W listopadzie 2020 roku zostały opublikowane nowe rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej, dlatego w dzisiejszym odcinku poruszamy temat zdrowego podejścia do aktywności fizycznej, przede wszystkim po wyjściu z zaburzeń odżywiania.

W tym odcinku moim gościem jest Ola Mroczek - pasjonatka biegania i zdrowego stylu życia, zdrowiejąca z anoreksji i uświadamiająca na tematy dotyczące zdrowia psychicznego. 

Będziemy rozmawiać o motywacji do ćwiczeń, roli sportu w zaburzeniach odżywiania oraz przede wszystkim jak wrócić do aktywności fizycznej po chorobie i od czego warto zacząć. Obalamy mity, że aktywność fizyczna nie musi być karą, a wręcz przeciwnie - przyjemnością i nagrodą!

Masz pytania do Oli, znajdziesz ją tutaj 👉https://www.instagram.com/zabiegana_ola/

Natomiast poprzednie odcinki znajdziecie tutaj 👇

https://open.spotify.com/show/7ow9B65MHkqIc1sWJOSRJP

Anoreksja - jedno z najbardziej znanych obok bulimii zaburzeń odżywiania, ale czy na pewno wiemy o nim wszystko? Ta śmiertelna i zagrażająca życiu choroba dotyka nie tylko ciało, ale przede wszystkim ducha. I czego dowiecie się słuchając tego odcinka dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. W tym odcinku rozmawiam z Błażejem Cerankiem, który sam chorował na anoreksję, a teraz stara się edukować i pomagać innym. 

https://www.facebook.com/podcast.accepted

https://www.instagram.com/accepted.podcast/

W tym odcinku rozmawiam z Kamilą Demczuk - terapeutą i psychodietetykiem, która przez wiele lat sama zmagała się z zaburzeniami odżywiania, a teraz pomaga innym w powrocie do zdrowia. 

Jeśli zastanawiasz się:

Koniecznie posłuchaj tego odcinka!

Dietetyk odgrywa bardzo istotną rolę w procesie leczenia zaburzeń odżywiania. Na czym dokładnie polega jego praca? Z jakimi problemami zgłaszają się najczęściej pacjenci? Tego wszystkiego i nie tylko dowiecie się słuchając najnowszego odcinka podcastu!

W nowym odcinku będziecie mieli okazję posłuchać rozmowy z Mateuszem - młodym i utalentowanym filmowcem, który jest jednocześnie miłośnikiem psychologii.

W tym odcinku nie tylko poznacie odpowiedź na pytanie "Co jest najważniejsze w leczeniu zaburzeń odżywiania", ale przede wszystkim usłyszycie rozmowę dwóch kobiet, które wyszły z anoreksji.

Zaburzenia odżywiania są obecnie coraz częściej występującym schorzeniem. Wiele osób, które nadal chorują żyje w przekonaniu, że nie da się z nich wyjść. Czy aby na pewno? Na to i inne pytania znajdziecie odpowiedź w najnowszym odcinku mojego podcastu!

Kobieta - jak wiele wymagań jej się stawia? Jak wiele z nich dyktują media? Jaki wizerunek kobiety kreują? Czy istnieje idealny model kobiety? Jak możemy rozumieć naturalność? O tym wszystkim i nie tylko już teraz w moim podcaście.