De oefening in deze deJasvanJos MINI aflevering is een praktische grondingsoefening die je kunt doen als je je overweldigd, weinig belichaamd, vol of gespannen voelt. Bewust ademen, vertragen, natuur, zintuigen open. Mindful, bewust en belichaamd wandelen, het is zo simpel, maar we vergeten het vaak. Het is een eenvoudige manier om in je lichaam te komen en je weer verbonden te voelen met jezelf en het leven. In beweging zijn in Zijn. Sucees en veel kalmte en stevigheid gewenst🌳🌿

𝓐𝓻𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝔀𝓲𝓵𝓵𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓸 𝓯𝓮𝓮𝓵?

Website: https://dejasvanjos.nl/

Instagram: https://www.instagram.com/dejasvanjos/

Voor Ademcirkels en meer + tickets op Hipsy: https://hipsy.nl/shop/dejasvanjos

#meditatie #oefening #embodiment #mindful #mindfulinbeweging #mindfulness #ademwerk #breathwork #zijnsoriëntatie #zelfliefde #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #authenticiteit #emoties #polyvagaaltheorie #zenuwstelsel #zelfregulatie #verzachting #verbinding #ontspanning #trauma #perfectionisme #vertraging #adem #ademhaling #dejasvanjos #coaching #lichaamsbewustzijn #awareness #lichaamswijsheid #spiritualiteit #fem #fysiekegezondheid #mentalegezondheid #emotionelegezondheid