… Aunque a veces no sepamos qué elegir.

Caminar correctamente no es fácil. Desde que cumplimos los 9 meses de vida, aproximadamente, el mundo lo comenzamos a mirar desde otra perspectiva. Ya no estamos tan pegados al suelo gateando, pues empezamos a dar nuestros primeros pasos. Al comienzo lo hacemos algo vacilantes, hasta que controlamos el equilibrio y la coordinación de los movimientos. Pero no solo basta con desplazarnos de un punto a otro al andar, además hemos de tener en cuenta cómo lo hacemos.

Elegir un buen calzado para montaña puede ser muchas veces muy tedioso y difícil. No solo por la gran cantidad de marcas y modelos que existen, sino por el tipo de actividad y territorios por los que andar.

Desde unas simples sandalias hasta unas botas técnicas de alta montaña, hay un gran abanico de opciones que tratamos de explicar en este episodio del podcast.

Y en la sección «Cuaderno de Ruta», nuestro colaborador José Antonio Gómez, nos presenta uno de libros icónicos de la literatura de montaña: La Ascensión al Everest, del autor Sir John Hunt. Editado por la Editorial Juventud.

¿Lo escuchamos?…

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Notas del episodio:

* Dibujo esquemático de los tipos de pie.* Tipos de pisada.* Esquema con los modelos de calzado de montaña.* Para conocer tu talla de calzado en otros países.* Libro: «La Ascensión al Everest», de Sir John Hunt. Editorial Juventud.

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Un auténtico espíritu montañero.

Hoy nos acompaña uno de esos montañeros veteranos que se fue forjando a si mismo y casi sin quererlo…

Hoy tenemos con nosotros a un gran amigo y excelente escalador, el cual es parte inseparable de la historia montañera de Canarias en general y de Tenerife en particular. Estamos hablando de una persona que ha mantenido intacto el auténtico espíritu montañero, quien, según él mismo dice.. «La montaña más alta que existe eres tú mismo, donde más alto tienes que llegar es a tí«…

Él es, Leopoldo Melo Alayón, un veterano de la escalada con 60 años a sus espaldas y todo un referente en Canarias.

Y en el apartado «Cuaderno de Ruta», nuestro colaborador José Antonio Gómez, nos presenta una nueva propuesta de lectura histórica. Se trata del libro: «Alexander von Humboldt, su semana en Tenerife 1799″, de Alfred Gebauer.

¿Lo escuchamos?…

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Notas del episodio:Libro: «Alexander von Humboldt, su semana en Tenerife 1799«, de Alfred Gebauer

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Porque no todo es maravilloso en ellas.

Desde tiempos remotos, siempre se ha dicho que las montañas encierran muchos misterios y peligros. Que el que se adentra en ellas nunca regresará, y el que lo consigue será, con un espíritu completamente transformado.

Pero con el transcurso del tiempo se ha llegado a entender y a comprender, que la propia naturaleza de las montañas, con su geología, su atmósfera, su masa vegetal y sus ciclos de vida y muerte, son su condición natural de Ser. Por lo que realmente el peligro, no está en las montañas en sí mismas, sino que está en cómo el ser humano se adentra en ellas.

En el episodio de hoy, analizaremos junto a Vicky Redondo Ramos, gestora de recursos en emergencias del Gobierno de Canarias, cuáles son los tipos de peligros que existen, cómo identificarlos y cómo protegernos de ellos.

¿Lo escuchamos?…

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Notas del episodio:Vídeo DVD: «Scott en La Antártida» de Charles Frend

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Si van a ir más de dos personas, ya la cosa se complica.

En el episodio de hoy, hablaremos sobre cómo planificar una actividad de montaña para 2 o más personas.

Evidentemente se puede organizar de muchas maneras diferentes y también depende de muchos factores, como pueden ser: el número de participantes, las edades de los mismos, la naturaleza de la actividad, etc… etc… Pero, como dije en el episodio anterior, partimos de una simple base que nos ayude a planificar nuestra actividad de una forma lo más segura posible. Evitando de esta manera, malas interpretaciones por parte de los demás participantes. O incluso posibles accidentes o incidentes que puedan ocurrir por no estar bien informados.

¿Lo escuchamos?….

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Notas del episodio:Ejemplo de «Ficha de inscripción«.El folleto descriptivo de la actividad.Ejemplos de «Consentimiento informado»:  Modelo I y Modelo IIDecálogo del buen montañero y Principios FundamentalesLibro: La Enciclopedia de las Montañas. Ediciones Desnivel. Autor: Juan José de Zorrilla Jurado

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El éxito de cualquier actividad está en su planificación

En este episodio, doy una serie de sugerencias sobre cómo ir a la montaña en solitario haciendo una buena planificación.

Siempre, en cualquier idea, proyecto o actividad que tengamos pensado llevar a cabo en nuestras vidas, existe un antes, un durante y un después en la línea de nuestro espacio-tiempo. Me atrevo a decir que es una Ley Universal.…Por ello, cuanto más cuidemos y analicemos el antes, más seguros estaremos en el durante y más satisfechos y felices nos sentiremos en el después.

Existen dos formas diferentes de organizar y planificar una excursión: La primera de ellas es a nivel personal, donde vamos nosotros solos. Aunque siempre se recomienda ir en un grupo de tres personas como mínimo. Así, si a uno le sucediera algo grabe, otro se quedaría asistiéndolo y acompañándolo, y el tercero, iría en busca de ayuda. Lo que pasa es que hay ciertas ocasiones en que los amigos no siempre coinciden con nosotros en horarios y disponibilidad para poder ir juntos. O sencillamente, porque nos apetece disfrutar de la montaña en solitario.

¿Lo escuchamos?…

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Notas de episodio:

– Ficha tipo para caminar en solitario– Apps para el seguimiento en las salidas a la montaña: ViewRanger / Google Maps / Wikiloc / Life360– Dispositivo SPOT– Libro de la semana: Los Conquistadores de lo inútil, de Lionel Terray . Ediciones Desnivel.

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Descubriendo el montañismo.

Muchos son los caminos por los que llegar al mundo de la montaña, sean estos de cualquier vertiente y de cualquier disciplina, llámese: Senderismo, Escalada, Carreras de Montaña, Espeleología, BTT… y un largo etc.. También podemos llegar a ellas de muy diversas maneras… Ya sea por iniciativa propia, por recomendación de un amigo o familiar, tal vez sea por formación académica o incluso, por casualidades del destino… Bueno… Hasta me atrevería decir, que también en muchos casos, es recomendada por prescripción facultativa…

Para realizar este tipo de actividades, no sólo hay que tener un buen equipamiento técnico, sino que además, hay que tener unas condiciones físicas óptimas. Tampoco es suficiente tener buena salud, también se ha de trabajar la resistencia y la paciencia. Porque… Muchas veces por querer llegar a nuestro destino lo antes posible, no dosificamos bien nuestras fuerzas y nos agotamos prematuramente.Sabemos que para practicar cualquier deporte, y hacerlo correctamente, debemos conocer previamente todas y cada una de las técnicas, procedimientos a seguir, protocolos y metodologías…

¿Lo escuchamos…?

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Notas del episodio: 

* El Método MIDE (Método Información De Excursiones)* Libro recomendado de la semana:  El Sentimiento de La Montaña, de Eduardo Martínez de Pisón y Sebastián Álvaro Lomba

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Este es el episodio de presentación del Podcast «Ecos de Montaña«. En él se encuentra la declaración de intenciones junto con los detalles del qué, el cómo, el dónde, el cuándo, el para qué, el cuánto y el porqué del mismo…

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