¡Maldita ansiedad!
Para conseguir salir del agujero y superar tus miedos poco a poco, solo necesitas orden, un plan de acción que toque cada uno de los puntos que te llevarán a la serenidad. Desde que te levantas hasta que te acuestas, tienes momentos, oportunidades para trabajar con tu ansiedad y mientras la superas, descubrirás todo el potencial que hay en ti para hacer realmente lo que quieras con tu vida. Con las herramientas adecuadas, y el equilibrio perfecto entre cerebro y emoción, tu ansiedad desaparecerá.
Ferran Cases sufrió ansiedad desde los 15 años y a les 21 le provocó una parálisis corporal, ahí empezó el cambio. Desde entonces se ha convertido en divulgador de la enfermedad, siempre rodeado de expertos en la materia.
Ha escrito los libros, “El cerebro de la gente feliz”, “El pequeño libro de la ansiedad” y “Bye bye ansiedad”
Con la colaboración de Alemany.com, empresa que desde hace 5 generaciones, elabora turrón artesanal y selecciona la mejor miel de los mejores apicultores.
@ferrancases @conbdesalud @dra.nuriaroure @marivichacon @alemany1879 @grijalbo_es
#podcastenespañol #podcastbienestar #torronsalemany #conbedesalud #penguinlibros #elcerebrodelagentefeliz #ferrancases #psicologia
Si te gusta el episodio, déjanos un comentario y reseña, será bonito leerte