abnehmen von einer Schildkröte lernen kannst!

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146 - Gesund abnehmen. Schnell. Einfach. Und nachhaltig soll es auch sein.

Hey, nichts leichter als das! Nun sieht die aktuelle Situation – laut den aktuellsten Studien – folgendermaßen aus:

Nur ca. 1 von 10 Personen schafft es, erfolgreich abzunehmen.

Doch die guten Nachricht ist:

Aus den Studien geht auch hervor, dass 9 von 10 Personen immer wieder dieselben Fehler machen.

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145 - Nachdem du im 1. Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest alles zum Thema Motivation und Inspiration gelernt hast, konntest du in Teil 2 lernen, wie du deine Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst.

Kommen wir nun zum 3. und letzten Teil! In diesem Teil beschäftigen wir uns mit Neuroplastizität & Super-Mario. Nein, das ist kein Spaß! Hör weiter, um zu erfahren, was es damit auf sich hat!

Viel Spaß mit der aktuellen Podcast Folge ✨⚡⁣

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145 - Im ersten Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest, hast du gelernt, was es mit unserem inneren Antreiber wirklich auf sich hat.

Nun erfährst du, wie du Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst! Lass uns loslegen!

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144 - Wie du deinen inneren Antreiber richtig nutzt in 2022

Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du ein anderes Bild von den Themen “Motivation”, “Disziplin” und “Innerer Schweinehund” haben. Du wirst wissen, was du tun und umsetzen kannst, um deinen eigenen Antrieb hundertprozentig zu steigern.

Viel Spaß mit der aktuellen Podcast Folge ✨⚡⁣

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143 - In dieser Folge erfährst du...

- Wie mein Mini-mini-Überblick des Jahres aussieht und wie es weitergeht :)

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142 - In dieser Folge erfährst du...

• Wie Lobbyismus in der Lebensmittelbranche aussieht

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141 - In dieser Folge erfährst du...

• Was die wichtigsten und beliebtesten Tricks der Lebensmittelindustrie sind

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140 - In dieser Folge erfährst du...

• Was genau Greenwashing ist und wie es eingesetzt wird

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139 - In dieser Folge erfährst du...

• Wie sich die Lebensmittelindustrie entwickelt hat und warum sie so mächtig ist.

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