Zacht wordt vaak verward met slap of zwak. Maar in werkelijkheid is zacht zijn misschien wel het moedigste en krachtigste dat je kunt doen. De moed om je controle los te laten of te blijven als het spannend word.

In deze aflevering van Adempauze neem ik je mee in het hart van mijn teachings: de superpower van zachtheid. Eerst een korte talk, daarna ademen we samen om het zelf te ervaren Enjoy en remember: You can always relax more!

✨ Duur: 10 minuten (5 minuten inspiratie + 5 minuten adem)

🎧 Perfect om even helemaal terug te zakken naar jezelf.

🎧  “Opgejaagd”

Voel jij je vaak opgejaagd, alsof je hoofd maar blijft doordenderen? Alsof je altijd ‘aan’ staat en nauwelijks nog écht kunt ontspannen? In deze aflevering van Adempauze neem ik je mee naar de kern van dat rusteloze gevoel – en laat ik je ervaren hoe je in slechts 5 minuten terug kunt zakken naar stilte en rust. ✨

Samen ademen we zacht, simpel en moeiteloos. Zodat jij weer even helemaal kunt landen in jezelf.

Yay, we hebben feest! Ik heb podcast 25 opgenomen!

In deze podcast vertel ik meer over Mexico.. en ook over alle take aways van deze week voor mezelf. En ik heb 1 plek vrij in mijn VIP Adem-Coaching Het heet GAMECHANGER. 

Waar SHIFT het dippen is met je rechterteen in het water was, gaan we in GAMECHANGER echt een deep dive ervaren. 

E-mail me met je vragen naar [email protected] en of maak een afspraak voor een ZOOM-koffie!

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 7. Het thema: De Grande Finale

In deze podcast vertel ik er meer over.. en ook over alle take aways van deze week voor mezelf. Sterker nog. Op 22-2 start ik met een heel vet 21-daags programma. Het heet GAMECHANGER. 

Waar SHIFT het dippen is met je rechterteen in het water was, gaan we in GAMECHANGER echt een deep dive ervaren. 

Boek de 1 op 1 VIP Coaching GAMECHANGER nu, e-mail me met je vragen naar [email protected] en of maak een afspraak voor een ZOOM-koffie!

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

Kwart over acht 's ochtends, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 6. Het thema: Kings % Queens. Nieuwe stromen uitnodigen. 

Vandaag laten we in Breathe to Be onze prachtige persoonlijke ontwikkeling jaargroep contact maken met dippen, een expanding awareness ervaring en we gaan de win hof methode ervaren op the feminine way. The Liquid Breath® Way dus. Ik noem het als groupie van Wim (ik doe dagelijks zijn adem-oefeningen) de Soft Hof. In deze podcast vertel ik er meer over.. 

Boek de 7-daagse adem-challenge SHIFT!

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

Kwart over acht 's ochtends, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 5. Het thema: New Beginnings. Nieuwe stromen uitnodigen. 

Vandaag laten we onze trainers in opleiding contact maken met dippen, een expanding awareness ervaring en we gaan de win hof methode ervaren op the feminine way. The Liquid Breath® Way dus. Ik noem het als groupie van Wim (ik doe dagelijks zijn adem-oefeningen) de Soft Hof. In deze podcast doen we hem samen. 

Boek de 7-daagse adem-challenge SHIFT!

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

Kwart over acht 's ochtends, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het dag 4. Het thema: Doorzettingsvermogen, stamina en new beginnings. New Beginnings. Nieuwe stromen uitnodigen. Dit kan letterlijk. The fountain breath. Een innerlijke douche. 

Boek de 7-daagse adem-challenge SHIFT!

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

Kwart over elf 's avonds, Remember the promise you made! 7 dagen podcasten over SHIFT. Vandaag is het thema Shift your shit. De lage trilling van bijvoorbeeld schuld en schaamte. En welk geheim ik twee jaar lang met niemand deelde. En wat daar de reden van was. 

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

Dag 2 van SHIFT!

Waarom hoop een voorstadium is van mislukking en verlangen en genot voorstadia zijn van succes. Over Skin in the GAME. Over een kwartiertje focussen per dag. En nog veel meer. Veel plezier!

En ja... ik had het bijna uitgesteld, want ' ik was druk ' en nog meer excuses. Maar gelukkig deed ik zelf ook mee aan SHIFT. 

Enjoy!

#liquidbreath #coraverkuilen #adempauzepodcast #youcanalwaysrelaxmore

Vandaag begon SHIFT, de 7-daagse adem-challenge met Creator Cora Verkuilen (coraverkuilen.nl) van Liquid Breath® (liquidbreath.com)

In deze aflevering gaat Cora in op:

- Imperfect is perfect - 1 van mijn intenties voor SHIFT!

- GameChanger

Daarna wil jij natuurlijk ook een shift maken in je werk, huis, liefdesleven of je lichaam! 

Je doet al mee voor € 22,- voor 7 dagen 15 minuten per dag teaching en een Grande Finale op 12 januari. Alles met lifetime access en replay. Enjoy en... SHIFT ze!

Meld je nog aan:

https://coraverkuilen.nl/shift-7-daagse-adem-upgrade/