Lectura de un fragmento de ´Mujeres que corren con los lobos´, de Clarissa Pinkola Estés, escritora y analista junguiana estadounidense. La autora expone en este capítulo las causas y consecuencias de la intoxicación de la vida creativa de una mujer.

Abraza tu Historia. Autoconocimiento | Creatividad | Escritura
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Narración e imagen: Beatriz Rubio.

#mujeresquecorrenconlobos #audiolibro #beatrizrubio

#escrituraterapeutica
La psicóloga y escritora Susi Bonilla nos cuenta los usos y beneficios de la escritura terapéutica, como modificar patrones de pensamiento o gestionar las emociones. Susi nos explica desde Valencia su experiencia con pacientes y alumnos con esta herramienta para fomentar el autoconocimiento y la creatividad.

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A los 30 años, Amaia Conde decidió escuchar su voz interior y dejó su trabajo como economista para dedicarse a su pasión: la madera. En la actualidad, compagina su trabajo como profesora de escultura, los encargos y la creación de su obra. Amaia nos cuenta desde Bilbao las claves de su reinvención, y de su relación con el autoconocimiento, la creatividad y el aprendizaje. Si te gusta la entrevista, dale like y comparte. Gracias.

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En esta serie llamada ´Si tu vida fuera un libro´, nos asomamos a algunos capítulos de las historias de vida de personajes diversos para conocer sus sueños, los monstruos a los que se han enfrentado y los recursos a los que han recurrido para lidiar con ellos.

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Aketza Sánchez nos cuenta su historia desde las instalaciones de Goazenup, la organización que fundó después de sufrir un accidente medular practicando surf en Plentzia, a las afueras de Bilbao. Desde 2014, comparte con los beneficiarios de la institución su pasión por el paddle surf y por el mar como herramienta para el bienestar físico y emocional. 
Hablamos de motivación, superación personal, de amor y, por supuesto, del mar y sus beneficios. SI TE GUSTA LA ENTREVISTA, dale like y comparte. Gracias. 

#elpoderdetuspalabras
Este episodio de Abraza tu Historia en formato audiolibro está dedicado al poder de las palabras y al libro de reconocimiento internacional Los cuatro acuerdos, del escritor mexicano y maestro espiritual de tradición tolteca Miguel Ruiz. En este vídeo, podrás escuchar la lectura del capítulo sobre el primer acuerdo, Sé impecable con las palabras, y realizaremos varios ejercicios de escritura para desarrollar consciencia sobre el impacto de nuestras palabras, pensamientos, creencias y suposiciones.

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TALLERES SOBRE AUTOCONOCIMIENTO Y CREATIVIDAD
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MI HISTORIA
* Beatriz Rubio, periodista especializada en narrativa personal con experiencia en medios, como CNNMéxico (Ciudad de México) o El País (Madrid), y en comunicación corporativa en Lesley University (Massachusetts), entre otros.
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#abrazaatuniñointerior
Luna Roca, mentora de las heridas de la infancia, explica su herida de abandono en un contexto familiar con adicciones y abusos. Luna nos cuenta desde Madrid las estrategias y máscaras del ego que aprendió para sobrevivir, y las herramientas de amor propio que ha desarrollado para sentir sus emociones, relacionarse con asertividad y aceptar los diferentes personajes que habitan en ella.

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En esta serie llamada ´Si tu vida fuera un libro´, nos asomamos a algunos capítulos de las historias de vida de personajes diversos para conocer sus sueños, los monstruos a los que se han enfrentado y los recursos a los que han recurrido para lidiar con ellos.

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#heridasdelainfancia #abrazatuhistoria #beatrizrubio

#salirdelazonadeconfort
La documentalista y escritora alemana Susanne Aernecke nos cuenta desde su casa de La Palma, Canarias, su vida como hija de un capitán de barco, viajera y coleccionista de historias alrededor del mundo. Tras salir de su zona de confort y responder al llamado a la aventura en numerosas ocasiones, ahora explora la actualidad y las relaciones con mayor profundidad para entender los conflictos en el encuentro con lo diferente.

Más información:
http://amakuna-saga.com/
http://susanne-aernecke.de/

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#elllamadoalaaventura #abrazatuhistoria #beatrizrubio

#poemaenlacarcel
La escritora y filósofa Cristina Domenech nos cuenta desde Argentina su experiencia con los internos de la Unidad 48 de San Martín, una cárcel a las afueras de Buenos Aires en la que impartió talleres de poesía durante una década. La escritora explica cómo la poesía nos ayuda a entendernos, a expresar nuestras emociones y a dignificar nuestra historia. Cristina repasa algunos capítulos de su propia vida, ligada a las palabras y al compromiso social. 

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ABRAZA TU HISTORIA 
* Abraza tu historia constituye un espacio para profundizar en tu historia, tus fortalezas, tus debilidades, tu vulnerabilidad y tus talentos, entre otras áreas. Nos inspiraremos en la literatura, la psicología y otras fuentes para conectar con nosotros mismos a través de la escritura. 
* Te animo a reflexionar sobre las ideas y emociones que te provoquen los ejercicios o pedir ayuda a un terapeuta para que te acompañe en el proceso. 

Ana Cuevas nos cuenta desde Costa Rica su historia ´Una valiente dulzura´, protagonizada por esta mujer de vulnerabilidad de hierro que hace años se responsabilizó de su herida de abandono tras la muerte de sus padres cuando era niña. El dolor provocado por relaciones de codependencia le animó a convertirse en padre y madre de sí misma para desarrollar la disciplina necesaria para perseguir sus sueños y la dulzura para tratarse con cariño en el camino. Tras aprender alemán, pudo viajar a Holanda y cumplir con su sueño de conocer los campos de tulipanes. En este viaje de autoconocimiento, la escritura se ha convertido en su compañera para liberar emociones y para escucharse a sí misma.

0:00 Introducción
1:13 La historia de Ana: Una valiente dulzura
6:56 Entrevista desde Costa Rica

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Raffaella di Girolamo, psicóloga clínica de terapia individual y de pareja, asesora sexual y bailarina, nos explica desde Chile herramientas para reconectar con el cuerpo, sentir placer a través de los sentidos y las emociones, y reconstruir la seguridad y la intimidad con uno/a mismo/a y con los demás. La terapeuta nos cuenta las claves para integrar un abuso sexual en la historia de una persona, las bases de una buena educación sexual, y cómo la danza le ha servido como terapia para habitarse y vivir con mayor libertad. Nos recuerda su lema: "Nunca es tarde para aprender".
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