"E aí, PV, como mudar os hábitos nocivos?"

Recebo muito essa pergunta nas minhas redes sociais, e resolvi dedicar o episódio de hoje do PVCast para te explicar o que é hábito.

Você procrastina? Está na zona de conforto? Dorme além da conta? Come demais? Assiste televisão demais?

Se todos esses hábitos estão tirando você da sua vida real e destruindo o teu futuro, não ignore o episódio de hoje!