En la experiencia de ser madres, hay tanto cosas lindas como muchas otras que callamos y que eso no ayuda para ser las mamás que queremos. ¿Resuenas conmigo?

Una práctica sencilla y milenaria que nos ayuda a estar en presente y reducir ansiedad, entre otras maravillosas ganancias.

A través de mi primera experiencia en un retiro, te platico como fui transformando la manera de recibir los cambios.

Hacer un sencillo cambio de palabras, en la forma en la que te refieres a lo que haces, marca la diferencia en cómo te sientes con ello.

Incluir en tu vida la práctica compasiva, te ayudará a tratarte de forma más amorosa y en esa medida tratarás al mundo y a la gente que amas.

Te comparto, un texto que escribí hace poco, y que ayuda para empezar a desapegarnos de las expectativas con los demás. No es sólo un medio de desapego, sino un camino para amarnos a nosotros mismos.

La necesidad de control, es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea, y eso incluye tanto a personas, como cosas. No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso para tu salud emocional.

Muchas personas hablan de la sanación, y hay muchas dudas al respecto. En este episodio te comparto algunos aspectos que te podrán aclarar que es la sanación, cómo se desarrolla, y qué beneficios te da.