Ad Occhi Chiusi - Meditazioni Guidate

Ad Occhi Chiusi - Meditazioni Guidate

By Veronica Benedetta BittoEducationSelf-Improvement
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Ad Occhi Chiusi - Meditazioni Guidate episodes

  • 15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione Guidata
    Una meditazione guidata che contiene 15 affermazioni che mi stanno aiutando tantissimo ad affrontare con positività i momenti bui o difficili di questa gravidanza. Spero che possano aiutare anche te. Un grande abbraccio.

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    Musica: @Chris Collins https://indiemusicbox.com
    #meditazioneguidata #meditazione #affermazionipositive
    15 min
  • Meditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione
    20 affermazioni per iniziare questo nuovo anno con intezione, ascoltandoci e rivolgendo l'attenzione all'interno.

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    19 min
  • Meditazione del Solstizio d'Inverno - Accettare il Buio per prepararsi alla luce
    "Forse, mentre aspetti, stai facendo di più che semplicemente aspettare. Stai coltivando la capacità di ricevere quello che ti aspetta. Forse stai imparando il valore di notare la bellezza nella vita che hai proprio di fronte a te". - Morgan Harper Nichols

    Oggi celebriamo insieme un piccolo rituale per accogliere questo inverno, accettare il buio per prepararci alla luce, alla rifioritura.

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    MUSICA CC :
    Hymn by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley
    Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
    Free Download / Stream: https://bit.ly/hymn-scott-buckley
    Music promoted by Audio Library https://youtu.be/7Y_V17M_IqQ
    18 min
  • Meditazione del ruscello di montagna
    Questa meditazione ci permette di rilassarci profondamente, grazie all'immagine di un ruscello di montagna, la cui acqua cristallina scorre dentro e fuori di noi e ci aiuta a lasciare andare ogni tensione, ogni paura, ogni preoccupazione.

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    17 min
  • Meditazione d'autunno - Lasciare andare per prepararsi a rifiorire
    Una meditazione d'autunno, per lasciare andare le foglie secche e fare spazio a nuovi germogli, nuovi pensieri dolci.

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    15 min
  • Chiudi gli occhi e preparati al riposo - Yoga Nidra
    Lo Yoga Nidra ci aiuta a trovare un rilassamento completo e profondo sia sul piano fisico, che mentale ed emozionale.
    Spero che questa pratica possa aiutarvi a dormire meglio, a lasciare andare le tensioni, a ritrovare la calma.

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    12 min
  • Per recuperare le energie e riposare profondamente - Yoga Nidra
    Una pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.

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    27 min
  • Leggerezza e rilassamento
    Per ritrovare la calma e il vostro centro.
    Per ritrovare il vostro respiro e, spero, per sentirvi leggeri, leggerissimi.

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    6 min
  • Meditazione "Io Sono"
    Cerchiamo di rivolgere un po' di amore verso noi stessi e di rilassarci profondamente.

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    8 min
  • Una pratica per il rilassamento profondo - Yoga Nidra
    Una pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.

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    27 min

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Questo podcast esiste per aiutarti a creare un momento di calma e benessere all’interno della tua giornata, grazie alla meditazione e al respiro.
Un regalo che fai a te stesso per calmare la mente,…