Warsztaty aerial hoop dla mam i córek miały być po prostu ciekawym eksperymentem… a okazały się czymś znacznie więcej. W tym odcinku opowiadam o pomyśle, który wyszedł od jednej z mam, o wspólnym przełamywaniu strachu, wzajemnej inspiracji i atmosferze, która totalnie mnie zaskoczyła. Były duety na kole, integracja sensoryczna, quiz i mnóstwo pięknych emocji. A na koniec zapraszam Was na Flames Pole&Aerial Championship | OławaOgólnopolskie Zawody Pole Dance, Exotic i Aerial Hoop w Oławie

Mam nadzieję, że ten odcinek doda Ci otuchy przed startem.

Trzymam za Ciebie kciuki :)

Fragment o kotwicach pochodzi od psychologa sportu Mateusza Breli.

W tym odcinku rozmawiamy o modzie w akrobatyce powietrznej, od strojów scenicznych po codzienne treningowe legginsy i topy. Moim gościem jest Marzena Fortuna – krawcowa z ponad 30-letnim doświadczeniem, właścicielka wrocławskiej pracowni Uszyte.

Kradzież choreografii na zawody (i nie tylko) w aerial i pole dance.Rozmawiamy o tym, jak chronić swoją choreografię, gdzie przebiega granica między inspiracją a plagiatem oraz co twórcy mogą zrobić, gdy ich praca zostaje wykorzystana bez zgody.

Moim gościem jest Agnieszka Malik-Makuch, adwokatka z Kancelarii Chojka Studniczka Adwokaci we Wrocławiu

Adwokatka specjalizująca się w prawie własności intelektualnej, wspiera twórców i artystów w ochronie ich dorobku. Doradza w sprawach związanych z prawami autorskimi oraz zasadami legalnego korzystania z utworów w przestrzeni publicznej i mediach. W odcinku przybliży, czym są prawa autorskie do choreografii, kiedy układ ruchowy może być uznany za utwór oraz jak twórcy mogą skutecznie zabezpieczać swoje prawa.Kontakt do kancelarii:
Kancelaria Chojka Studniczka Adwokaci
Świebodzka 2a/lok. 1, 50-046 Wrocław

Dodatkowo w odcinku cytuję głos społeczności – wypowiedzi Hanny Rzęsy, aerialistki i absolwentki prawa własności intelektualnej, która dzieli się praktycznymi spostrzeżeniami ze środowiska treningowego i zawodów.Chcesz mnie wesprzeć?
Możesz postawić mi wirtualną kawę tutaj: https://buycoffee.to/aerialhero

🫶 Moim gościem jest Wioletta (Dżena) Jabłońska – instruktorka fitness, szkoleniowiec i aktorka. Absolwentka Wydziału Lalkarskiego PWST w Krakowie – Filia we Wrocławiu. Z branżą fitness związana jest nieprzerwanie od 1996 roku. Prowadzi kursy instruktorskie fitness, a także specjalistyczne szkolenia: fitness step oraz fitness pump. Na co dzień prowadzi zajęcia w klubach fitness we Wrocławiu.

Dżena słynie z ogromnej energii, barwnej osobowości, humoru i wyjątkowej charyzmy. Jej szkolenia mają atmosferę, którą trudno porównać z jakąkolwiek inną: intensywną, profesjonalną, a jednocześnie niezwykle inspirującą.

Z Dżeną rozbieramy rozgrzewkę na części pierwsze: czym powinna być, dlaczego skakanie od pierwszych minut bywa ryzykowne i jak stworzyć bezpieczną, inkluzywną i skuteczną rozgrzewkę dopasowaną do grupy. Poruszamy też trendy w fitnessie, psychologię prowadzenia zajęć i praktyczne wskazówki dla instruktorów.

To odcinek zarówno dla instruktorów, jak i dla osób trenujących - pełen praktycznych wskazówek i wiedzy, która realnie zmienia sposób myślenia o rozgrzewce prozdrowotnej.

Jeśli uważasz, że to, co robię jest dla Ciebie w jakis sposób cenne, postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/aerialhero

🦋 To szczera rozmowa o budowaniu własnego studia, wyzwaniach, społeczności i pasji. Jeśli marzysz o czymś swoim, szczególnie z myślą o 2026 roku, ten odcinek jest dla Ciebie!

🎧✨ Miłego słuchania i spokojnego, przedświątecznego czasu. 🎄

Anię znajdziecie na Instagramie pod nickiem green.pole.ann.

Jeśli ten odcinek był dla Ciebie inspirujący, wartościowy albo po prostu dobrze spędziłeś ten czas — możesz postawić mi wirtualną kawę ☕To drobny gest, który realnie pomaga rozwijać podcast Aerial Hero i tworzyć dla Was kolejne rozmowy, odcinki i inspiracje ✨buycoffee.to/aerialhero

• O wartościach, o tym, że kamera to narzędzie, a nie sędzia, o kreatywności, o nowych początkach i starych ranach.

• Badania nad kreatywnością, o których mówię w odcinku: Uzzi, B., Mukherjee, S., Stringer, M., & Jones, B. (2013). Atypical Combinations and Scientific Impact. Science, 342(6157), 468–472.
• Badanie daje empiryczny dowód na tezę rekombinacyjną: kreatywność/duża wartość naukowa często bierze się z nietypowego połączenia istniejących już elementów.

• Jeśli podobał Ci się odcinek, postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/aerialhero

W tym odcinku czytam opowiadanie z motywem akrobatyki powietrznej na szarfach, które zgłosiłam do konkursu literackiego organizowanego przez 21. Międzynarodowy Festiwal Opowiadania oraz Towarzystwo Aktywnej Komunikacji. Konkurs na najlepsze opowiadanie roku 2025 odbywa się pod hasłem „Czerwona flaga”.
Zapraszam do odsłuchania. Trzymajcie kciuki. Wyniki w październiku!

Link do konkursu: https://opowiadania.org/festiwal/21-opowiadania/konkurs/

🎙 Zawody w aerialu – jak wyglądają naprawdę? Od kulis po podium
W tym odcinku zaglądamy za kulisy zawodów aerialowych – sportowych i artystycznych. Razem z Agnieszką Polak, doświadczoną trenerką i zawodniczką, rozmawiamy o tym, jak wyglądają przygotowania, czym różnią się kategorie, jakie są zasady startu i co daje udział w zawodach. Nie zabrakło tematów takich jak psychika zawodnika, radzenie sobie ze stresem czy zachowanie na scenie. Agnieszka dzieli się też praktycznymi wskazówkami dla osób, które chcą spróbować swoich sił pierwszy raz.

💡 Dowiesz się m.in.:
– jak wybrać zawody odpowiednie dla siebie,
– jak wygląda proces przygotowań od strony trenera i zawodnika,
– jakie emocje towarzyszą występom i jak sobie z nimi radzić,
– co dają zawody – poza medalami.

🎧 Słuchasz? Zostaw komentarz na Spotify, zasubskrybuj kanał na YouTube i jeśli chcesz wesprzeć ten projekt – postaw mi wirtualną kawę ☕ https://buycoffee.to/aerialhero

🎧 W tym odcinku podcastu rozmawiam z Olą Tryk – instruktorką tańca i aerialu – o ciele, emocjach i budowaniu zaufania na sali treningowej. Jak ruch może stać się narzędziem ekspresji i terapii? Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla rozwoju?

To pełna ciepła, refleksji i inspiracji rozmowa o autentyczności, pracy z emocjami oraz o magicznych momentach zatrzymania między figurami na kole aerialowym.🌀 Co się dzieje, gdy ciało „nie współpracuje”?
💭 Jakie emocje wychodzą na powierzchnię podczas treningu – i jak je uszanować?

To opowieść o czułości, obecności i głębokim kontakcie – z sobą samym, z drugim człowiekiem i z przestrzenią, która unosi.

Zapraszam do odsłuchania.

Jeśli masz ochotę, możesz wesprzeć mój projekt, będę bardzo wdzięczna: https://buycoffee.to/aerialhero