Apesar de não ser bem a mesma coisa, encarem este episódio como um complemento à auto-estima. Espero que gostem!

Novidade! O podcast tem uma página de instagram! @AQTAPDpodcast ,vão seguir! Neste episódio partilho com vocês o meu plano para este Verão, em que decidi cuidar de mim em todas as vertentes.

Quais os fundamentos do vegetarianismo/veganismo? Quais os comentários que mais ouvimos? Quais as maiores dificuldades que encontramos em ser vegetariana/vegan? As respostas a todas estas questões, com uma convidada super especial, Rita Cordeiro do "Comida de Grilo"!

Apesar de tudo, o confinamento, o medo e o Covid até trouxeram algumas coisas boas... É sobre elas que reflito convosco neste nosso décimo episódio. E esperem até ao fim, porque há um apontamento interessante!!

Neste episódio falo-vos acerca dos motivos que acredito que fazem as pessoas ter medo de ir ao Psicólogo. Espero que gostem e partilhem as vossas experiências nas redes sociais!

Neste episódio explico-vos porque deixei a Hotelaria e Restauração, mesmo amando aquilo que fazia. Espero que esclareça algumas das dúvidas que possam ter :)

Neste episódio faço um apanhado de 24 coisas importantes que aprendi nestes (quase) 24 anos. Como estou quase a fazer anos, achei que era engraçado. Espero que gostem!

Neste episódio do podcast falo-vos um pouco acerca do meu percurso para melhorar a minha auto-estima, bem como os passos que considero importantes nesse mesmo percurso. Hoje em dia considero-me uma pessoa com auto-estima elevada, mas é um processo. Espero que gostem e continuem por aí!

Esta semana era impossível para mim não falar sobre os temas quentes... Por esse motivo, trago-vos aquilo que eu penso acerca da questão racial e de alguma situações que estão a ocorrer neste 2020 louco. Não tem música nem deve ter, não faria sentido dessa forma.

Para quem esperava um episódio super sério, lamento mas não é este. Após perceber que não conseguia gravar séria esta semana, gravei o possível. Deixo-vos com o meu eu palhaça, que ficam bem entregues.