¿Te has preguntado por qué hay personas que dejan de consumir y otras, por mucho que lo intenten, siempre vuelven? No es falta de fuerza de voluntad, es neurociencia. Hay un momento en que el cerebro deja de jugar con las mismas reglas y lo que parece una decisión se convierte en algo mucho más profundo. Entonces, si no es cuestión de querer… ¿qué es lo que realmente te está empujando a volver?

En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de qué ocurre realmente en el cerebro cuando aparece la adicción, por qué no todo es cuestión de voluntad y dónde está la línea que separa el abuso de la dependencia. Entenderás cómo funciona la tolerancia, el autoengaño y por qué algunos no pueden dejar de consumir solos… aunque crean que sí.

Si quieres saber cómo funciona el cerebro de un adicto , ¡este episodio es para ti!

Durante más de veinte años, Juan vivió atrapado en el consumo de alcohol, cocaína y sexo, perdiéndolo todo por el camino. Manipuló, robó y destruyó a su familia, convencido de que no había otra forma de vivir. Cuando tocó fondo, solo, paranoico y con miedo a morir, pidió ayuda y se rindió. Hoy vive con paz, consciente de que la adicción sigue ahí, pero libre por primera vez en su vida.

En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Juan, que tras dos años limpio entiende que recuperarse no es solo dejar de consumir, sino convertirse en otra persona. Reflexionamos sobre el ego, la rendición, el vacío que permanece… y el largo proceso de aprender a vivir de otra manera.

Si quieres saber cómo salir de la adicción y reconstruir tu vida, ¡este episodio es para ti!

Las adicciones ya no son solo a sustancias. Hoy hablamos también de tecnología, sexo, juego o validación social. Cambian las formas de consumir, se normaliza el daño y muchas personas piden ayuda cuando ya es demasiado tarde.

Pero, ¿cómo han cambiado realmente las adicciones en los últimos 30 años?

En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con el doctor Joaquín María Solé, psiquiatra especializado en adicciones, sobre cómo han evolucionado las adicciones en las últimas décadas. Hablamos de consumo y trastornos, de sustancias que cambian y consecuencias que se agravan, y de la importancia de la prevención.

Si quieres entender mejor qué está pasando con las adicciones hoy, este episodio es para ti.

Llegó a dormir sin luz, sin agua y con la nevera vacía. No pedía ayuda por vergüenza, se sentía un fracaso. Solo correr, de noche y por ansiedad, le daba un respiro. Así empezó todo: sin metas, sin rumbo, pero con la urgencia de sobrevivir.

En este primer episodio de la tercera temporada de Adicciones al Descubierto, hablamos con Valentí Sanjuan sobre cómo el dolor puede convertirse en motor, cómo los grandes retos nos enseñan a atravesar la oscuridad, y qué papel juega el deporte extremo cuando no queda nada más a lo que aferrarse.

Un episodio sobre superar obstáculos, disciplinar la mente y convertir el caos en propósito.

Si quieres saber cómo reconstruir tu vida cuando has tocado fondo, ¡este episodio es para ti!

Crecer con abuso y abandono fue aprender a sobrevivir sin amor, y lo que empezó como un intento de anestesiar el dolor terminó siendo una carrera hacia el abismo. La cocaína no fue el problema, fue la respuesta equivocada a heridas que nunca cerraron. No me drogaba por placer: me drogaba para no sentir.

En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo del origen real de mi adicción: una infancia marcada por el abuso físico y emocional, el abandono de un padre adicto y el silencio que lo cubría todo.

Si quieres saber cómo una infancia rota puede marcar el camino hacia la adicción, ¡este episodio es para ti!

¿Puedo beber si soy ludópata?

¿Qué hago si mi hijo recae?

¿Cómo afrontar las ganas de consumir si estoy en recuperación?

¿Se puede tener una relación de pareja entre dos adictos en recuperación?

¿Y si solo consumo alcohol? ¿También soy adicto?

En este nuevo episodio de Adicciones al Descubierto, respondemos las dudas más frecuentes de la comunidad: desde el autoengaño y las recaídas, hasta el papel de la familia en la recuperación y la importancia de poner límites. También hablo sobre mi propia historia: lo peor que hice para conseguir droga, cómo viví la prostitución desde el consumo, y qué me decía el espejo durante mis peores momentos.

Si quieres entender el verdadero alcance de una adicción y cómo empezar a romper esas cadenas invisibles que la sostienen, este episodio es para ti.

Desde fuera, lo tenía todo: talento, éxito, una estrella Michelin. Pero cada noche, detrás de los fogones, se escondía un vacío imposible de llenar. Empezó con alcohol, siguió con cocaína y terminó frente al espejo sin reconocerse. Fue entonces cuando entendió que, para salvarse, tendría que renunciar a todo... incluso a sí mismo.

En este episodio de Adicciones al Descubierto, conocemos la historia de Raül Balam, cocinero con una estrella Michelin y adicto. Hablamos de lo que significa realmente recuperarse, de la renuncia, la familia, el tratamiento y la transformación personal.

Si quieres saber cómo se reconstruye una vida desde el infierno de la adicción y volver a lo más alto, ¡este episodio es para ti!

Cada vez más personas reconocen que pasan horas frente al móvil sin saber muy bien por qué. Lo que empieza como un gesto automático puede convertirse en una necesidad difícil de detener. Pero ¿qué ocurre realmente en el cerebro cuando nos exponemos constantemente a las redes sociales? ¿Qué hay detrás de esa sensación de vacío cuando no estamos conectados? No se trata solo de hábitos. A veces, sin darnos cuenta, cruzamos una línea invisible... y lo que parecía inofensivo, se convierte en algo letal.

En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción a las redes sociales y a las nuevas tecnologías, y qué parecido tienen esas adicciones a las de las sustancias.

Si quieres saber cómo detectar una adicción al móvil, qué señales deberías tener en cuenta y qué puedes hacer para empezar a recuperar el control, ¡este episodio es para ti!

Cuando convives con un padre adicto al alcohol, el hogar deja de ser un refugio y se convierte en una amenaza. Sonja creció en silencio, sin palabras para nombrar el miedo, la rabia o la tristeza. Años después, encontró en la defensa personal y en la psicología las herramientas para sanar, hablar y ayudar a otros.

En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablo con Sonja, hija de padre alcohólico, sobre el impacto emocional de crecer con una adicción en casa, el papel de la terapia desde la infancia y cómo transformar el dolor en propósito.

Si quieres saber cómo se vive la infancia junto a un padre alcohólico y cómo es posible sanar y salir adelante, ¡este episodio es para ti!

La pornografía ya no es algo que se busca, sino algo que nos invade, que llega a nosotros sin pedirlo. Con un acceso ilimitado y cada vez más temprano, transforma la forma en que entendemos el sexo y las relaciones. Lo que empieza como entretenimiento puede convertirse en una dependencia que afecta a la mente, al cuerpo y a la pareja. No hablamos de placer, hablamos de una adicción silenciosa que roba libertad.

En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico, sobre las causas y las graves consecuencias de la adicción al porno. Una mirada clara y necesaria para entender cómo el porno afecta al cerebro, a la sexualidad y a las relaciones.

Si quieres saber cómo el consumo de pornografía puede generar adicción, ¡este episodio es para ti!