เรียนรู้ การลดความโกรธ ผ่านกระบวนการถามคำถาม กับตัวเอง วิธีการง่ายๆ ในการระงับ และ ลดความโกรธ ในวิธีที่เรียบง่าย และ ธรรมดา แต่มีพลังมากที่สุด

เทคนิคการไปไหว้พระ ขอพร ที่วัด ทึ่จะทำให้ เราได้อะไรกลับมา มากกว่า แค่ การขอพร

เรื่องราวสนุกๆในชีวิตประจำวัน ที่จะทำให้ได้เรียนรู้ และ เข้าใจความกลัวได้มากขึ้น รวมถึงวิธีง่ายๆ ในการลดความกลัวในใจ

สิ่งของเล็กๆ รอบตัว บางครั้งก็สามารถพาความรู้ตัวกลับมาให้อยู่ในสภาวะ ปัจจุบัน และ ทำให้เรายิ้มได้ ในวันที่วุ่นวาย

ถ้าใครกำลัง หาวิธี ที่จะได้ผลวิเศษ ไว้ช่วย แก้อาการขมวดคิ้ว EP นี้ มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากนะครับ

บางครั้ง เรื่องราวของการใช้ชีวิตธรรมดา ๆ ในแต่ละวัน ก็สามารถทำให้เราเห็นธรรมะ ที่มีอยู่รอบตัวได้. และเรื่องราวเหล่านั้นแหละ ที่ทำให้เราค้นพบความสุข ที่ทำให้เรายิ้มได้ ... ถ้าเพียงเรามองอย่างรู้ตัว และ รู้เท่าทัน ....

ฝึกเทคนิคการมอง ให้เห็นว่าสิ่งที่เป็น กับสิ่งที่ปรุงนั้นต่างกัน ได้ง่ายๆ ในทุกๆวันของการใช้ชีวิต ด้วยเคล็ดวิชา นัยน์ตาทิพย์ กับ แค่รู้ตัวก็ยิ้มได้

ธรรมชาติ ของเสียง ไม่ได้เป็นตัวกำหนดความรู้สึกของเรา แล้วทำไมหนอ เวลาเราได้ยินเสียง เราถึงรู้สึกชอบ หรือ ไม่ชอบ

ความสุขเกิดขึ้นได้ เพียงแค่เรา รู้ตัว และ รู้จักมองสิ่งต่างๆ ที่อยู่ระหว่างการเดินทาง

เรื่องราว เหตุการณ์บางอย่างในชีวิต อยู่ที่เราคิด อยู่ที่เรามอง. ศรัทธาอย่างมีปัญญา