ABRAZA TUS CUARENTAS

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¡Porque extrañábamos este espacio tanto como tú, Forilivers! 💜

Antes de arrancar con todo en la segunda temporada de Abraza tus 40s, te traemos este episodio especial para calentar motores. 🎙️🔥

Después de la montaña rusa que significa el embarazo, llega este episodio donde compartimos anécdotas, miedos, mitos y risas sobre esta etapa tan intensa. 🌸

Mariana nos abre su corazón para hablar de los cambios físicos y emocionales, el valor del apoyo de la pareja y la importancia de vivir el proceso a tu manera.

Un BONUS lleno de honestidad y complicidad para todas las Forilivers que saben que cada experiencia de embarazo es única… y siempre deja aprendizajes que nos acompañan. 💜

👉 Muy pronto regresamos con nuevos episodios, más historias y más risas.

Esto apenas es un adelanto… lo mejor está por venir. 😉

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¡Seguimos en nuestra temporada de Favoritos! ✨

En este episodio revivimos Cosas que queremos hacer antes de ser mayores, una charla llena de sueños, ocurrencias y esas listas que todos tenemos pendientes. Porque nunca es tarde para viajar, aprender, reírnos de nosotros mismos y recordar que soñar en grande no tiene fecha de caducidad.

“Lo importante no es la lista… es animarnos a tachar cosas de ella.”

#Chavorrucos #AbrazaTus40s #Cuarentones #MedianaEdad

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🎙️ Abraza tus 40s – Episodio Favorito: “Cosas que me cagxn”

Esta semana no estrenamos capítulo, sino que revivimos uno de los más divertidos de la primera temporada: nuestro Episodio 3, “Cosas que me cagan”.

Entre risas y anécdotas, Ricardo y Mariana comparten esas situaciones cotidianas que a los 40 se sienten más molestas que nunca. Desde fiestas de vecinos hasta problemas tecnológicos, descubrimos que lo que antes pasaba desapercibido ahora nos saca canas verdes.

Un episodio lleno de humor, complicidad y reflexión sobre cómo cambian nuestras prioridades con la edad… porque quejarse también puede ser terapéutico.

✨ No te pierdas esta retransmisión de uno de los Favoritos de la Temporada 1.

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🎙️ Cosas que me mantienen humilde a los 40s

Llegamos al final de la primera temporada de Abraza tus 40s. En este episodio nos reímos de esos momentos que nos recuerdan que la edad no perdona: desde pedir ayuda para compartir pantalla en Zoom, hasta descubrir que recuperarte de una desvelada ya no es cosa de un día.

Con humor, anécdotas y reflexiones, cerramos este ciclo agradeciéndote por acompañarnos en cada martes de estrenos.

Pero no es un adiós: volveremos muy pronto con más historias, risas y conversaciones para abrazar juntos esta etapa. Mientras tanto, cada martes podrás revivir nuestros episodios favoritos de la temporada.

💜 Gracias por ser parte de esta comunidad.

¡Esto apenas comienza!

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En este episodio, Ricardo y Mariana nos llevan de regreso a nuestra infancia y adolescencia, cuando no había Wi-Fi, redes sociales ni Google… y aun así éramos felices. Entre risas y anécdotas recuerdan cómo era ligar por teléfono fijo (¡hablando con los papás de tu crush!), grabar canciones de la radio en casete, hacer tareas con enciclopedias y esperar días para revelar un rollo fotográfico.

También platican sobre lo que hacíamos con el tiempo libre antes de las notificaciones y el scroll infinito: inventar juegos, ver nubes o simplemente aburrirnos… y de ese aburrimiento nacía la creatividad.

Un viaje lleno de nostalgia y humor que nos invita a valorar lo que vivimos y a reconocer cómo el internet cambió nuestra forma de relacionarnos y de pasar el tiempo.

👉 Estamos en la recta final de la primera temporada, ¡acompáñanos en esta conversación y comparte tus recuerdos con nosotros en @abrazatus40s!

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Déjenme en paz: cosas que disfruto hacer en soledad a los 40s

🎙️ Estamos a pocos capítulos de cerrar la Primera Temporada

En este episodio de Abraza tus 40s, Mariana y Ricardo hablan de esas pequeñas grandes cosas que disfrutamos hacer en soledad a los 40.

Desde ir al cine sin compartir palomitas, comer en un restaurante con dignidad (y postre solo para ti), manejar con tu playlist favorita a todo volumen, hasta el placer de no hacer absolutamente nada… porque ya aprendimos que estar solos no es tristeza, es autocuidado. 💆‍♀️✨

Entre anécdotas divertidas, comentarios de nuestros #40livers y datos curiosos sobre cómo la soledad se ha convertido en un acto de libertad y bienestar, seguimos avanzando hacia el final de temporada celebrando la paz de elegirnos a nosotros mismos.

👉 Cuéntanos, ¿qué disfrutas hacer a solas en tus 40s?

#AbrazaTus40s #Podcast #Soledad #Autocuidado

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🎙 Capítulo 29 – ¿Chambeando duro o durando en la chamba? Los Godínez cuarentones

Entramos en la recta final de nuestra primera temporada y nos ponemos la corbata (o el pants del home office) para hablar de la vida Godín a los 40: ese amor–odio con la oficina donde el café nunca falta, pero las ganas… a veces sí.

Entre anécdotas y confesiones, recordamos las guerras por el microondas, los tuppers huérfanos, el jefe que no sabe usar Excel pero manda en inglés, y ese chisme que te salva el lunes.

Hablamos de lo que ya no aguantamos en la chamba y celebramos esas pequeñas alegrías que hacen que sigamos ahí: el aguinaldo, el viernes de quincena y los puentes inesperados.

Con humor y un toque de reflexión, nos preguntamos: ¿seguimos trabajando duro… o solo durando en la chamba?

🔗 Escúchalo en todas las plataformas y cuéntanos tus historias Godínez.

📱 @abrazatus40s

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¡Llegamos al episodio 28 y Mariana está a punto de dar a luz! 

En esta charla íntima y divertida, hablamos de cómo ha cambiado el embarazo en esta era digital: desde los mitos de nuestras abuelas hasta el tsunami de información (y desinformación) que enfrentamos hoy como mamás 4.0.

Tocamos miedos reales, expectativas irreales y también compartimos lo que de verdad importa en este momento tan poderoso.

Porque ser mamá en la mediana edad es otra historia... y merece contarse sin filtros.

🍼 ¡Dale play y acompáñanos en este episodio tan especial!

Escúchanos en todas las plataformas digitales de Audio.

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🎙️ Amores que matan: relaciones tóxicas

💔 Hay amores que te elevan… y otros que te apagan.

En este episodio hablamos de esas relaciones que empiezan como novela romántica y acaban como thriller psicológico. De parejas, amigos, familiares e incluso jefes que cruzan la línea del cariño hacia el control, la culpa y la manipulación.

🔹 ¿Qué es realmente una relación tóxica?

🔹 ¿Por qué nos enganchamos a personas que nos hacen daño?

🔹 ¿Cómo identificar el gaslighting y otras formas de abuso emocional?

🔹 ¿Y cómo salir de ahí cuando ya estamos dentro?

Con anécdotas, humor y mucha honestidad, Ricardo y Mariana nos recuerdan que a los 40 ya no estamos para justificar a quien no sabe querernos bien.

📲 Escúchanos y comparte tu historia en @Abrazatus40s

✨ Porque mereces amor del bueno.

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🎙️ Se me pasaron las copichuelas… pero ¿diario?

En este episodio nos pusimos a platicar, entre risas y reflexiones, sobre el lugar que ocupa el alcohol en nuestras vidas después de los 40. ¿Es solo una copita para relajarte o ya se volvió parte de tu rutina? Hablamos de esas “copichuelas” que empiezan como premio y terminan como escape.

🧠 ¿Te suenan frases como “me lo merezco” o “es solo vino”? Compartimos anécdotas, señales de alerta y, sobre todo, la importancia de hablar del tema sin juicio, con empatía y cariño.

🍷✨ Disclaimer: Está bien salir de fiesta, brindar y disfrutar… pero también es importante escucharnos, poner límites y cuidarnos entre todos. El abuso del alcohol puede pasar desapercibido y afectar más de lo que creemos.

📲 Síguenos en redes @abrazatus40s y cuéntanos: ¿cómo vives tú tus copichuelas?

🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y todas las plataformas.

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