Sentimos que “debemos” iniciar el año con alegría, entusiasmo y paz. Cuando no sucede así, creemos que hay “algo mal con nosotros” ¿Es así?

Hemos crecido con la idea, de que hay buenas, y malas decisiones. Creo que todo el tiempo estamos eligiendo, y también creo que es importante que usemos nuestro poder de decisión para irnos dando aquello que nos gusta, nos da placer, nos suma.

Muchas veces nos angustia sentirnos “perdidos/as” en nuestra vida. Creemos que tenemos que tener todo calculado, claro, en control. Y cuando no es así, nos llenamos de miedo, confusión y una sensación de estarlo haciendo mal.

¿Realmente es “malo” perder la brújula?

Te comparto esta información como resultado de los años de consulta en donde he facilitado procesos de consciencia con mujeres cuyas parejas han tenido o tienen la adicción del alcohol. Este episodio no tiene la intención de contradecir ningún modelo médico, psiquiátrico o de rehabilitación. El programa para familiares de Alcohólicos, se llama Al-Anon y para adolescentes familiares, Al-Ateen

Uno de los mágicos pasos para lograr paz interior, es trabajar el perdón respecto de aquellas cosas que me han lastimado. ¿Esta labor a quien beneficia?

Tanto si crees que mereces o no, hay una sutil pero poderosa trampa en esto y hay que revisarla para avanzar con más poder interior en nosotros.

Es poco común que le demos a nuestro cuerpo la atención, amor y escucha que merece. Aún así, es un vehículo maravilloso que nos ama y protege. Esta meditación te ayudará a iniciar un viaje de conexión y amabilidad, al reconocerlo y honrarlo. Ojalá que hagas de esta práctica, algo frecuente ♥️

Episodio dedicado a aquellas mujeres que han vivido la experiencia de que el hombre (prospecto de pareja), se va alejando poco a poco. ¿Se necesitan respuestas de él o solo requieres soltar esa necesidad y construir con eso?

En el proceso de crecimiento personal van a quedarse cosas y personas atrás. Y aunque podría representar un duelo, no hay que dejar de ver la luz que viene con esa evolución.

En este episodio, te comparto una meditación para acompañarte y que te acompañes en momentos críticos de la vida. Hay palabras y frases que deseamos que nos digan cuando pasamos por situaciones complicadas.