Vi pratar om perfektionism, struktur och vikten av fysisk aktivitet. Vill ni komma igång med rensning och struktur, lyssna på det här avsnittet! Ni kommer att bli motiverade!

Avsnittet handlar om vredesutbrott, adhd-symptom och pms. Ni får också höra om positiva effekter av yoga och meditation.

Vi diskuterar förväntningar, att få tips och råd som inte alltid passar en själv och vi utvärderar månadens utmaning som handlar om själv-acceptans. Vi ger också riktigt bra planeringstips! 

Vi pratar om missförstånd och förståelse, sömn och träning och ni får höra det bästa skämtet någonsin (enligt Linda i alla fall).

Vi pratar om beroenden och nedstämdhet och om hur vi upplever våra hjärnor när vi är bakis. 

Vi pratar om svackor och negativa spiraler. Vi utvärderar hur det är att ta adhd-medicin vid behov.

Vi utvärderar månadens utmaning och tar oss an en ny. Vi ger ett smakprov på vår sångtalang och pratar om hur viktigt det är att våga följa magkänslan.

Har Jeanette växt ur sin adhd? Vi ger en bra förklaring på hyperfokus och pratar även om den totala motsatsen, split attention. Vi pratar också om vårt starka behov av att hela tiden behöva förklara sig. 

Vi diskuterar för- och nackdelar att få diagnos som barn. Vi pratar också om korttidsminnet och att inte kunna vara i nuet. 

Vi pratar om fokus vid intresse, att inte kunna sluta när man har kul och om hur rätt mindset kan göra skillnad.