Adolescenza Consapevole

Adolescenza Consapevole

By Giada VettoratoEducationSelf-ImprovementParentingKids & Family
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Adolescenza Consapevole episodes

  • Capire la differenza tra proiezione e protezione per crescere figli sereni. Ep.39

    A volte pensiamo di proteggere i nostri figli, ma in realtà stiamo proiettando su di loro le nostre paure, le nostre ferite, la nostra storia.Capita a tutti i genitori: chi ha sofferto di esclusione teme che il figlio resti fuori dal gruppo, chi ha avuto difficoltà con il corpo o l’alimentazione guarda con ansia ogni comportamento legato al cibo, chi ha vissuto ingiustizie teme che il figlio possa subirle… o addirittura infliggerle ad altri.

    In questa puntata ti accompagno a esplorare la differenza tra protezione e proiezione, e come spesso, nel tentativo di “salvare” i nostri figli, finiamo per perderli di vista, vedendo in loro più la nostra storia che la loro.

    Un invito alla consapevolezza per tornare a guardare i ragazzi per quello che sono davvero, con uno sguardo libero, presente e capace di incontrarli nel loro cammino.


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    10 min
  • 10 luoghi comuni sulla paternità. Ep. 38

    Essere padre oggi non è semplice: tra vecchi modelli che non funzionano più e nuove aspettative spesso difficili da sostenere, tanti uomini si trovano disorientati. In questa puntata voglio restituire ai papà lo spazio che meritano, sfatando 10 luoghi comuni sulla paternità con figli in preadolescenza.

    Parleremo di tempo di qualità, autorevolezza, scuola, educazione affettiva e molto altro, con l’obiettivo di offrire nuovi spunti di riflessione e piccoli gesti concreti per diventare il padre che senti di voler essere.


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    17 min
  • Quando gli adolescenti ci chiedono spazio (e adulti veri): conversazione con Matteo Lancini. Ep.37

    In questa puntata di Adolescenza Consapevole incontro il professor Matteo Lancini, psicologo e psicoterapeuta, per parlare di adolescenti e dei loro bisogni reali. Dal desiderio di privacy ai primi innamoramenti, dal ruolo delle amicizie al rapporto con i social network, esploriamo come noi adulti possiamo accompagnarli senza invadere, educarli al digitale e offrire loro uno sguardo autentico. Un dialogo ricco di spunti per genitori, insegnanti e chiunque viva accanto a un ragazzo o una ragazza in crescita.


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    28 min
  • Tuo figlio non è la causa dei problemi, ma il testimone. Ep. 36

    Molto spesso, quando un figlio attraversa un momento difficile — si chiude, esplode, si isola o “non funziona” come ci aspetteremmo — finiamo per attribuirgli il ruolo del problema. Ma cosa succede se cambiamo prospettiva?

    In questo episodio ti accompagno a scoprire il concetto di “paziente designato”, che nella psicologia sistemico-relazionale identifica chi, all'interno di una famiglia, manifesta un disagio che in realtà appartiene al sistema intero.

    Insieme alla dottoressa Cecilia Ferrari, psicologa e psicoterapeuta, esploriamo un'idea rivoluzionaria e profondamente umana: i nostri figli non sono rotti, ma portavoce — spesso inconsapevoli — di nodi relazionali che meritano ascolto e cura.

    Ti racconto:

    • perché la famiglia non è una macchina da aggiustare, ma un organismo vivente

    • come i sintomi nei figli possono essere letti come messaggi di un sistema in cerca di equilibrio

    • cosa significa per noi adulti accogliere questa sfida come opportunità di crescita


      Un invito sincero a guardare oltre il sintomo, e forse, anche un po’ più dentro di te.


      Link utili:

      Cecilia Ferrari

      Adolescenza 3.0. Interpretare la crisi, curare il disagio 


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      37 min
    • Gli stili genitoriali in preadolescenza. Ep.35

      Conoscere i quattro stili genitoriali può aiutarci a fare chiarezza, ma non basta. In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda e concreta su come il nostro modo di essere genitori influenzi il benessere emotivo dei nostri figli, soprattutto in preadolescenza.

      Parleremo di:

      • Genitorialità autoritaria: regole senza ascolto
      • Genitorialità permissiva: accoglienza senza confini
      • Genitorialità distaccata: assenza emotiva e solitudine
      • Genitorialità autorevole: equilibrio tra fermezza e presenza
      • E poi… ti presenterò il mio approccio: la via di mezzo. Un modo di esserci autentico, imperfetto, ma profondamente umano.


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        13 min
      • L'attaccamento nei preadolescenti. Ep.34

        Attaccamento: la base sicura che offriamo ai nostri figli

        Ti riconosci in una di queste situazioni?

        Tuo figlio ha bisogno costante di conferme. Tua figlia sembra fare tutto da sola, ma si è chiusa in un’armatura emotiva. Oppure ti accorgi che c’è qualcosa, nel suo modo di relazionarsi, che ti parla di una fragilità più profonda… ma non sai bene da dove cominciare.

        In questo episodio esploriamo il tema dell’attaccamento: come si forma, come si trasmette, e come — anche da adulti — possiamo prendercene cura per aiutare i nostri figli a sentirsi al sicuro.

        Parleremo dei quattro stili di attaccamento (sicuro, evitante, ambivalente, disorganizzato) e di come si manifestano nella preadolescenza. Ma soprattutto, ti accompagnerò in una riflessione profonda sul legame che oggi stai costruendo con tuo figlio o tua figlia.


        👉 Se desideri lavorare su questi temi in modo più profondo, scopri il mio percorso di coaching Fioritura, che riapre a settembre. Puoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita


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        19 min
      • Perché urliamo ai nostri figli, anche quando sappiamo che non serve? Ep.33

        Perché urliamo, anche quando sappiamo che non serve?

        In questo episodio ti accompagno dentro il meccanismo che attiva le nostre reazioni automatiche quando ci sentiamo messi in discussione come genitori.
        Parliamo di cosa succede nel corpo, nella mente e nella relazione quando ci sentiamo “sotto minaccia” – anche se quella minaccia non è oggettiva, ma nasce da come interpretiamo ciò che accade.

        Scoprirai perché alcune situazioni ti fanno scattare, da dove arrivano quegli schemi che si attivano prima ancora che tu possa pensarci, e come iniziare a spezzare il circolo dell’aggressività.

        Con un esercizio di coaching per aiutarti a trasformare l’urgenza in consapevolezza e costruire risposte più autentiche, più efficaci… e più rispettose di te e di tuo figlio.


        Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata conoscitiva gratuita.


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        12 min
      • Come spiegare le guerra ai preadolescenti. Ep. 32

        Come possiamo parlare ai nostri figli di guerra, pandemia o altri eventi difficili senza spaventarli?

        In questa puntata ti accompagno in un viaggio fatto di parole delicate, ascolto profondo e piccoli gesti che nutrono fiducia e consapevolezza.
        Imparerai come adattare la conversazione in base all’età – dai 9 ai 17 anni – e scopriremo insieme perché anche in momenti di incertezza possiamo essere un punto fermo per chi amiamo.
        Parlare della guerra può diventare un’occasione per coltivare la pace, dentro e fuori di noi.
        E per ricordare che non servono risposte perfette. Serve esserci.


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        14 min
      • Bullismo in famiglia: esiste davvero? Ep. 31

        Bullismo in famiglia: esiste davvero?

        Litigi tra fratelli, prese in giro, qualche spintone… tendiamo a considerarli parte della normale convivenza. Ma cosa succede quando questi comportamenti diventano ripetuti, intenzionali e segnano profondamente chi li subisce?

        In questa puntata parliamo di una forma di bullismo spesso trascurata: quella che accade dentro casa, tra fratelli, sorelle, cugini.

        Vediamo insieme come riconoscere i segnali, quando è il momento di intervenire e come accompagnare i nostri figli – sia chi subisce, sia chi agisce – verso relazioni più sane.

        Un episodio da ascoltare con il cuore aperto, soprattutto se stai vivendo situazioni familiari che ti mettono in difficoltà.

        ✨ Se vuoi approfondire, trovi tutte le informazioni su Talea, il mio percorso di crescita genitoriale in autonomia, nelle note dell’episodio.


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        15 min
      • Empatia o fusione emotiva: come restare centrati accanto ai nostri figli. Ep. 30

        "Mi sento peggio io, quando lei sta male."
        In questo episodio parto da un messaggio ricevuto da una mamma che, come molte, si sente travolta dalle emozioni della propria figlia.
        Parliamo insieme di un tema delicato ma fondamentale: la differenza tra empatia e fusione emotiva.

        👉 Perché sentire troppo non sempre aiuta

        👉 Come possiamo restare presenti, senza perderci
        👉 Cosa serve davvero ai nostri figli per sentirsi al sicuro

        Ti racconto cosa intendo con empatia radicata e ti lascio, come sempre, con un piccolo esercizio di coaching per portare questa consapevolezza nella tua quotidianità di genitore.

        Se vuoi approfondire, ti parlo anche di Talea, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta.

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        11 min

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