Todo mundo querendo performance nível hard na vida, a demanda e exigência por resultados têm levado cada dia mais as pessoas a utilizarem nootrópicos para aumentar a capacidade mental, porém, quais serão os custos disso? Vem entender nesse episódio!

Respondendo a dúvida de uma seguidora, nesse episódio cito algumas possibilidades para quem sofre com dores nas articulações! Solta o play 🫶🏼

Nesse episódio abordo sobre a definição de prebióticos, probióticos, simbióticos e pós-bióticos com algumas pinceladas interessantes sobre a utilização de cada opção para melhora da nossa saúde e bem estar. Vem ouvir!

Mais um final de ano chegando, hoje já é quase Natal 🎄 e eu quero te convidar a repensar, assim como eu fiz, o que nesse ano valeu para você! Vem ouvir essa mensagem que vem do fundo do meu coração para você! Solta o play!!!

Nosso corpo tem um ritmo natural, e cada uma das nossas vísceras possui seu próprio relógio que irá determinar seu funcionamento conforme o decorrer do dia. Nossos hábitos cotidianos interagem com o ritmo circadiano de modo que, os HORÁRIOS em que realizamos nossas atividades, o HORÁRIO EM QUE COMEMOS podem DESSICRONIZAR nossos relógios internos. Nesse episódio eu dou detalhes desse funcionamento e dicas de como otimizar nossa saúde através dessa regulação! Solta o play 🎧

Se for para comer coisas gostosas e

dopaminérgicas, então que seja de um jeito mais saudável, vem ouvir as dicas valiosas da nutri 🎧

Em meia hora de pesquisa nos principais sites dos órgãos públicos encontrei muita baboseira que serve de material de informação para a saúde da população diabética, vem ouvir comigo!

Um encontro casual com uma seguidora rendeu uma baita reflexão e esse episódio inteirinho com insights imperdíveis! Solta o play e divirta-se nessa rapidinha da nutri

A droga do momento entre as pessoas que querem melhorar desempenho é a

medicação Venvanse, mas obviamente como toda medicação, seu uso indiscriminado pode trazer sérios riscos à saúde! Vem ouvir nesse episódio mais sobre o assunto! Solta o play!

A volta das minissaias e das cinturas baixas às passarelas trouxe junto a preocupação do retorno à exaltação da padronização de corpos muito magros, isso chama a atenção de todos, desde especialistas do mundo da moda até ativistas de positividade corporal, que temem um retrocesso em relação a como as mulheres enxergam os seus corpos. Vem saber mais nesse episódio…