028 Aber auch im gemeinsamen Erleben, in eurer Paarzeit oder Quality Time, bei Feiern und Festen, im Urlaub … das stärkt eure Beziehung, da du eben achtsamer wirst. Darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 28 ♥️

Ideen, mit denen ihr eure Achtsamkeit trainieren könnt:

- den anderen bewusst anschauen, in die Augen, was trägt er oder sie?

- im Augenblick bleiben: wenn ich gerade im Gespräch mit meinem Partner bin z.B. das Smartphone lautlos stellen und weglegen

- Spaziergang zu 2: Ich sehe, ich höre, ich rieche, ich fühle

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