Es este capitulo, vamos a charlar con Martin acerca de como deberíamos pensar el retorno de la actividad física post etapa de confinamiento, cuales son las perdidas orgánicas que se producen y por que. Además vamos a tratar de sentar las bases de las ciencias y especialidades en las cuales apoyarnos para tener un punto de partida. 

En este capítulo, el Prof German Calvelo nos va a explicar como influye la fuerza en los deportes de resistencia, como ciertas manifestaciones de la misma tienen un momentos en el cual ya no tiene sentido enfocarse y debemos pasar a otro tipo de entrenamiento y de alguna forma, cuales podrían ser las dosis mínimas de la misma que deberíamos trabajar en post de obtener los máximos beneficios. Espero que lo disfruten. 

En este episodio nos vamos a centrar en las diferentes periodos de desarrollo dentro de los macrociclos para los triatletas en formación en el parcial de natación. Intentaremos sugerir diferentes distancias en función al momento donde nos encontramos y los detalles a tener en cuenta como guía para la construcción de las series. 

 Para esta misión, lo llame al Bochi Sosa, Entrenador y medallista olímpico, el cual con su estilo tan practico y particular de explicar las cosas, nos va a dar una clase magistral, así que abran bien sus oídos y sus mentes, porque este capitulo es imperdible. 

Para ampliar la informacion de este capitulo, pueden leer: Ideas y sugerencias para el entrenamiento de la natación en jóvenes triatletas part 1.

En este capitulo vamos a describir en forma breve una propuesta de construcción de areas de entrenamiento en natación en base a a la frecuencia cardiaca. 

Los puntos básicos a tener en cuenta dentro de esta idea son:

Ante todo pido disculpas por la dicción con la que leí este articulo. Tuve que modificar algunas palabras para poder leerlo en vos alta en español ya que en ingles es mucho mas sintético y simple. 

Los dejo con la conferencia legendaria sobre "El Factor X" que presento Doc Counsilman en a la clínica mundial para entrenadores en 1971. Mucho cambio desde esos días hasta ahora, lo curioso es que mucho cambio tal cual el lo predijo, de la forma que el lo predijo y al ritmo que el lo predijo. Este hombre, en mi opinión personal, ah logrado lo que pocos hombres en la historia podrán hacer.......trascender a través de sus ideas y seguir inspirando a futuras generaciones. 

En este capitulo, vamos a hablar en forma general de que es un drill y que es una premisa técnica, como se apoya una practica sobre la otra, cuales son los principios pedagógicos básicos para se selección y enseñanza y por que es tan importante la formación o mejor dicho, los formadores de base, esa extraña raza muchas veces olvidada. Espero que lo disfruten. 

En este episodio, nada fácil por lo cierto, vamos a tratar de describir a la Densidad del entrenamiento. Vamos a ver que elementos la afectan, como podríamos mensurarla, de que manera define la estrategia de carga para cada deportista y sobre todo por que es tan importante interpretarla.

 Sepan disculpar la desprolijidad de este episodio, repito, no fue fácil y lo tomo como un capitulo que aun falta mucho, pero mucho por pulir. Por último, espero que se abra el debate y que permita acercarnos cada vez mas a metodologías mas precisas. 

En este episodio, previo a nuestra primera competencia oficial del año en la ciudad de Mendoza, Argentina, reflexionamos acerca de los que fue la etapa de pandemia para nosotros, sobre la importancia de crear un contexto en donde el deportista se encuentre contenido, sobre los hábitos, creencias, objetivos y muchas cosas mas que se le plantea a la persona que quiere dedicarse al noble oficio de entrenador. Como siempre, toda idea siempre es bien venida.