Se ti senti spesso sopraffatta dalle piccole decisioni quotidiane e temi di perdere di vista ciò che conta davvero nel rapporto con tua figlia preadolescente, questo episodio è per te. Scoprirai come definire i tuoi obiettivi a lungo termine, distinguere tra ciò che è davvero importante e ciò che puoi lasciare andare, e trasformare la tua genitorialità in un percorso intenzionale.

Attraverso un metodo chiaro e pratico — dagli obiettivi “fine” fino a quelli di “processo” e “risultato” — imparerai a fare scelte più consapevoli, evitare errori che incrinano la relazione, e creare un legame profondo con tua figlia, basato sulla fiducia e sulla comprensione.

In questo episodio troverai:

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Se vuoi approfondire, ti parlo anche di ⁠⁠⁠Talea⁠⁠⁠, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta.

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Ti è mai capitato di reagire impulsivamente davanti a un comportamento di tuo figlio che ha fatto scattare la tua frustrazione? In questa puntata, esploriamo il “perché” dietro queste reazioni automatiche e impariamo insieme a gestirle consapevolmente con la tecnica dell'ABC.

Scoprirai:

Se ti sei mai chiesta come fare a reagire in modo diverso e più positivo, questo episodio ti fornirà strumenti utili per gestire le emozioni e costruire una relazione più serena con tuo figlio.

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Molti ragazzi attraversano difficoltà scolastiche che, spesso, non derivano da mancanza di impegno, ma da motivazioni più profonde. In questa puntata di Adolescenza Consapevole , esploriamo insieme a SIlvia Bassanini, psicologa e psicoterapeuta esperta di orientamento scolastico, le sfide che affrontano i preadolescenti in ambito scolastico e come noi genitori possiamo sostenerli nel modo più efficace.

Silvia la possiamo trovare:

instagram: https://www.instagram.com/silvia.bassanini/

sito: https://www.silviabassanini.it/

podcast: https://open.spotify.com/show/3mc6BFPPFUvvtfGdyn7DQq?si=72322c23683a4a6c

In questa puntata scopriremo:

1) Come distinguere tra mancanza di volontà e vere difficoltà,

2) Come evitare etichette come “pigro” o “svogliato” che possono minare la loro autostima,

3) Strumenti pratici per migliorare la comunicazione e il dialogo sullo studio,

4) I piccoli cambiamenti che i genitori possono adottare per supportare e motivare i figli.

Ascolta l'episodio per trovare spunti utili e nuovi modi per aiutare tuo figlio a ritrovare fiducia e serenità nel suo percorso scolastico.

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Quante volte ti è sembrato di non avere abbastanza tempo per fare tutto ciò che vorresti? Questa puntata è dedicata a uno degli ostacoli più comuni ma anche più ignorati della genitorialità consapevole: il tempo.

Oggi ti racconto la storia di Tiziana, una mamma che, come tante, si è sentita sopraffatta dalle mille incombenze quotidiane, fino a perdere di vista ciò che conta davvero. Il risultato? Una sensazione di vuoto e di distanza sempre maggiore da sua figlia. Insieme, scopriremo come la gestione del tempo può fare la differenza per ritrovare l'equilibrio e, soprattutto, per diventare il modello positivo che desideriamo essere per i nostri figli.

Se anche tu senti di vivere con il “pilota automatico”, senza trovare il tempo per le cose che contano, ti guiderò in alcuni passi pratici per organizzare le tue giornate con intenzionalità, creando più spazio per ciò che è veramente importante.

Vuoi iniziare il tuo percorso verso una gestione del tempo più consapevole? Ascolta questa puntata e scopri come ritrovare la serenità e il sorriso, anche nelle giornate più intense.

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Ti è mai capitato di voler dare il meglio come mamma, ma ritrovarti a fare scelte che, alla fine, allontanano tuo figlio anziché avvicinarlo? In questa puntata, condivido con te i 5 errori più comuni che i genitori fanno con i loro preadolescenti e che, spesso, minano la comunicazione e la serenità familiare.

Attraverso esempi e riflessioni, ti guiderò verso piccoli ma potenti cambiamenti, che possono trasformare la tua relazione con tuo figlio, facendoti sentire non solo una mamma presente, ma anche il porto sicuro di cui lui ha bisogno. Sono suggerimenti pratici che ti aiuteranno a diventare un punto di riferimento stabile e a rafforzare quel legame che sogni.

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Ti capita mai di sentirti come se parlassi a un muro con tuo figlio? Magari hai chiesto di spegnere il telefono o di scaricare la lavastoviglie, ma la tua richiesta sembra sparire nel vuoto. In questa puntata, esploriamo insieme il “come” della comunicazione con i figli preadolescenti: perché spesso ciò che diciamo non arriva come vorremmo e come possiamo trasformare il nostro modo di comunicare per essere davvero ascoltati.

Attraverso esempi pratici e qualche strategia, ti mostrerò che comunicare non significa solo parlare, ma anche saper accogliere e accogliere, senza giudizio. Scoprirai i “vincoli” per una comunicazione efficace e come creare uno spazio di dialogo aperto, dove anche le parole più semplici possono fare una grande differenza.

Alla fine, ti lascerò un piccolo esercizio per iniziare subito a praticare la tua abilità comunicativa. Ascolta l'episodio e prova a mettere in pratica quello che ti propongo per riscoprire il piacere di dialogare con tuo figlio.

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Ti sei mai sentita persa nel cercare di mantenere saldo il legame con tuo figlio che cresce e cambia? In questa prima puntata di Adolescenza Consapevole , ti porto con me in un viaggio attraverso la metafora del “viaggio dell'eroe”, un percorso che molte mamme affrontano quando i loro figli entrano in preadolescenza.

Racconto una storia che parla di me, ma che potrebbe essere anche la tua o quella di tante mamme che sentono di non riuscire più a comunicare come prima. Cosa fare quando le parole sembrano non bastare più? È davvero possibile ritrovare e rafforzare quel legame?

In questo episodio scoprirai che sì, è possibile — con consapevolezza, un pizzico di coraggio e un po' di supporto. Ti invito a riflettere sulla tua esperienza e a scoprire le prime piccole azioni per uscire da quel senso di smarrimento che può accompagnare questa fase così delicata.

Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura.

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"Se potessi tornare preadolescente, che madre vorrebbe al tuo fianco?" È una domanda che può disorientare, ma che ci invita a riflettere profondamente sul nostro ruolo come madri di preadolescenti.

Io sono Giada Vettorato, Family & Parent Coach, e in Adolescenza Consapevole ti accompagno in un percorso di crescita personale per affrontare con consapevolezza e serenità le sfide della preadolescenza. Condividerò strumenti pratici, strategie e storie per aiutarti a costruire un rapporto più autentico e positivo con i tuoi figli, diventando la mamma che desideri essere.

Unisciti a me e scopri come il tuo modo di essere madre può trasformare questa fase della vita in un'esperienza gratificante e significativa, per te e per loro.

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