Intuición vs. Emoción: ¿Con qué decides tú? 🧠🫀

En estos 10 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto una de mis lecciones más importantes que aprendí en psicoterapia: confiar más en mi intuición (que dice mi terapeuta que la tengo bien afinada ⚡). Recap del cuento:

🤔 ¿Por qué confiar más en tu intuición?

💡 ¿Por qué es difícil explicar la intuición?

🛡️ Cómo la intuición me ha protegido

⚠️ El peligro de confiar ciegamente en la intuición

🎯 Consejos prácticos para equilibrar intuición y análisis

🚩 Levanta la mano si alguna vez ignoraste una red flag y te arrepentiste o cuéntame en los comentarios si alguna vez tu intuición de salvó.

— AC 💜

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¿Qué tipo de viajero eres? ¿Turista en maratón o viajero espontáneo? ✈️🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

En estos 8 minutos de cuento dominguero te invito a compartir mi estilo de viajes:

🏃‍♀️ Muchos viajeros se convierten en "turistas maratón" que intentan ver todo y terminan agotados

🧠 El FOMO, la presión de maximizar la inversión y las expectativas sociales nos llevan a sobrecargarnos

💼 Los "workations" permiten combinar trabajo y viaje, extendiendo la experiencia sin sacrificar responsabilidades

🏠 Los "staycations" te permiten conocer un lugar a fondo, establecer conexiones auténticas y realmente descansar

⏱️ Viajar despacio te permite conectar más profundamente con los lugares que visitas

🧘‍♀️ La calidad de las experiencias importa más que la cantidad de lugares visitados

🔄 Es posible redefinir lo que significa "aprovechar" un viaje, enfocándose en momentos significativos

✨ Los mejores recuerdos suelen crearse cuando estás presente y disfrutando sin presiones

Cuéntame en los comentarios, ¿Qué tipo de viajero eres tú?

— AC 💜

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El feedback no es para criticar, es para crecer. 📈

En estos 13 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto:

✨ Lo que pasó en mi Bootcamp Ágil: Feedback de lujo con gratitud y madurez

⚡ ¿Por qué no es común dar feedback constructivo?

🤷🏻‍♀️ ¿Por qué nos cuesta recibir feedback?

👩🏻‍🏫 Cómo dar feedback constructivo

💡 Cómo recibir feedback sin sufrir

🔥 La clave: El feedback no es un ataque, es una herramienta para mejorar.

Cuéntame en los comentarios si te gustaría aprender a dar/recibir feedback y si tienes algunos tips que quieras aportar.

— AC 💜

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🗓️ Próximo Bootcamp: Mayo 2025. Escríbeme un DM si quieres separar tu cupo [email protected]

No siempre tenemos que opinar o dar explicaciones 🧠🧘🏻‍♀️

Estos 10 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto la importancia de entender que no siempre debemos dar o esperar explicaciones en nuestras relaciones interpersonales:

🌟 Nuestros límites son válidos sin explicaciones🤫 El silencio también comunica🧠 La madurez emocional incluye aceptar la incertidumbre💫 Cada persona tiene su propio proceso🚫 No necesitamos justificar nuestras decisiones❤️ El autocuidado incluye saber decir no sin explicar🌱 El crecimiento personal implica aceptar la incertidumbre🤝 Respetar los procesos de los demás🎯 Mantener límites saludables✨ Confiar en nuestra intuición

Cuéntame en los comentarios qué son tips constructivos para lidiar con dar/recibir explicaciones.

— AC 💜

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Tu negocio es más que solo tu producto 🚀 En estos 10 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto cómo puedes mejorar la experiencia de tu cliente utilizando Design Thinking:

⭐ El éxito de tu negocio dependerá de qué tan bien entiendas y atiendas las necesidades reales de tus clientes.

🫀 La empatía no es solo una palabra bonita - es tu ventaja competitiva más poderosa.

🎁 Es que es más fácil crear una propuesta de valor sostenible sobre el tiempo para tu negocio si pones a tu cliente en el centro y diseñas desde la empatía.

🗺️ La experiencia del cliente es mucho más que solo "atención al cliente". Es todo un viaje que incluye cada interacción, cada momento, cada detalle.

💡 El Design Thinking te da las herramientas para ponerte en los zapatos de tu cliente y diseñar soluciones que realmente resuelvan sus problemas.

🙋🏻‍♀️ Si eres cliente, también puedes contribuir a crear mejores experiencias siendo empático y dando feedbac kconstructivo.

Cuéntame en los comentarios si tu ya aplicas Design Thinking o algo parecido para mejorar toda la experiencia de tu negocio y regálanos otros tips que nos aporten valor en este proceso de emprender 💪🏻

— AC 💜

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🤷🏻‍♀️ “Es que no sé cuánto cobrar”, uno de los dilemas de nuevos emprendedores o profesionales que quieren independizarse.

En estos 15 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto tips y herramientas que he aplicado yo para poder aterrizar valor y ponerle precio lo más rápido posible:

💡 La percepción del valor de un servicio profesional va depender de quien lo de, quien lo compre y del todos las otras variables dentro de un modelo de negocio.

⚒️ Marcos de trabajo y conceptos: “job to be done”, “product market fit", propuesta de valor y modelos de negocios.

💸 Evolución de precios: Es normal comenzar con precios más bajos e ir aumentando conforme crece la experiencia y resultados.

🫰🏼Estrategia de precios: Puede variar según el formato (1:1, grupal) y el nivel de expertise del cliente.

🕵🏻‍♀️ Documentación de resultados: Es crucial para justificar aumentos de precio y construir credibilidad.

Recuerda: No es solo lo que sabes hacer, sino cómo lo empaquetas, lo comunicas y el valor que generas para tus clientes.

Cuéntame en los comentarios qué otros tips quisieras sugerirlos y si te gustó este cuento dominguero cafetero.

— AC 💜

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🎯 La delegación efectiva es clave para el éxito organizacional. En estos 13 minutos de cuento dominguero cafetero ☕ te comparto cómo delegar sin drama:

👔 Los líderes deben entender que delegar no es desentenderse de las responsabilidades

🤝 Es un proceso de dos vías: quien delega y quien recibe la tarea

😨 Muchas personas temen preguntar por miedo a parecer incompetentes

📝 Documentación clara es esencial: establece y plazos, responsables, objetivos claros, claves para delegar bien, supervisión adecuada, comunicación clara y selección correcta de persona.

📢 Si recibes una tarea delegada: no temas hacer pregunta, documenta todo, mantén comunicación constante

🌟 La delegación efectiva es una habilidad que se desarrolla con práctica y paciencia

Cuéntame en los comentarios si te han tocado historias de terror con la delegación y qué son otros tips que aportarnos.

— AC 💜

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¡No esperes a estar 100% listo! Las oportunidades son para los que se atreven 🚀

En estos 7min de cuento dominguero no cafetero 😅 te comparto:

🥟 Mi mini-emprendimiento de comida @ac.simply.umami durante la pandemia que generó más de $6k en ingresos brutos en menos de 3 meses y me pagó 3 meses de renta.

🫀 Puedes crear solo por crear, de ahí pueden nacer cosas muy cool!

🏃🏻‍♀️ No tienes que tener todo para empezar.

⏰ Si yo pude manejar de múltiples responsabilidades (trabajo en fintech, cocina y talleres de agilidad), tú también puedes!

🚀 Mi experiencia en agilidad comenzó de manera similar, compartiendo conocimientos sin ser experta.

Cuéntame si alguna vez te atreviste a hacer algo a pesar de no estar listo al 100% y salió mejor de lo que esperabas 🤩.

Cuéntame si te gustaría compartir experimentar con la cocina y compartir con esta comunidad ágil de emprendimiento 👩🏻‍🍳. Me lo imagino como un show de TV a lo David Chang en donde le cocina a sus invitados o cocinamos juntos mientras hablamos de lecciones de negocio o más historias de Agilidad.

— AC 💜

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Si todo lo que tienes es temporal, ¿qué harías si dejaras de tener miedo? 🤔

En estos 9 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto:

🧠 El mindset que me permite hacer más de lo que realmente quiero

🧐 Ejemplos cotidianos en donde nos quedamos paralizados por el miedo

🥶 ¿De dónde vienen nuestros miedos?

🚀 Tips para superar el miedo y empezar a hacer más de eso que dices que quieres hacer

Cuéntame en los comentarios cuándo fue la última vez que tuviste miedo y aún así actuaste. ¿Qué te permitió lograrlo?

— AC 💜

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En estos 15 minutos de cuento dominguero cafetero te comparto:

🤔 ¿Por qué la gente espera a un “nuevo año” para empezar?

🫡 ¿Qué es accountability?

🙋🏻‍♀️ ¿Qué me ha funcionado a mí para crear nuevos hábitos?

🙋🏻‍♂️ ¿Qué puedes hacer tú para iniciar con cambios cuando sea?

Cuéntame en los comentarios cuál es una resolución que ya empezaste y está trabajando para sostener.

— AC 💜

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Aquí te dejo algunas recomendaciones:

🏋🏻‍♀️ Entrenamiento personalizado adaptado a tu estilo de vida: @jorge.thelabpanama @thelabpanama

🍏 Aprende a comer según tus objetivos: @nutrielijimenez @nutridi

👩🏻‍🍳 Comida saludable y en tus porciones: @anashealthykitchen_pty

🧠 Psicoterapia con @the_growth_center_panama

💸 Finanzas personales: @inteligente.af @finanzasconfranqueza

📈 Educación sobre inversiones en la bolsa de valores @elplanetafinanciero

💼 Mejora tu hoja de vida y aplica a mejores posiciones laborales: @vanessalifepty @plenoempleo

🛠️ Todólogos que te ayuden a simplificar tu vida/trabajo: @everyologist x @mileidy.personalconcierge

🙋🏻‍♀️ Accountability, business & agile coaching: @ac.agileconsulting obvi 🤓