Ad Occhi Chiusi - Meditazioni Guidate

By Veronica Benedetta Bitto

Questo podcast esiste per aiutarti a creare un momento di calma e benessere all’interno della tua giornata, grazie alla meditazione e al respiro.
Un regalo che fai a te stesso per calmare la mente,... more

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Ad Occhi Chiusi - Meditazioni Guidate episodes:

February 19, 2023 15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione Guidata
Una meditazione guidata che contiene 15 affermazioni che mi stanno aiutando tantissimo ad affrontare con positività i momenti bui o difficili di questa gravidanza. Spero che possano aiutare anche te. Un grande abbraccio.

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Musica: @Chris Collins https://indiemusicbox.com
#meditazioneguidata #meditazione #affermazionipositive
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15min
December 31, 2022 Meditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione
20 affermazioni per iniziare questo nuovo anno con intezione, ascoltandoci e rivolgendo l'attenzione all'interno.

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19min
December 21, 2022 Meditazione del Solstizio d'Inverno - Accettare il Buio per prepararsi alla luce
"Forse, mentre aspetti, stai facendo di più che semplicemente aspettare. Stai coltivando la capacità di ricevere quello che ti aspetta. Forse stai imparando il valore di notare la bellezza nella vita che hai proprio di fronte a te". - Morgan Harper Nichols

Oggi celebriamo insieme un piccolo rituale per accogliere questo inverno, accettare il buio per prepararci alla luce, alla rifioritura.

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MUSICA CC :
Hymn by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/hymn-scott-buckley
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/7Y_V17M_IqQ
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18min
December 03, 2022 Meditazione del ruscello di montagna
Questa meditazione ci permette di rilassarci profondamente, grazie all'immagine di un ruscello di montagna, la cui acqua cristallina scorre dentro e fuori di noi e ci aiuta a lasciare andare ogni tensione, ogni paura, ogni preoccupazione.

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17min
November 05, 2022 Meditazione d'autunno - Lasciare andare per prepararsi a rifiorire
Una meditazione d'autunno, per lasciare andare le foglie secche e fare spazio a nuovi germogli, nuovi pensieri dolci.

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15min
October 30, 2022 Chiudi gli occhi e preparati al riposo - Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra ci aiuta a trovare un rilassamento completo e profondo sia sul piano fisico, che mentale ed emozionale.
Spero che questa pratica possa aiutarvi a dormire meglio, a lasciare andare le tensioni, a ritrovare la calma.

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12min
October 30, 2022 Per recuperare le energie e riposare profondamente - Yoga Nidra
Una pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.

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27min
October 30, 2022 Leggerezza e rilassamento
Per ritrovare la calma e il vostro centro.
Per ritrovare il vostro respiro e, spero, per sentirvi leggeri, leggerissimi.

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6min
October 30, 2022 Meditazione "Io Sono"
Cerchiamo di rivolgere un po' di amore verso noi stessi e di rilassarci profondamente.

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8min
October 30, 2022 Una pratica per il rilassamento profondo - Yoga Nidra
Una pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.

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