Привет слушателям #РадиоАгора 

Мы продолжаем записывать для вас подкасты и приглашать в эфир

интересных и глубокомыслящих людей.

Сегодня наш выпуск будет посвящен изменениям. Тому как они происходят в жизни каждого человека, и, конечно, моей любимой (на сегодняшний день) теме терапии принятия и ответственности.

А по сему сегодня у нас в гостях психолог, семейный психотерапевт и контекстуально-поведенческий терапевт — Евгения Дашкова. 

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

01:00 — Какие основные препятствия для изменений чаще всего встречаются у людей? 

02:00 — Про изменения, к которым стремлюсь, но которых не хочу 

03:00 — Почему мы стремимся менять то, что невозможно изменить? 

07:00 — Какие препятствия мы не замечаем на пути к изменениям? 

15:00 — Изменения, которые приходят не сразу, с другими людьми и специалистами 

17:00 — Почему на пути к изменениям «вдолгую» мотивации не достаточно? 

20:00 — Про «Дневник ценностных действий» от центра Psysoma 

21:00 — «К какой стене мне приставить лестницу?» 

23:00 — 3 фактора, которые способствуют изменениям 

32:00 — Про книгу о привычках, подкреплениях и достижении целей на длительных 

дистанциях 

33:00 — Эксперимент про обезьянку, сок и решение задач 

34:00 — О связи депрессивного состояния с ощущением контроля своей жизни 

37:00 — Почему мы боремся со своими эмоциями? Почему бывает сложно их принять? 

43:30 — Про лингвистический способ, который помогает принять текущую ситуацию и 

сделать действие 

45:00 — Как перестать сопротивляться и устранить внутренние конфликты 

47:00 — Про способ Ну конечно» 

48:00 — С чего начать менять свою жизнь?

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Привет слушателям #РадиоАгора 

Наша эпопея с подкастами продолжается. Мы приглашаем в эфир #РадиоАгора интересных и значимых для нас людей, с которыми обсуждаем вопросы, связанные с психологическим здоровьем и не только.

И сегодня у нас в гостях прекрасная коллега-психолог, которая также, как и мы разделяет любовь к когнитивно-поведенческой терапии и активно практикует уже 7 лет. Работала на двух телефонах доверия, побыла создателем и руководителем направления в Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, является обладателем премии "Собака Павлова" и прямо сейчас находится процессе получения международной сертификации.

Дорогие друзья, у нас в гостях — Надежда Краснова 

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

03:30 — С чего начать, если хочется начать изучать психологию самостоятельно? 

07:30 — На что важно смотреть при выборе направления, в котором хочется работать? 

10:00 — Программы самопомощи или как самостоятельно помочь себе, без психолога? 

12:40 — Пять книг для работы с собой, тревожными состояниями, осознанностью, отношениями в паре и мышлением 

17:11 — Как сделать групповую или индивидуальную работу с психологом максимально эффективной? 

19:08 — Какое метаубеждение позволяет ускорять изменения у человека в работе с собой и своим мышлением? 

24:00 — Как внимание к внутренней лингвистике проясняет и улучшает отношения с другими людьми? 

28:00 — Про срач, цветы и реальность 

29:20 — Стихотворение «Я никогда не видела ленивого человека» 

35:30 — Почему нам приходится быть непослушными, ленивыми и нездоровыми? 

40:00 — Зачем формировать критерии оценки себя и ситуаций, которые с нами происходят? 

42:10 — Зачяем смотреть на «проблемы» с точки зрения навыка? 

47:00 — Когда тревога в реальности «ок»? 

49:00 — Как мышление «фактом» помогает справиться с проблемной ситуацией, принять происходящее и выбрать желаемое поведение? 

52:00 — Кто такие психологи и чем они отличаются от «обычных людей»? 

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Привет нашим подписчикам и слушателям #РадиоАгора 

Последнее время мы приглашаем много гостей в эфир радио и это здорово! Надеюсь вам это тоже нравится.

А сегодня мы решили провести свой камерный эфир, который не

записывали вроде как с февраля.

На этот раз у нас не будет обычного регламента, а будет много разных тем. Потому что нам о многом хочется вам рассказать.

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

01:30 — Какие здоровые смыслы и подтексты заложены в книге «Маленький Принц» 

05:15 — Как использовать знание своих ценностей и принципы ненасильственного общения и успевать множество дел без срывов? 

10:20 — Как понять грань между мне действительно нужен отдых или я «ленивая *опа»? 

12:40 — Что появляется в жизни человека, когда привносит дуализм в свою 

внутреннюю лингвистику? 

16:00 — Почему мы себя критикуем? И как наша лингвистика создает нашу 

реальность? 

18:00 — Почему то КАК человек думает первичнее, чем то, какие ИНСТРУМЕНТЫ человек использует? 

19:20 — Почему сделать технику и получить результат — это статистическая случайность? 

21:00 — Что происходит в жизни человека, когда в его «языке» есть слова «тупая тварь», «от меня ушёл мужчина» и «денег мало» 

24:00 — Как человек определяет «тропинку в мышлении», по которой «пойдёт его сознание», подтянет огромное количество опыта и из-за чего в итоге будет страдать? 

25:00 — Как восприятие и воспоминание опыта оказывает влияние на человека каждый день? 

27:00 — Почему любой системе всё равно счастлив ли человек или нет? 

29:10 — Про книгу личной идеАлогии счастливой жизни 

31:00 — Как наличие идеАлогии в жизни человека закономерно создает более счастливую жизнь? 

32:28 — Что включается в мышлении у человека. который имеет собственную, что помогает легче принимать решения? 

35:00 — Сколько нужно времени , чтобы создать собственную идеАлогию счастливой жизни? 

36:10 — Почему идеАлогия не пишется на всю жизнь? 

37:00 — О Родителе, которого у вас никогда не было. Или о ритуале взросления 

43:40 — Как понять по какой идеАлогии человек живёт прямо сейчас и какая идеАлогия была у его семьи? 

50:00 — Почему тренинги перестают работать и какими должны быть программы, чтобы получать результаты?

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Приветствуем наши дорогие подписчики и слушатели #РадиоАгора 

С вами Илья Бабанский, Наталья Август, Мэтт Деймон, Риз Уизерспун, Брюс Уиллис, Кейвин Коснер, Эштен Качер, Орландо Блум, Джесика Альба, Тайгер Вудс, Альберт Эйнштейн, Уинстон Черчилль, Гарри Гудини, Жаклин Кеннеди, Девид Бэкхем, Милтон Эриксон, Сильвестр Сталлоне, Дрю Берримор, Шарлиз Терон и другие люди, о которых возможно вы где-то когда-то слышали.

Собрались мы сегодня вместе не случайно. Дело в том что все эти люди, мы с Ильей, и наш гвоздь программы любим и применяем кое-что общее.

То, с помощью чего Гарри Гудини выбирался из тюрем.

То, на чем построено доброе имя и дело Милтона Эриксона.

То, с помощью чего Орландо Блум работал с психосоматикой, а Брюс Уиллис избавился от заикания.

Сегодня поговорим на тему гипноза. А по сему у нас в гостях член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов.

Член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике,

Человек, который обучался у ведущих гипнотерапевтов из Италии, Бразилии, Великобритании, США, России и СССР.

И человек, который немного немало переплыл Босфорский пролив.

Дорогие друзья у нас в гостях Владимир Дернов

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

02:00 — Как Владимир проплыл Босфорский пролив? 

05:00 — Что такое гипноз? 

05:37 — Миф #1 — под гипнозом я буду делать что-то постыдное 

05:43 — Миф #2 — под гипнозом я расскажу личную информацию 

05:51 — Миф #3 — под гипнозом я погружусь туда, откуда не смогу вернуться сам 

06:10 — Почему человек может «не захотеть вернуться из гипноза»? 

07:00 — Кому сложно погружаться в гипнотическое состояние? 

09:30 — Миф #4 — если меня загипнотизируют и я спрыгну с крыши по чужой воле 

12:10 — Как понизить себе пульс с помощью одного слова? Профессиональный секрет спортсменов 

14:00 — Почему самогипноз не может заменить сон? 

15:20 — Как человек под гипнозом совершил убийство и забыл об этом? 

» 

22:20 — Как с помощью фильма «Хатико» войти в «изменённого состояние»? 

24:00 — Как формируется прошлый травматический опыт? 

30:00 — Как работать с травматическим опытом прошлого? 

36:00 — Что такое телесные зажимы и что в них хранит тело? 

37:00 — Почему происходит откат после работы с травматикой? 

41:00 — Можно ли забыть свой прошлый опыт с помощью гипноза? 

49:45 — Возможно ли проводить операции под гипноанестезией? 

53:00 — Как под гипнозом выиграть соревнования по поеданию самых острых в мире чилийских перцев? 

56:00 — Гипнороды или как рожать под гипнозом? 

1:01:00 — блиц-опрос

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

15-20 лет назад мы могли предсказать, что примерно ожидать от экономики, куда инвестировать деньги, в какие технологии ...

В 2020 век этих самых технологий смехотворно краток. И что будет востребовано завтра мало кому ясно.

И хоть Гомер Симпсон и говорит «Не волнуйся, голова! Теперь будет думать компьютер», в нынешней ситуации нарастающей неопределенности имеет смысл инвестировать в первую очередь в свое собственное мышление.

Именно от него сейчас по максимуму будет зависеть собственное финансовое положение и то состояние, в котором каждый из нас

выйдет из этого кризиса.

Дорогие друзья, сегодня у нас в гостях #РадиоАгора человек, который работает именно с денежным мышлением. Которого многие наши слушатели знают, читают, у которого учатся. Который был нашим первым гостем РадиоАгора за всю историю.

Дорогие друзья у нас в гостях Алексей Давыдов

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

02:20 — Что мне нужно делать, чтобы хорошо зарабатывать? 

03:30 — Работает ли принцип «Другие делают так. У них получается. Надо повторить» 

10:20 — Себе 25-летнему я бы посоветовал только одно «...» 

13:21 — Что нужно уметь, чтобы зарабатывать на фрилансе? 

17:20 — Частая проблема фрилансеров сейчас — это ... 

18:20 — Что выбирают фрилансеры, если к ним не идут клиенты? 

19:10 — это в работе многих людей является компенсаторной стратегией 

21:30 — 3 ключевых психологических препятствий у фрилансеров 

23:00 — Упражнение на устраненние психологических препятствий у фрилансеров 

24:50 — Почему, если человек ничего не хочет, значит у него нет времени на себя? 

29:20 — Зачем тестить теннис и BMW 520? 

32:40 — Почему людям страшно отказываться от своих желаний? 

37:10 — Почему, окружая себя психологическими детьми, человек либо застревает в 

деньгах, либо оказывается в больнице 

41:00 — Чтобы понять, что такое богатство, нужно перестать водить ребенка в сад, 

платить за квартиру и ходить на работу 

42:00 — разница между богатым и бедным человеком 

47:00 — в чём заключается проблема в росте денег? 

48:30 — Упражнение с зеркалом 

55:00 — блиц-опрос

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Как говорится «достал коронавирус, давайте снова про ретроградный меркурий?»

И действительно в мире есть процессы, которые глобальнее коронавируса. Например, сегодня мы наблюдаем, как дети в 6-9-12 лет зарабатывают миллионы, выступают на международных форумах, собирают инновационные команды, создают свои бизнесы и покупают родителям дома.

С одной стороны многоуважаемый Реймонд Курцвейл утверждает, что сингулярность не за горами, и времени на раскачку и биологическое Взросление становится все меньше.

С другой стороны не менее уважаемый Вудди Аллен заявляет: «Моя жена не желает взрослеть. Я принимаю ванну, а она топит мои кораблики».

Как видите ситуация достаточно серьезная. 

Поэтому сегодня дорогие слушатели мы поговорим про Взросление, ответственность, границы и, как их называет наша сегодняшняя гостья, поговорим про анти-удобных людей.

Дорогие друзья, сегодня у нас в гостях #РадиоАгора практический психолог, психотерапевт Марина Островская.

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

02:50 — Как определить свою психологическую «взрослость»? 

04:00 — Почему взросление многим невыгодно? 

05:00 — Почему универсальные советы хороши только для подростков? 

06:00 — Сколько длится период взросления? 

08:00 — Кто такой взрослый человек? 

09:15 — Может ли взрослый человек кривляться, ржать и веселиться? 

11:15 — Может ли взрослый быть перфекционистом? 

12:10 — Почему взрослого невозможно обидеть? 

14:20 — Чего хотят люди, которые «живут» в терапевтических группах? 

16:00 — Как выдерживать обратную связь от мира и других людей? 

20:00 — Как жизненные трудности помогают снимать розовые очки и уходить от инфантильности? 

31:30 — А я выбираю просыпаться здесь? Или я забыла, что могу выбирать? 

33:00 — Кому нужны морковки «спереди»? 

42:00 — блиц-опрос

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Как говорится в новоиспечённой скороговорке «До мая дома я. Но это не точно».

Сегодня сети пестрят распродажами вещей с балконов и шкафов, Авито ломится от новых аккаунтов, наша любимая платформа для онлайн-конференций Zoom уже за 2020 год заработал 2 млрд долларов, а прямо сегодня ночью состоялся благотворительный онлайн концерт One World: Together At Home, где мировые звезды пели из своих домов в поддержку врачам.

И вроде как всё по-старому только в онлайн.

Но для некоторых, наблюдение за всей этой бурной жизнью вызывает ощущения нереализованности, обделённости, внутренней скованности и даже ничтожности.

Поэтому в условиях ограничений внешних, сегодня мы поговорим об ограничениях внутренних.

И по этому случаю в гостях #РадиоАгора специалист, который помогает людям снимать внутренние ограничения, убирать внутренние противоречия и реализовывать их потенциал методами психотерапии.

Дорогие слушатели, у нас в гостях психолог-практик, гештальтист, музыкант и преподаватель гитары Даниил Серый.

.

🎧 ✍🏻 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

02:30 — Что влияет на формирование внутреннего потенциала человека? 

04:30 — На что способен человек в условиях жёстких ограничений? 

08:30 — Как вы воспринимаете свой травматический опыт? Как травму? Или как опыт? 

14:00 — Если мысль о выборе не является выбором, то как совершается выбор? 

15:15 — В какую ловушку попадает человек, который стремится перестать испытывать негативные эмоции? 

22:30 — Почему там, где существуют границы, появляется больше возможностей и условий для проявления своей сути? 

28:00 — Почему тот, кто не понимает своих ограничений более склонен к тревоге и перфекционизму? 

29:40 — Фраза, думая которую, человек сможет расслабиться, отпустить контроль и перестать сопротивляться самому себе 

36:00 — Метод поиска предельных причин. Какой вопрос задать себе, чтобы выявить свою настоящую потребность? 

39:20 — Метод работы со своими протеворечиями 

43:00 — Что чувствует человек, который хочет больше зарабатывать? 

45:00 — Блиц-опрос

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Сегодня в эфире #РадиоАгора наш дорогой и любимый гость, гуру финансовых вопросов и не только — Максим Павловский

Выпуск #20 посвятим деньгам и психологии. Расскажем как за 3-5 лет, не ухудшая качество своей жизни, начать отдыхать за счёт МТС, покупать машины за счёт Газпрома и снимать квартиру за счёт Сбербанка?

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

02:53 — В чём основная проблема тех, кто мучается от нехватки денег? 

05:15 — Зачем мне нужно зарабатывать деньги, если я всё равно их потрачу? 

07:50 — Про уровень дохода, где меняется восприятие и где не говорят категориями «я потрачу» 

09:30 — Почему у Далай Ламы, Ошо, Матери Терезы не было денег и за счёт чего они реализовывались? 

10:10 — Зачем нужны деньги Скруджу Мак Даку, Илону Маску, Биллу Гейтсу? 

11:40 — Как мы компенсируем свою эмоциональную бедность и неумение общаться с людьми? 

17:30 — Прежде чем мечтать о том, чтобы чем-то обладать, попробуй это 

19:30 — Зачем человеку, который обладает безлимитной карточкой деньги? 

30:40 — Какой страх не позволяет многим людям двигаться вперёд? 

34:30 — Что делать, если хочется себе загородный дом? 

37:00 — Самый частый вопрос русского человека? 

39:00 — За какое время реализуется финансовый план по безопасности? 

42:50 — Почему цели не нужно ставить и измерять в деньгах? 

44:00 — Почему своя квартира нужна к 50 годам, а не раньше? 

49:00 — С чем спокойнее? С квартирой или капиталом? 

50:30 — Какая нужна сумма денег, чтобы начать жить на проценты с капитала? 

53:00 — Как за 3-5 лет, не ухудшая качество своей жизни, начать отдыхать за счёт МТС, покупать машины за счёт Газпрома и снимать квартиру за счёт Сбербанка? 

58:40 — Почему люди, которые стали увеличивать доход вдруг начинают тратить больше, чем они зарабатывают? 

01:02:15 — Секрет богатства 

01:03:10 — Что произодёт, если мы начнём менять не время на деньги, а деньги на деньги? 

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Апрель 2020. Сложное время для России и других стран. Карантин, мировая экономика нестабильна, жёсткие ограничения и другие сложностей.

Но вместе с тем, на этом негативном фоне сбывается мечта миллионов людей: запереться дома, почитать, посмотреть сериальчики, поспать до 12, начать свой блог, заняться телом, закрыть хвосты, поиграть с детьми и т.д.

Но вот какая странность.

Вроде бы и причин для откладывания не осталось.

И Гора уже сама к Магомету пришла.

Но почему-то до сих пор не-хо-чет-ся.

Грусть, Лень, Отсутствие сил, Апатия, Неуверенность никуда не ушли.

Именно поэтому, дорогие друзья, мы пригласили сегодня в #ГостьАгоры даже не одного, а сразу двух бизнес-партнёров, профессионалов, которые специализируются как раз на этих человеческих состояниях.

Екатерина Швец — специалист в области эффективности и борьбе с прокрастинацией и апатией.

Анастасия Иванченко — эксперт в области мотивации и целедостижения. Рекрутер с семилетним стажем в найме персонала и разработке систем мотивации.

.

🎧 Как всегда, мы сделали для вас тайм-коды подкаста. 

2:20 – Основные причины, почему мы откладываем, ленимся и не делаем?

4:10 – Как продлить состояние «желания», «хотения»?

8:30 – Чтобы начать чего-то хотеть в принципе, нужно ...

10:10 – В чём разница между «человеком, который хочет» и «человеком, который имеет цель»?

13:30 – Почему люди смешивают самоидентификацию и свой набор действий? (Если я ленюсь, значит я плохой).

18:35 – Как можно диагностировать у себя приближающееся выгорание и предвосхитить его неприятные последствия?

24:30 – Когда начинается прокрастинация у трудоголиков?

31:00 – Топ-3 ошибки, которые совершают люди, когда начинают бороться с прокрастинацией?

37:45 – Как себя мотивировать начать идти к цели?

42:30 – Как снижать тревогу и уровень стресса?

50:00 – Блиц-опрос 

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured

Как вы уже поняли по прошлым выпускам #РадиоАгора мы возобновили рубрику «Гость Агоры». 

Сегодня у нас в гостях создатель инвестиционного клуба, ActiveUsers, гуру продаж, АКА «стоп лосс», борода России и не только ... многоуважаемый Максим Павловский

.

1:50 — Как продать снег эскимосам?

00:52 — Продажи или переговоры? Что применять в семье?

08:55 — Косяк #1 большинства продавцов

12:20 — Что нужно делать, чтобы получить тучу клиентов?

13:33 — Почему хороших специалистов не рекомендуют?

16:15 — Что значит физически верить в ту сумму денег, которую хочешь зарабатывать? 

20:10 — Как продать девочке солдатика?

27:20 — Если ты мастер, но с клиентами не очень. Что не так? В чём проблема?

33:30 — Когда повышение цены не сработает?

37:00 — Сколько стоит ценность, которую ты продаёшь людям?

49:00 — Две боли у мужчин: «фигня» и «пипец»

58:00 — Внимание важнее денег

1:10:30 — Блиц-опрос 

.

Подписывайся на другие наши каналы:

Телеграм Проекта Агора:

https://t.me/agora_com

Сообщество Проекта Агоры в Вк:

https://vk.com/agora_com

Инстаграм Проекта Агора:

_agoraproject

YouTube-канал Проекта Агора:

https://www.youtube.com/channel/UC7YVrnj5_bMOgwHOAu-JUZw/featured