AGOYAMAM, le podcast qui prend soin de ton mental

Un second souffle, une prise de conscience sur le lâcher prise, l’importance de se retrouver seule avec soi. Vous le verrez on aborde pleins de sujets différents : qu’est ce que la pleine conscience, le rapport à la solitude, le lâcher prise, la méditation, le mental, l’environnement mais également la nutrition.

J’espère que cet échange vous apportera autant de bonnes énergies qu'il nous en a apporté :)

Confiance en soi, lâcher prise, rigueur, mais surtout prendre du PLAISIR, sont le mantra de Maxime. Une passion avant tout, Maxime Castillo, nous raconte son histoire de bodyboarder, sa vie, la vraie, comme il l'entend.

Nous avons eu le plaisir d’accueillir Inés Duhard, créatrice de la marque HOANUI, community manager, blogger et top model. Inés nous parle de ses 3 sociétés, comment elle fait pour gérer sa vie pro et perso mais surtout comment elle garde sa bonne humeur, son énergie, son envie de réussir ! Nous sommes persuadées que ce podcast va vous donner un sacré coup de boost, elle nous donne envie de tout donner pour y arriver !

Deepak Chopra disait : "Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible." Sur ces quelques mots inspirants, nous avons eu le plaisir d’accueillir pour ce nouvel épisode, Maud Ankaoua, auteure du livre « Kilomètre Zéro : le chemin du bonheur », sorti en 2017 et « Respire ! le plan est toujours parfait » en 2019. On y retrouve des personnages attachants, une prise de conscience sur la vie, sur leurs aspirations, et parfois il est vrai que les mots de Maud nous font nous aussi poser des questions sur nos raisons d’être et sur ce qui nous anime vraiment au fond de nous. Réussir à ne pas oublier ses rêves d’enfant et ne jamais avoir peur d’OSER. Bonne écoute !

Cap sur l’océan indien à la rencontre de Faris Chevalier ! Français d’origine, Faris est parti en Australie pour un simple voyage de 6 mois pour finalement y faire sa vie et fonder sa famille. Deux fois Champion de boxe d'Australie, il nous dévoile son incroyable histoire de boxer, plus qu'un sport, un mode de vie.

Née en Normandie, Stéphanie est passionnée dès son plus jeune âge par la cuisine, elle a toujours adoré faire les marchés avec son père et cuisiner à ses côtés. Mais elle s’envole vers une toute autre horizon : des études supérieurs en école de commerce. Après plusieurs expériences difficiles, Stéphanie écoute son intuition, son fort intérieur et décide de tout changer.

Anne-lise va au delà de sa zone de confort, elle surmonte toutes ses peurs et nous livre ses challenges les plus fous : une formation de médecin en très haute altitude, un trek de 15 jours au Népal, un marathon réalisé sur un coup de tête mais également un stage de survie.

Pour ce nouvel épisode d’AGOYAMAM, nous avons été ravies de recevoir une personne que nous admirons beaucoup pour son travail de mentoring & coaching, Chloé, @Chloe___Bloom. Chloé est aujourd’hui coach & mentor et tente par son travail de guide, d’emmener sa communauté vers une forme d’épanouissement et d’accomplissement. Sa communauté représente aujourd’hui plus 1,8 millions de personnes qui suivent activement son travail !

Chloé nous explique son métier, ou plutôt sa vocation - le coaching et le mentoring - l'accompagnement à l'épanouissement personnel, et nous partage également sa vision de la psychologie positive dans notre société actuelle.

Nous avons eu le plaisir d'accueillir sur le podcast AGOYAMAM les fondateurs de SUCREZ VOS FRAISES. Arthur et Léa, deux jeunes entrepreneurs ont tout d'abord lancé leur compte instagram qui nous dévoile combien de sucre se cache dans nos aliments. Aujourd'hui ils ont enfin lancé leur projet le plus fou : leur application, une idée qu'ils avaient en tête depuis des mois.

Saviez-vous que notre cerveau nous "joue" des tours ?

Nous avons eu le plaisir de recevoir aujourd’hui un invité incroyable que vous connaissez peut-être déjà à travers son livre « Votre cerveau vous joue des tours », il s’agit d’Albert Moukheiber.

Albert est chercheur en neurosciences cognitives et psychologue clinicien, il est co-fondateur de l’association Chiasma qui s’intéresse à la pensée critique, notamment aux biais cognitifs et aux erreurs de logique. Il collabore avec le Centre de Recherches Interdisciplinaires au projet “Savanturiers du cerveau” et contribue au MOOC “Éducation par la recherche : neurosciences à l’École” de l’Université Sorbonne Paris Cité. Chez AGOYAMAM nous aimons les sciences, le rationnel, et nous étions vraiment ravies de pouvoir enfin interviewer un scientifique si talentueux.

Parce que trop souvent on associe “bien-être” à des choses irrationnelles, un peu “perchées”, des choses qui nous dépassent d’une certaine façon, alors qu’en faîtes beaucoup d’éléments s’expliquent.

Avec la démocratisation par exemple de l’imagerie cérébrale et des casques neuronaux dans le cadre d’expériences méditatives, nous pouvons réussir à comprendre l’activité de notre cerveau, et lui permettre de revenir à un état relaxé, plus apaisé… de façon rationnelle et scientifique. Aujourd’hui, la santé mentale n’a jamais fait autant sens dans notre quotidien. Les sportifs de haut niveau nous le témoignent en permanence dans leurs discours : ce besoin d’avoir une bonne préparation mentale dans leurs challenges. S’il a souvent négligé, aujourd’hui nous savons que le mental a un rôle considérable dans notre vie et dans la réalisation de nos rêves.“Aller au bout de ses rêves n’est pas juste un concept marketing et utopique”. Comprendre son cerveau est la clé pour en faire un allié de poids.