Waar je (nog) niet geduldig, respectvol en liefdevol met jezelf omgaat, krijg je dat terug gespiegeld. Van binnen door extra onrust. Van buiten door bijv. gedoe in je relatie(s) door het (onbewust) projecteren van je onrust. Innerlijke of uiterlijke onrust mag je zien als richtingaanwijzer naar waar je liever mag zijn voor jezelf.

De basis van goed voor jezelf zorgen is overgave aan dat wat er innerlijk in je leeft; Zijn met wat is. Wat er is, is er. Daartegen vechten, het wegdrukken of uitprojecteren vergroot je innerlijke (en uiterlijke) onrust.

Word je bewust van je onrust (weerstand, angst, stress…), voel ‘m in je lijf en word de waarnemer. Geef jezelf wat je nodig hebt. Voel dan de rust ontstaan in de stille ruimte die je eigenlijk bent. In de rust kun je weer connectie maken met jezelf en van daaruit met de ander. Dat zal zich terugspiegelen als bijv. harmonie.

Goed voor jezelf zorgen is dubbele, of eigenlijk driedubbele, winst: je geeft jezelf wat je nodig hebt, je ontslaat de andere van een last en je kunt weer schoon in verbinding zijn. De kans is groot dat je krijgt van de ander wat je graag wilde, maar dan zonder het af te dwingen. En zonder noodzaak, want je hebt het jezelf al gegeven. Hee! Eigenlijk is dat winst vier! 😍

Fijn als je een rating/ review achterlaat of mijn podcast deelt💗 Je helpt me daarmee om mijn bereik te vergroten🙏

Fijn om te connecten op instagram:

https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl

Website deJasvanJos:

https://dejasvanjos.nl/

#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #coaching #zijnsorientatie #yoga #rouwenverliesbegeleiding #levenmetverlies #levennakanker #zelfzorg #zelfcompassie #zelfliefde #relatie #onrust #stress #vermoeidheid #innerlijkerust #ontspanning #ruimte