แค่รู้ตัว ก็ยิ้มได้

เรียนรู้วิธีการ เก็บจิตที่ตกอยู่ ให้กลับมาอยู่กับกายและใจ ในเวลาที่เราต้องเผชิญปัญหาในโลกที่วุ่นวาย•••

เรียนรู้วิธีคิดในการรักษาจิตใจตนเอง ในช่วงเวลาแห่งการสูญเสีย คนที่เรารัก หรือ สิ่งที่เรารัก ด้วยวิธี มรณานุสติ ง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้เหมือนกันหมด

ค้นหาคำตอบของการออกจากทุกข์ ในเวลา ที่รักไม่เป็นใจ ทำยังไงให้ ยิ้มได้

เคล็ดลับ การฝึกฝน ให้ คนอยู่กับสติ .... แล้วจะทำให้ชีวิต มีสติกลับมาอยุ่กับตัว

เมื่อแต่ละวันที่วุ่นวาย ทำให้เกิดความทุกข์ใจ เศร้าใจ เสียใจ และ เบื่อหน่าย หนึ่งในสาเหตุนั้น อาจจจะมาจาก อำนาจ “ของฉัน” ที่มันทำให้เราไม่สามารถ ยิ้มได้ ในแต่ละวัน .....

ทำยังไงเมื่อใจไม่หยุดคิด ปัญหายอดฮิต ของคนทั่วไป ... มาเรียนรู้วิธีการแก้ปัญหาของคนคิดมาก คิดเยอะ คิดวนเวียน คิดเว่นเว้อ ที่ไม่รู้จะทำยังไง ใน ep นี้กันครับ

ทำยังไง เมื่อเริ่มมีอาการเจ็บไข้ ให้ ไม่ต้องป่วย มาร่วม ค้นหาสาเหตุ วิธีแก้ และ เคล็ดลับ ที่จะทำให้ การเจ็บ ไม่จำเป็นต้อง ป่วย เสมอไป

แค่รู้ตัว ก็ยิ้มได้ ... วิธีการใช้สติ และ การรู้ตัว ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยให้สามารถผ่านในสถานการณ์โควิด-19 ไปได้ อย่างมีรอยยิ้ม

เรียนรู้ และ ทำความเข้าใจ ในเหตุผลของการฝึกสติ และ ทำความรู้จัก กับ บุญ ในรูปแบบจับต้องได้

มาทำความเข้าใจ หลักอริยสัจ 4 แบบง่ายๆ ผ่านรูปแบบของตัวอย่างในการนำ หลักอริยสัจ ไปใช้กับชีวิตประจำวัน