Achtsamkeit, Affirmationen & Meditationen

Aktivere und stärke dein Wurzelchakra mit dieser Episode. Verbunden mit der Kraft deines Atems unterstützt dich diese kurze Chakren-Meditation dabei, das Potenzial deiner Erdverbundenheit zu entfalten und ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Stabilität in deinem Leben zu etablieren.

Diese Praxis kann für dich besonders hilfreich sein, um Ängste zu überwinden, Stress abzubauen und ein solides Fundament für die Aktivierung deiner weiteren Chakren zu schaffen.  Ein starkes Wurzelchakra ermöglicht es dir, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und eine tiefere Verbindung zu deiner Umwelt und deinem wahren Selbst zu entwickeln. Nutze diese Episode als deinen persönlichen Raum, um dich zu erden, zu heilen und deine Lebenskraft zu nähren.

Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten, dein Wurzelchakra zu heilen und zu stärken, findest du in unserem Blogbeitrag.

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Kennst du das Gefühl im Alltag, ständig keine Zeit zu haben? Doch was, wenn es dir genau jetzt möglich ist, aus diesem  Kreislauf auszubrechen und deine Lebenszeit im Alltag auf eine neue Weise wahrzunehmen?

Finde mit Hilfe dieser Episode heraus, wie du deine Wahrnehmung von Zeit und von deinen anstehenden Aufgaben positiv beeinflussen kannst.

Viele weitere Hintergründe, Übungen und Tools zum Thema Zeitgefühl, Wahrnehmung von Zeit und Zeitmanagement findest du in unserem Blogbeitrag

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Diese Mini-Meditation hilft dir, dich geerdet und präsent zu fühlen. Indem wir lernen, unseren Körper und insbesondere unsere Füße bewusst wahrzunehmen, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung herstellen. Diese Praxis ist ein wertvolles Werkzeug, um inmitten des Alltagsstrubels einen Moment der Ruhe und Zentrierung zu finden.

Wie du Mini-Meditationen nutzt, wie sie dir helfen können und weitere Hintergründe zu dieser Episode findest du in unserem Blogbeitrag

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Wie nutzt du Affirmationen richtig? Wie entfaltet eine Affirmation ihre Kraft und unterstützt dich?  Und wie findest du die richtigen Affirmationen, die zu dir und deiner aktuellen Situation passen?  Die Antworten auf diese Fragen findest du kompakt zusammengefasst in dieser Episode.  Dabei verdeutlichen wir dir die wichtigsten Aspekte am Beispiel unserer beiden Folgen "#020 Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen  | Teil 1" und "#021 Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen  | Teil 2"   

Mehr Informationen und Hintergründe zu dieser Episode, sowie zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du in unserem Blogbeitrag. 

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Bist du bereit für "Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2"? Dann gehe mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode in deiner persönlichen Entwicklung hin zu mehr Selbstbewusstsein einen Schritt weiter.

Alternativ steht dir unsere Episode ""Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 1" zur Verfügung. Diese unterstützt dich dabei, zunächst das Fundament dafür zu legen, dass du dich mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode wohlfühlst.

Wie nutzt du Affirmationen richtig? Die Antwort auf diese Frage findest du in unserer Folge #022, sowie weitere Informationen und Hintergründe zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du auch in unserem Blogbeitrag. 

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Diese Episode "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen | Teil 1" ist für dich perfekt, wenn du dich, was dein Selbstbewusstsein angeht, noch unsicher fühlst und dein Selbstbewusstsein schrittweise aufbauen möchtest.
Hier sind die Affirmationen bewusst so gewählt, dass sie dich auf deinem Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen unterstützen. Sie geben dir genug Raum für dein eigenes Tempo in deiner Entwicklung.

Wie nutzt du Affirmationen richtig? Die Antwort auf diese Frage sowie mehr Informationen und Hintergründe zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du in unserem Blogbeitrag. 

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Positive Affirmationen zur Heilung auf ganzheitliche Weise ist das Thema unserer neuen Episode.

Diese positiven Selbstbekräftigungen dienen dazu, nicht nur körperlich zu heilen, sondern auch das emotionale und geistige Wohlbefinden zu unterstützen. Die Balance zwischen Körper, Geist und Seele schafft Gesundheit, Bewusstheit und inneres Wachstum.

Mehr Informationen und Hintergründe zu dieser Episode findest du in unseren Blogbeitrag.

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Mit dieser Episode möchte ich meine Erlebnisse und Erkenntnisse nach einem schweren Herzinfarkt mit euch teilen und hoffe, dass die positiven Affirmationen euch Inspiration und Unterstützung bieten, gerade wenn ihr ähnliche Herausforderungen erlebt habt oder euch einfach auf eurem Weg zu einem gesünderen, kraftvolleren Herzen befindet.

Hier findest du den Blogbeitrag zur Episode.

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Unsere kraftvollen "ICH BIN Affirmationen für einen positiven Start in den Tag" bieten in 3 Minuten 22 Affirmationen, die darauf abzielen, Positivität, Dankbarkeit und Selbstvertrauen zu fördern, um voller Zuversicht in den neuen Tag zu starten.

 👉 Ein kurzer, aber kraftvoller "Affirmationssnack" zu unserem 1-Jährigen bestehen!  🙂 Mehr zu deiner "Mini-Morgen-Routine" im Blogpost zu dieser Episode.

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Vielleicht kennst auch du in deinem Familienalltag Situationen, die dich immer wieder emotional, körperlich und mental herausfordern? Und vielleicht gehörst auch du zu den vielen Mamas da draußen, die dazu neigen, ihre eigenen Bedürfnisse eher hintenanzustellen?

Diese Episode ist das Ergebnis meiner Suche nach einem täglichen Ritual zum Energie auftanken und innerlich wieder positiv ausrichten. Lass dich inspirieren! Diese positiven Affirmationen können dich dabei unterstützen, den vielfältigen täglichen Anforderungen als Mama gerecht zu werden und gleichzeitig dein eigenes Wohlbefinden zu stärken. Weitere Infos zum Thema findest zu im Blogbeitrag zu Episode #016.

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