Wat is het verschil tussen de stress respons en de traumarespons, oftewel hoe onderscheid je een stressreactie in het lichaam van een traumarespons?Overweldiging is hierbij een belangrijk begrip. Ontdek meer in deze aflevering die voor jou ook wel eens heel nuttig kan zijn. Ik kijk naar de mens als holistisch wezen, eenheid tussen body, mind en spirit. Alles hangt met elkaar samen en beïnvloedt elkaar. Soms is het handig om ergens op in te zoomen, zodat je jezelf (en je autonome- en reflexmatige responsen) beter leert begrijpen. Dat maak het vervolgens er stuk makkelijker jezelf met compassie te benaderen en uit een neerwaartse spiraal of ‘loop’ te komen.

https://dejasvanjos.nl

𝗭𝗶𝗷𝗻𝘀𝘄𝗲𝗿𝗸 | 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 | 𝗟𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘀𝘄𝗲𝗿𝗸

#polyvagaltheory #burnout #stress #overprikkeling #veiligheid #overgave #controle #stress #verbinding #trauma #rythmofregulation #onderbewustzijn #bewustzijn #socialengagementsystem #vertrouwen #breathwork #ademcirkel #ademcoaching #dejasvanjospodcast #zelfzorg #embodiment #lichaamsbewustzijn #emotie #energie #coaching #zelfleiderschap #adem #zijnsoriëntatie #yoga #traumainformed #polyvagaaltheorie #zenuwstelsel #spirituelegroei #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde