Ad Vitam

By Dr Sarah Longé

Ad Vitam, le podcast de médecine préventive.

70% des maladies sont évitables : la prévention est la médecine de demain.

Le Dr Sarah Longé vous parle de santé comme jama

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The podcast currently has 42 episodes available.

Ad Vitam episodes:

November 20, 2025 Prévention du suicide : une crise réversible
En 2024, 9 200 personnes se sont suicidées en France. C’est trois fois plus que les accidents de la route.
Et pourtant, le suicide reste un sujet tabou, encore trop peu abordé en prévention.
La France affiche un des taux de suicide les plus élevés d’Europe.
Les hommes y sont particulièrement exposés : ils sont plus à risque de passer à l’acte que les femmes.
Il est essentiel de rappeler qu’une santé mentale « normale » n’est pas linéaire : elle oscille, avec des hauts et des bas.
Mais quand la souffrance devient insupportable, qu’aucun répit n’est possible, certains voient dans la mort la seule échappatoire.

Pourtant, la crise suicidaire est un moment de tension extrême… mais aussi un moment réversible. Elle peut être évitée.
Dans cet épisode, avec la Docteure Emilie Sauvaget — psychologue, enseignante et engagée dans la prévention du suicide — nous vous donnons des clés pour repérer les signaux d’alerte et savoir comment en parler à un proche.
N’oubliez jamais : vous n’êtes pas seul(e). Un numéro peut vous aider à tout moment : le 3114, ligne d’écoute gratuite, 24h/24.
Parler peut tout changer. N’hésitez jamais.

Un podcast porté par l’association Ad Vitam Prévention
Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé
Gestion de projet : Amandine Fastenackels
Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio
Musique originale : Daisy Lambert
Photo : Anabelle Werbrouck
Graphisme : Seelab

Abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme préférée et découvrez un nouvel épisode le jeudi toutes les deux semaines.
Si ce podcast vous plaît, n'hésitez pas à nous laisser des étoiles et des commentaires, c’est le meilleur moyen de nous soutenir.

Suivez l'actualité des épisodes et retrouvez le Dr Sarah Longé sur Instagram.

En nous aidant financièrement dans ce projet, vous vous mettez au service de la médecine préventive : contribuez via la cagnotte des proches.

Bonne écoute !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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42min
November 13, 2025 Teaser prévention du suicide
Nous parlerons de la prévention du suicide dans le prochain épisode d'Ad Vitam, un sujet majeur : il y a 3 fois plus de décès par suicide en France que de morts sur les routes. Avec Emilie Sauvaget, psychologue et spécialiste du domaine, nous allons explorer les contours des idées noires, décortiquer les étapes de la crise suicidaire et donner des clés de compréhension pour les proches et les personnes en souffrance.
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2min
November 06, 2025 Diabète : comment inverser la tendance ?
Diabète de type 2 : comment le contrer ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Charlotte Djakouré-Platonoff, endocrinologue, pour parler du diabète de type 2, une maladie qui concerne aujourd’hui 84 % des personnes diabétiques et touche plus de 500 millions d’individus dans le monde.

Il progresse avec l’âge, la sédentarité et une alimentation trop riche.
Bonne nouvelle : il est réversible si l’on agit tôt.
Rééquilibrer son alimentation, bouger 30 minutes cinq fois par semaine, limiter le sucre et les graisses industrielles, privilégier les fibres, les bons gras et une vraie mastication : autant d’actions simples qui redonnent de la sensibilité à l’insuline.

Tout est possible, même après des années : prévenir ou inverser le diabète de type 2, c’est reprendre la main sur sa santé !

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Créatrice et autrice : Dr Sarah Longé
Gestion de projet : Amandine Fastenackels
Enregistrement et réalisation : Aurélie Police, Rec Ouest Audio
Musique originale : Daisy Lambert
Photo : Anabelle Werbrouck
Graphisme : Seelab

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46min
October 30, 2025 Teaser diabète et index glycémique
Un spécial diabète avec le Dr Sarah Longé dans le prochain épisode d'Ad Vitam. Nous invitons Charlotte Djakouré-Platonoff, endocrinologue, pour nous éclairer sur cette pathologie, et il sera notamment question de l'index glycémique.
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3min
October 23, 2025 Gynéco sans tabou #2 : post partum, sexualité, mammographie
Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Yannick Thirouard, gynécologue, pour évoquer :

• Le suivi de grossesse en couple et la dimension émotionnelle de l’accouchement.
• La prévention des anomalies du tube neural et la supplémentation en acide folique avant la grossesse.
• La contraception et la sexualité après la naissance.
• La mammographie, l’auto-palpation et la connaissance de son corps.
• Les fuites urinaires et le syndrome génito-urinaire, souvent banalisés mais importants à traiter.
• L’importance du suivi gynécologique à tout âge et de la prévention jusqu’à très tard.
• Le respect du consentement et la charte de déontologie en gynécologie.

Un épisode à la fois bienveillant et informatif pour aider chaque femme à mieux connaître son corps et à vivre pleinement chaque étape de sa vie.

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26min
October 16, 2025 Teaser mammographie
Il sera notamment question de la mammographie dans le prochain épisode d'Ad Vitam : gynéco sans tabou #2.
Retrouvez le Dr Sarah Longé avec le Dr Yannick Thirouard pour parler du suivi gynécologique tout au long de la vie et de prévention en matière de santé intime.
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2min
October 09, 2025 Gynéco sans tabou #1 : papillomavirus, frottis, règles
Le suivi gynécologique reste un pilier essentiel de la santé des femmes.
À quel âge débuter les examens ?
Quelle importance accorder au frottis ?
Et comment mieux se protéger contre le papillomavirus (HPV) ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé reçoit le Dr Yannick Thirouard, gynécologue, pour faire le point sur :
• L’importance du frottis cervico-vaginal et du dépistage régulier dès 25 ans.
• Le cancer du col de l’utérus, ses liens avec le HPV et la vaccination préventive.
• Les facteurs de risque comme le tabac et le suivi en cas de lésions précancéreuses.
• La contraception, les idées reçues sur l’arrêt de la pilule
• Les règles douloureuses et la prise en charge de l’endométriose.
• Les infections urinaires et l’importance du microbiote vaginal dans la santé intime.

Un épisode complet et accessible pour mieux comprendre la prévention gynécologique et prendre soin de sa santé à chaque étape de la vie.

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29min
October 02, 2025 Teaser santé intime et endométriose
Retrouvez le Dr Sarah Longé avec un gynécologue dans le prochain épisode d'Ad Vitam. Nous parlerons sans tabous du suivi gynécologique de la jeune femme, et aborderons notamment l'endométriose.
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2min
September 25, 2025 Gluten et alimentation : allergie ou intolérance ?
Les allergies alimentaires touchent de plus en plus d’enfants et d’adultes. Mais quelle est la différence entre une allergie et une intolérance?
Pourquoi ces réactions sont-elles de plus en plus fréquentes ?
Et surtout, comment les reconnaître et les gérer au quotidien ?

Dans cet épisode, le Dr Sarah Longé invite le Dr Isabelle Bossé, allergologue, et fait le point sur :

-Les allergies les plus courantes chez les enfants et leur évolution avec l’âge
-L'intolérance au gluten et la maladie cœliaque
-Les allergies croisées, comme celles liées aux pollens et à certains fruits
-Les conseils pratiques pour les parents : diversification alimentaire, surveillance, tolérance aux traces…
-Les solutions de prise en charge : régimes adaptés, désensibilisation, lactose et alternatives au lait de vache

Un épisode clair et concret, pour mieux comprendre les allergies et accompagner petits et grands dans leur quotidien.

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56min
September 18, 2025 Teaser allergies et intolérances alimentaires : le gluten
Dans le prochain épisode d'Ad Vitam, le Dr Sarah Longé invite Isabelle Bossé, allergologue, pour tout comprendre des allergies et intolérances alimentaires, notamment le gluten.
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