El pasado es presente en la medida en que no se ha sanado. En este episodio te comparto como funciona este obstáculo tan común. El presente es un regalo, por eso se llama PRESENTE 💝

El apego es la principal causa del sufrimiento. ¿Es posible ver los regalos que trae el hecho de que algo no salga como quieres?

Conmovedora carta para sanar la relación con mamá. No importa cómo fue, sino como quiero que esté representada Mamá en mi corazón.

Acompaña a tu pequeña/o interior en este viaje hacia la sanación y alegría. Gracias por tu confianza. La canción para el ejercicio frente a la foto, se llama “Te prometí” de Mijares.

El 30 de abril, celebramos el día del niño y la niña, pero muchas veces no nos detenemos a pensar como están en nuestro dentro nuestro, los pequeños y pequeñas que fuimos. En este episodio, te comparto la importancia de sanar a nuestra niña o niño interior.

Hemos aprendido a hablar acerca del amor, de una forma que no es saludable: Creando apego, dependencia emocional, y control. Nada de esto ayuda para tener y mantener una relación sana. Sorpréndete, con estas frases que seguramente has usado, y no sabias que el efecto inconsciente que producen.

Este episodio es el complemento del anterior. Te comparto un ejercicio terapéutico dividido en dos fases.

Muchas veces, escuchamos que es necesario sanar la relación con los padres, pero no sabemos cómo hacerlo. De hecho tampoco sabemos por qué es importante hacerlo. En este episodio, te comparto la información acerca de la importancia de dedicar tiempo a hacer esta sanación.

En este episodio, te comparto una breve meditación, para que puedas gestionar amorosamente tu ansiedad. Te abrazo 💫

Todos hemos tenido un mal día, con emociones con tono negativo. ¿Tú que haces para gestionar esos días? En este episodio te compartiré, que es lo que hacía antes en esos momentos, (que no era muy funcional), y qué es lo que he ido aprendiendo para tratarme con más compasión, ayudando a que ese tránsito sea de bálsamo para mi.