ADIPADOS

¿Alguna vez has reflexionado sobre tu relación con la comida?

Para muchos la relación con la comida puede ser compleja, pudiendo generar conflictos con ella. En relación a eso, lamentablemente, han ido en alza los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en el mundo. Estos son trastornos afectan la forma en que una persona come, se relaciona con la comida y se ve a sí misma.

Estos trastornos pueden tener un impacto significativo en la vida diaria de una persona, limitando su capacidad para disfrutar de los alimentos, realizar actividades sociales y mantener un peso saludable.

Sobre esto conversamos con la psicóloga Constanza Bravo, quien nos explicó qué es es trastorno, cómo afecta a las personas y qué factores lo pudiesen gatillar y cómo este trastorno se trabaja en terapia.

Secciones

[2:21]Adipadamente: en esta sección Constanza Bravo nos explicó su relación con la psicología y el surgimiento de su interés por dedicarse a esta área en específico, como lo es la imagen corporal y la relación de las personas con la comida.

[5:04] ¿Qué pasa en el mundo?: en este aparatado del capítulo analizamos dos noticias respecto a los TCA, una de ellas hacía alusión al preocupante aumento de personas que tienen TCA y otra relacionada al hambre emocional.

[23:50] Comunidad Adipa: nuestra comunidad estuvo presente en esta sección, a través de dos preguntas. Te invitamos a escuchar este capítulo para que puedas resolver tus dudas.

[30:00] Micrófono abierto: por último en esta sección, nuestra invitada respondió un pregunta polémica o controversial respecto a esta temática.

💭 ¿Y tú, cómo enfrentas el estrés?

👉 El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones difíciles o amenazantes. Este es un sentimiento de tensión física o emocional, el cual puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir, frustración, nervios o cansado. 

👀 En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés se experimenta por un periodo prolongado de tiempo, puede afectar seriamente la salud mental, emocional y física. Sobre esto conversamos con la psicóloga y magíster en Psicoterapia Breve Sistémica, Jahzeel Martínez.

¿Un delincuente nace o se hace?

🤔La respuesta a esta pregunta depende de diferentes factores. Algunas personas creen que un delincuente es alguien que nace con una tendencia a cometer crímenes, mientras que otros creen que un delincuente se hace a través de su entorno y experiencias. Ambas teorías se relacionan, pero la realidad es que la mayoría de los delincuentes son producto de una combinación de factores biopsicosociales, como la educación, el entorno familiar y la situación socioeconómica.

🕵🏻‍♀️ En este capítulo conversamos con Carol Bettiz, trabajadora social y magíster en Intervención Socio Jurídica en Familia, sobre criminalística y criminología: que lleva a una persona a cometer un delito, la responsabilidad de los adultos de prevenir el delito y cómo la sociedad en general puede contribuir.

🔎Conversamos con énfasis en la perspectiva de la prevención antes de que un delito se cometa. También se discutieron estrategias para abordar la problemática del delito y el maltrato infantil. 🧐 Además, se abordó el papel de la educación, las leyes y la justicia penal como herramientas para combatir los delitos. En el episodio también discutimos sobre los programas educativos dirigidos a la prevención del delito pueden ayudar a mejorar la salud mental y emocional de la comunidad.

💭 Sabías que desde que la televisión entró a los hogares y se instaló, se integró como parte de los rituales cotidianos de convivencia, entretenimiento y acceso a la información.

🎥 Hoy existe una gran variedad de series y dibujos animados que abordan diferentes temáticas, desde diferentes perspectivas y matices.

📺 Todos/as tenemos al menos alguna producción con la que hemos conectado, ya sea por; diversión, entretenimiento, educación, desarrollo emocional, inspiración o identificación.

En este capítulo, conversamos sobre dos grandes series que nos han entregado increíbles momentos, reflexiones y nos han acompañado con diferentes historias.

🍿Junto al psicólogo humanista, académico y creador de contenido, Camilo Aguilera, estuvimos conversando acerca de Los Simpson y Sex Education y con ello reflexionamos sobre relaciones interpersonales entorno a la familia, las amistades y los respectivos contextos, además de la visualización de la autoestima a través de la representación de los personajes de ficción.

¡La vuelta a clases es una realidad! 🏫

Esto puede generar muchas emociones en las niñas y niños, por un lado algunos pueden sentir alegría por volver a compartir con sus amigos, por otro, se pueden ver afectados por la adaptación a la nueva rutina escolar.

🚸En ese proceso de adaptación, algunos niños y niñas, pueden comenzar a presentar "problemas de mala conducta", situación que a muchas madres, padres, cuidadores o miembros del sistema escolar puede complicar.

En este capítulo conversamos sobre los posibles orígenes de la " mala conducta", junto a Varinia Signorelli.

Si te interesa cómo abordar los problemas de conducta en el colegio para ayudar a niñas y niños, no esperes más y ....

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En este capítulo de final de temporada, vivimos una experiencia enriquecedora junto a la psicóloga clínica y experta en trauma, apego e intervención temprana, Paula Arellano, con quien conversamos, entre otras cosas, sobre la importancia que tiene que los cuidadores establezcan vínculos afectivos con los niños o niñas a su cargo. 

Te invitamos a escuchar este capítulo de Adipados Podcast, en donde podrás descubrir elementos importantes de la psicología infantil. Además, durante esta charla, podrás conocer cuál es el mejor plan de acción a la hora de terminar el postnatal y cómo abordar tus emociones y las del niño ante la inminente separación. 

👀Y a ti, ¿qué o quién te ha ayudado a derribar la violencia de género?

Ya puedes escuchar el último capítulo de #Adipados 🎙️, “Violencia de género: características, consecuencias y prevención”, el que contó con la participación de la psicóloga clínica Eugenia Escalona.

🤔 Esta conversación fue un gran espacio de reflexión, el que nos sirvió para analizar nuestras conductas y cuestionarnos en las que algunas de ellas la violencia sigue interfiriendo.

Muchas veces por conductas aprendidas (de las que no nos damos cuenta) seguimos repitiendo patrones dañinos o sufriendo por conductas violentas.

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La sexualidad es una temática que, lamentablemente, se esconde detrás de un muro de prejuicios, estereotipos y expectativas poco apegadas a la realidad. En este capítulo de Adipados nos acompañó Rodrigo Jarpa, reconocido psicólogo y doctor en sexualidad humana, con quien conversamos sobre por qué nos sigue costando tanto hablar de sexualidad, de dónde vienen muchos de los mitos que rodean esta área de la psicología y por qué la educación sexual temprana es fundamental para los niños y jóvenes.

La terapia sistémica surge como un método de psicoterpia en el cual se entiende el problema de una forma no aislada. Según lo anterior, todo está dentro un sistema que lo condiciona, y que involucra a la familia, su entorno y contexto.

En otras palabras, para el terapeuta sistémico, el paciente que evidencia los síntomas, no es más que la muestra más explícita de una dinámica disfuncional que ocurre dentro de su sistema contextual.

Para comprender este enfoque, conversamos con Ps.Mg. Rodrigo Mardones, quien nos explicó las características de este enfoque y su relación con la terapia breve.

Ya puedes escuchar el octavo capítulo de Adipados junto a Ps. Mg. Carolina Masson. 

Actualmente el cáncer es la principal causa de muerte en el mundo. Cuando una persona es diagnosticada con esta enfermedad, no solo su cuerpo se ve afectado, su salud mental también sufre un impacto. 

En este contexto, los cuidados paliativos tienen el objetivo de brindar a los pacientes y sus familias un abordaje integral de las necesidades emocionales y psicosociales que puedan surgir durante el tratamiento. 

Saber cómo enfrentar la idea de la propia muerte,  el duelo ante la pérdida de algún ser querido y la contención de los pacientes y sus familias son algunos de los tópicos que se discuten en este nuevo episodio de Adipados.