Je hoort mij regelmatig zeggen: echte heling (of eigenlijk: je eigen heelheid ervaren, je bent nl niet on-heel, kapot of wat dan ook) ervaar je pas wanneer je systeem tot rust komt.

Je kunt je nog zo ont-wikkeling en investeren in je persoonlijke- en spirituele groei, als je lijf en je kop voor je gevoel op hol blijven slaan, dan is het lastig om werkelijk vertrouwen in (je eigen) Zijn te ervaren. Het blijft dan meer een concept.

Ik heb, letterlijk aan den lijve, ervaren hoe waardevol het is als je je fysiologie snapt en lijfwerk en regulatie even op 1 mag staan. In een gereguleerd systeem ontstaat dan ruimte en een gevoel van veiligheid om jezelf te zien voor wie je bent, te verbinden, om te delen, helen en transformeren.

De inclusieve en holistische route naar authenticiteit en je ware Zelf gaat over body, mind en spirit - biologie/ fysiologie, psychologie en spiritualiteit. Starten bij het meest concrete en aardse - je lichaam - is wat helpt op alle lagen. Je lichaam is het huis waarin je ‘woont’ en tevens de poort naar bewustwording, heling, transformatie en groei!

De polyvagaaltheorie en kennis van mijn (unieke!) autonome zenuwstelsel is voor mij de missing link geweest in jaren van persoonlijke- en spirituele ontwikkeling en werkelijk loskomen van zelfkritiek, oordeel en schaamte. De innerlijke onrust ‘doe’ je niet, het gebeurt! Maar je hebt wel invloed! Geen schuld, wel verantwoordelijkheid, vanuit liefde voor jezelf.

Luister en hoor meer! Met vooraankondiging en introductie van de Body-Mind Wise training die in ontwikkeling is. Je kunt daar een vooraanmelding voor doen via instagram, mijn website of spotify.

www.dejasvanjos.nl

https://www.instagram.com/dejasvanjos/

Super lief als je voor mij ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ achterlaat op Spotify of Apple💗 Daarmee help je mij beter vindbaar worden🙏

Nb De Zijnscirkel voor vrouwen van di 9 mei is bij het uitkomen van deze podcast inmiddels voorbij. Je kunt je wel aanmelden voor de cirkels van di 6 juni en di 4 juli! Meer info, aanbod en agenda vind je op mijn website

#zijnsoriëntatie #somatichealing #bodymind #training #lichaamsbewustzijn #zelfcompassie #zelfliefde #zelfrespect #zelfregulatie #radicalacceptance #lichaamsgewaarzijn #lichaamswijsheid #autonomezenuwstelsel #windowoftolerance #chronischestress #polyvagaaltheorie #polyvagaltheorie #innerlijkefamilie #somaticexperiencing #trauma #kanker #angst #stress #spanning #nervusvagus #vagaltone #lichaamswerk #breathwork #yoga #regulatie #traumverwerking #yinyoga #traumaheling #ontspanning #dejasvanjos #dejasvanjoscoaching #coaching #bewustzijn #bodymindsoul #holistischhelen #holistic