Hoe werkt clean eten? En hoe kun je E- nummers het beste in de gaten hoeden. Waarom is dit belangrijk?

Veel mensen denken dat je met water drinken alleen al afvalt. Is dit waat? En waarom?

Stap 5: Hoe moet je trainen om af te vallen?

Voor alle duidelijkheid. Is dit een goed begin om te beginnen. Misschien niet het leukste om te doen. Maar het resultaat zal je ziels gelukkig maken

Just move!

Suiker is de killerr! Een tijdje terug hebben ze een voedingstest gedaan. Ze hebben een groep kinderen een week lang suiker laten eten en een andere groep andere slechte voeding als hotdogs friet en ander gefrituurde voedsel. De kinderen die het gefrituurde voedsel aten breken aan het einde van de rit 10x gezonder te zijn dan de kinderen die suiker aten. De kinderen die suiker aten kregen namelijk allemaal ziektes.

De meest succesvolle mensen, beginnen bij het begin en schrijven hen doelen uit. Hierdoor zijn ze standvastiger en halen ze hun doelen gemakkelijker.