💭¿Qué tan inclusiva es nuestra sociedad cuando se trata de la salud sexual y el bienestar de la comunidad LGBTQIANB+? 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

📍Es fundamental reconocer y abordar la importancia de la salud sexual en este contexto, ya que va más allá de la ausencia de enfermedades o disfunciones. 

👀 El acceso equitativo a la educación sexual, servicios médicos adecuados y el respeto a la diversidad son pilares fundamentales para garantizar que todos los individuos de esta comunidad puedan vivir plenamente su sexualidad, sin temor al estigma o la discriminación.

Por ello, es de suma importancia generar espacios de diálogo, por eso en el marco del Mes del Orgullo, conversamos con Mtr. Román Araneda sobre esta temática.

🤔 ¿Es posible educar desde las emociones?

🏫 La educación positiva es un enfoque que busca promover el crecimiento y desarrollo integral de las personas a través de prácticas educativas basadas en el respeto y la empatía.

🚸 Se centra en fortalecer las habilidades sociales y emocionales, fomentar la autonomía y la responsabilidad, y cultivar relaciones positivas entre todos los miembros de la comunidad educativa.

💫 Esta, busca crear un ambiente seguro y acogedor, donde se valore la diversidad y se promueva el bienestar emocional de los estudiantes.

En este capítulo conversamos con la educadora y magíster Natalia Tapia sobre esta temática, quién en este capítulo nos contó sobre su experiencia y sus conocimientos sobre la educación positiva.

¡Es hora de tomar el control de tu salud! ✨

🧘🏻‍♀️ ¿Te imaginas tener la capacidad de prevenir enfermedades, aumentar tu energía? ¡Eso, es algo totalmente posible! Con la medicina del estilo de vida, puedes ser la alternativa que te ayude a mejorar tu salud, haciendo pequeños cambios en tu día a día que te llevarán a grandes resultados.

💬 En esta ocasión conversamos con Mg. Ps. Cristóbal Carrasco, quién nos explicó basándose en el conocimiento científico los beneficios del Mindfulness y de la medicina del estilo de vida.

✈️ 🧳 La migración es un fenómeno de vital importancia que moldea y enriquece nuestro mundo de formas innumerables. Lamentablemente, muchas personas no lo ven así, por eso, es importante conversar de esta temática.

🌍 Es relevante comprender, que a lo largo de la historia, la migración ha sido un motor de cambio y progreso, conectando culturas, fomentando la diversidad y promoviendo el intercambio de ideas y conocimientos.

🎙️Este capítulo se adentra en la importancia fundamental de la migración y destaca sus contribuciones a nivel social, económico y cultural.

En este episodio conversamos con Ts. Pilar Philips, quién nos ayudó a reflexionar sobre el panorama actual y los diferentes retos que tenemos como sociedad ante las y los migrantes.

¿Alguna vez has reflexionado sobre tu relación con la comida?

Para muchos la relación con la comida puede ser compleja, pudiendo generar conflictos con ella. En relación a eso, lamentablemente, han ido en alza los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en el mundo. Estos son trastornos afectan la forma en que una persona come, se relaciona con la comida y se ve a sí misma.

Estos trastornos pueden tener un impacto significativo en la vida diaria de una persona, limitando su capacidad para disfrutar de los alimentos, realizar actividades sociales y mantener un peso saludable.

Sobre esto conversamos con la psicóloga Constanza Bravo, quien nos explicó qué es es trastorno, cómo afecta a las personas y qué factores lo pudiesen gatillar y cómo este trastorno se trabaja en terapia.

Secciones

[2:21]Adipadamente: en esta sección Constanza Bravo nos explicó su relación con la psicología y el surgimiento de su interés por dedicarse a esta área en específico, como lo es la imagen corporal y la relación de las personas con la comida.

[5:04] ¿Qué pasa en el mundo?: en este aparatado del capítulo analizamos dos noticias respecto a los TCA, una de ellas hacía alusión al preocupante aumento de personas que tienen TCA y otra relacionada al hambre emocional.

[23:50] Comunidad Adipa: nuestra comunidad estuvo presente en esta sección, a través de dos preguntas. Te invitamos a escuchar este capítulo para que puedas resolver tus dudas.

[30:00] Micrófono abierto: por último en esta sección, nuestra invitada respondió un pregunta polémica o controversial respecto a esta temática.

💭 ¿Y tú, cómo enfrentas el estrés?

👉 El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones difíciles o amenazantes. Este es un sentimiento de tensión física o emocional, el cual puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir, frustración, nervios o cansado. 

👀 En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés se experimenta por un periodo prolongado de tiempo, puede afectar seriamente la salud mental, emocional y física. Sobre esto conversamos con la psicóloga y magíster en Psicoterapia Breve Sistémica, Jahzeel Martínez.

¿Un delincuente nace o se hace?

🤔La respuesta a esta pregunta depende de diferentes factores. Algunas personas creen que un delincuente es alguien que nace con una tendencia a cometer crímenes, mientras que otros creen que un delincuente se hace a través de su entorno y experiencias. Ambas teorías se relacionan, pero la realidad es que la mayoría de los delincuentes son producto de una combinación de factores biopsicosociales, como la educación, el entorno familiar y la situación socioeconómica.

🕵🏻‍♀️ En este capítulo conversamos con Carol Bettiz, trabajadora social y magíster en Intervención Socio Jurídica en Familia, sobre criminalística y criminología: que lleva a una persona a cometer un delito, la responsabilidad de los adultos de prevenir el delito y cómo la sociedad en general puede contribuir.

🔎Conversamos con énfasis en la perspectiva de la prevención antes de que un delito se cometa. También se discutieron estrategias para abordar la problemática del delito y el maltrato infantil. 🧐 Además, se abordó el papel de la educación, las leyes y la justicia penal como herramientas para combatir los delitos. En el episodio también discutimos sobre los programas educativos dirigidos a la prevención del delito pueden ayudar a mejorar la salud mental y emocional de la comunidad.

💭 Sabías que desde que la televisión entró a los hogares y se instaló, se integró como parte de los rituales cotidianos de convivencia, entretenimiento y acceso a la información.

🎥 Hoy existe una gran variedad de series y dibujos animados que abordan diferentes temáticas, desde diferentes perspectivas y matices.

📺 Todos/as tenemos al menos alguna producción con la que hemos conectado, ya sea por; diversión, entretenimiento, educación, desarrollo emocional, inspiración o identificación.

En este capítulo, conversamos sobre dos grandes series que nos han entregado increíbles momentos, reflexiones y nos han acompañado con diferentes historias.

🍿Junto al psicólogo humanista, académico y creador de contenido, Camilo Aguilera, estuvimos conversando acerca de Los Simpson y Sex Education y con ello reflexionamos sobre relaciones interpersonales entorno a la familia, las amistades y los respectivos contextos, además de la visualización de la autoestima a través de la representación de los personajes de ficción.

¡La vuelta a clases es una realidad! 🏫

Esto puede generar muchas emociones en las niñas y niños, por un lado algunos pueden sentir alegría por volver a compartir con sus amigos, por otro, se pueden ver afectados por la adaptación a la nueva rutina escolar.

🚸En ese proceso de adaptación, algunos niños y niñas, pueden comenzar a presentar "problemas de mala conducta", situación que a muchas madres, padres, cuidadores o miembros del sistema escolar puede complicar.

En este capítulo conversamos sobre los posibles orígenes de la " mala conducta", junto a Varinia Signorelli.

Si te interesa cómo abordar los problemas de conducta en el colegio para ayudar a niñas y niños, no esperes más y ....

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📹 Adipados en Youtube

En este capítulo de final de temporada, vivimos una experiencia enriquecedora junto a la psicóloga clínica y experta en trauma, apego e intervención temprana, Paula Arellano, con quien conversamos, entre otras cosas, sobre la importancia que tiene que los cuidadores establezcan vínculos afectivos con los niños o niñas a su cargo. 

Te invitamos a escuchar este capítulo de Adipados Podcast, en donde podrás descubrir elementos importantes de la psicología infantil. Además, durante esta charla, podrás conocer cuál es el mejor plan de acción a la hora de terminar el postnatal y cómo abordar tus emociones y las del niño ante la inminente separación.