ACT IT OUT

Tja, Mediteren. Wie doet dat tegenwoordig niet. Ikzelf doe het ook al een jaartje of 8 en heb er veel aan. Ik word er een stuk minder licht ontvlambaar een een stuk vriendelijk van.. Je hoort verder eigenlijk alleen maar goed geluiden over de voordelen van mediteren. En alleen maar door niks te doen. Tot Chi vertelde dat mediteren ook negatieve gevolgen kan hebben en soms zelf slecht kan zijn…

Soms vraag ik me af of al dat lezen en nadenken wel goed voor me is. Totdat ik iemand zoals Chi spreekt en dan weet ik weer precies waarom het goed is. Ik geloof er namelijk heilig in dat nadenken over wie je bent, welke shit je tof vindt om te doen en met wie je de dag door wil brengen belangrijk zijn en zorgen dat je met meer plezier je bed uit stapt s’ochtends. Enerzijds is dit denk ik voor iedereen verschillend. Toch zijn er ook aspecten universeel voor mensen, zegt Chi. In het volgende fragment legt Chi uit welke drie psychologische basisbehoefte ieder mens nodig heeft voor een goed leven. Hij legt daarnaast ook hoe die evolutionair gezien logisch is.

Wat is een goed leven? Tja, dat is een hele goede vraag waar ik samen met Chi een soort van antwoord op probeer te krijgen (nou ja, het is vooral Chi die dat doet). Chi is eigenaar van Chivo opleidingen, waarmee hij mensen opleidt tot vitaliteitscoaches en personal trainers en schrijft hij artikelen op Chilosofie.nl. Het werd een te gek gesprek waar we het hebben over:

* Waarom we tegenwoordig moeite lijken te hebben om betekenis te geven aan onze levens

Je kunt Chi hier vinden

Veel luisterplezier matties!

Ik was te gast bij de podcast JUST.talkaboutit van Judith Noordzij en Maarten de groot. Het was een tof gesprek dus daarom heb ik het interview ook geupload op m'n eigen podcast. We hebben het over 

* Waarom het advies: je moet het ‘gewoon doen’ het meest waardeloze en tegelijkertijd het meest gebruikte advies is wanneer je vraagt aan iemand hoe ze iets gedaan hebben

Check de podcast (en hun platform) van Judith en Maarten eens! 

Mijn volgende gast, Lucas Reinds, is schrijver van het boek Hoofdlijnen en runt daarnaast een grafisch designbureau en een gezin met vier kinderen.  Het boek hoofdlijnen is een verzameling van 123 lifehacks in de vorm van een tekening en een stuk tekst. Een tof gesprek waar we het hebben over:

* Hoe Lucas toepast wat hij leest

En natuurlijk nog veel meer…. 😉

Veel luisterplezier!

Hier kun je Lucas vinden:

Ik blijf gedragsverandering fascinerend vinden. Waarom lijkt het zo makkelijk, maar is het zo &%#*(#$ moeilijk om het daadwerkelijk te doen? Ik dook daarom een rabbithole in en probeerde weer wat meer te weten te komen. Wat ik leerde vertel ik in de nieuwe podcast aflevering (ben erg enthousiast!) Veel luisterplezier.

Boeken die ik besprak:

Praat je wel eens met anderen over je financiën? Spaar je? Investeer je? Of is dat iets voor later? Een tijd geleden besloot ik dat het tijd was om volwassen te worden. Op financieel gebied dan ;). Ik werkte m’n schulden weg, begon te sparen én te investeren. Iemand die mij daar bij hielp was Thijs van Bruxvoort, mijn volgende gast. Toen ik begon met lezen over investeren dacht ik: mijn god, waar hebben ze het over? Zoals Thijs zegt:  ‘voor veel mensen zijn financiën een soort Black Box. Het word ons moeilijker gemaakt dan het daadwerkelijk is en eigenlijk wordt het ons nooit echt geleerd’. Omdat ik regelmatig een berichtje krijg voor investeer tips besloot ik Thijs te interviewen. Omdat ik veel van hem leerde en hij goed kan uitleggen. De passie is te horen, dus ik weet zeker dat je wat aan het gesprek zult hebben.

Waar hebben we het over:

Waar je thijs kunt vinden:

Boeken die we bespraken:

Ik heb onderhandelen altijd al interessant gevonden. Het is best ingewikkeld, ongemakkelijk, maar levert veel op als je het goed doet. Ik wilde er dus wel eens meer over weten en interviewde daarom Merel van der Wouden. Merel is onderhandel coach en helpt vrouwen (en ook mannen) om te verdienen wat ze waard zijn. Ik was stoked na het gesprek omdat ik veel van Merel leerde. Ik weet zeker dat jij er ook wat aan zal hebben.

Waar hebben we het over:

Boeken die we bespraken:

Waar kun je Merel vinden:

Ik ging weer eens zelf achter de microfoon zitten en had het over hoe ik  toepas wat ik leer, het nut van zelfontwikkeling, of (en hoe) 'jezelf zijn' en 'jezelf verbeteren' elkaar snijden, of zelfontwikkeling überhaupt wel werkt, investeren en nog wat dingen. Ik had er weer plezier in. Hoop dat jij er wat uithaalt;)! 

Ik ging podcasten met mijn podcastvrienden Michael Cervino, Guy Droog en Jelmer de Boer. We hebben het over masturberen (ik moest dus opzoeken hoe je dit woord schrijft), boeken, wijnkenners, heroïsme, de slappe lach en nog veeeel meer. Vond het echt lachen en vooral de wijn van Guy was lekker. Veel luisterplezier!