Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Du kannst dich für die Workshops am 19.11.,26.11. und 03.12. HIER für nur 3,33, anmelden!

https://lelahermann.com/highonlifeclub/

Der Gutscheincode ist "heuteistnureinmal"

Vertrauen entsteht meist nicht, wenn es uns gut geht!

Es ensteht dann, wenn wir schwierige Phasen haben und daraus das BESTE machen!

In dieser Episode erfährst du daher

1. Welche wichtige Frage ich mir gerade mehrmals täglich stelle
2. Wie Gedanken und Gefühle dein Leben beeinflussen
3. Was ich gerade bewusst SEHR viel mache
4. Meine Lieblingstools für den Alltag

Also Coach ist man ja schon so ein kleiner Detektiv und lernt recht schnell herauszufinden, wo es bei jemandem "hängt". Wie ich und auch du innerhalb von wenigen Minuten sehr schnell herausfinden können, was dich im Kern wirklich zurückhält erzähle ich dir in dieser knackigen Folge!

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denn heute ist nur einmal

Deine Lela

Hier kannst du dich bis zum 09.10 bei der Summer School anmelden: https://lelahermann.com/summer-school/

Ich glaube wir haben es alle verdient ein gesundes & glückliches Leben zu führen. Die Summer School ist meine Art dir die wichtigsten Tools, Wissensimpulse und inneren Haltungen, die ich in den letzten 10 Jahren in dieser Arbeit mit Menschen gelernt habe, an die Hand zu geben, um genau das zu erschaffen.

• Vielleicht bist du gerade an einem Punkt in deinem Leben, in dem du alles verändern möchtest (Job, Beziehung, Umfeld, Körper,…).
• Vielleicht könntest du aber auch eigentlich ganz zufrieden sein, aber spürst diese tiefe Sehnsucht nach MEHR, aber weißt nicht so richtig, was du willst und wie du dahin kommst?
• Vielleicht bist auch noch ganz neu darin, dich mit dir selbst zu beschäftigen und willst erstmal lernen, wie Veränderung überhaupt funktioniert?

Das geniale an der Summer School: Du kannst sie in deinem Tempo machen und sie bringt dir vielleicht nicht alles (das kann glaube ich niemand^^), aber absolut wichtigsten Dinge bei, die du für den Rest deines Lebens brauchst, um dir nachhaltig ein geiles Leben zu erschaffen! Die Summer School ist für alle, die MEHR & TIEFER wollen. MEHR vom Leben, tiefere Beziehungen, mehr Liebe zu dir selbst und Vertrauen ins Leben!

Du hast Fragen? Schreib mir gerne an team(at)lelahermann.com oder auf instagram @lela.hermann

Hier weitere Infos und der Link zur Anmeldung: https://lelahermann.com/online-workshop/

Stress ist mies. Zumindest der Stress, der sich ganz schön mies anfühlt und uns sprichwörtlich in den Wahnsinn treiben kann.

Mir fällt es vor allem immer beim S- und U Bahn fahren auf, wie wir alle im Notfallmodus herumrennen. Und wer im Notfallmodus ist, der kennt nur 3 Reaktionen Fight, Flight oder Freeze - Kämpfen. Flüchten oder Erstarren.

Wie um Himmles Willen sollen wir denn dann fähig sein empathischer zu sein, wenn wir noch nicht mal fähig sind, in uns selbst rein zu hören und unseren eigenen Stress zu regulieren!

Außerdem habe ich vor ein paar Tagen auf Instagram eine Umfrage gemacht, wie viele Menschen sich ANDERE Menschen in ihrem Leben wünschen . 75% sagten JA! Auf die Frage, welche Eigenschaften denn diese anderen Personen haben sollten kamen Dinge, wie

• Empathie
• Mich wirkich verstehen
• Wachsen wollen
• Zuhören
• Etc.

Alles Dinge, die wir in einem Zustand von Distress schlecht machen können. Oder stell dir mal vor du wüsstest, da kommt gleich der Säbelzahntiger und du sollst dich ruhighinsetzen und dich in einen anderen Menschen reinfühlen. Klingt absurd, nicht wahr? Doch verlangen wir das in unserem aktuellen Alltag voneinander. Die meisten sind nämlich ständig in diesem sympathischen Modus, das ist der Modus unseres vegeativen Nervensystems, der uns antreibt. Wir müssen es schaffen, auch immer wieder, vor allem abends und nachts, in den parasympathischen Modus zu kommen! Dort findet übrigens auch das Verdauen statt, falls du damit Probleme haben solltest, kann das auch etwas sein, das hilft!

Die Antwort gegen einen schlechten Umgan mit Stress ist ein hoher Kohärenzsinn. Kohärenzsinn kannst du dir vorstellen, wie ein tiefes Vertrauen ins Leben. Schön oder?

Wie das geht und welche 3 Schritte dafür nötig sind erzähle ich dir und ganz vielen empathischen, wachsen wollenden und verstehen wollenden Menschen am 02.,03. und 04.10 jeweils von 20 bis 21 Uhr! Ich freue mich schon sehr auf dich!

Melde dich bis zum 30.09. an:

Bei Fragen wende dich an: [email protected]

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"Dieses Leben ist da um glücklich & lebendig, in diesem Körper, als du selbst erlebt zu werden" ,sagt Tamay Jentjens, der sich das Thema Mindful Embodiment zur Proffession gemacht hat. In diesem Interview mit ihm erährst du:

✅ Was Mindful Embodiment ist

✅ Was der Zusammenhang von Körper, Geist, Emotionen und Seele ist

✅ Was du tun kannst um wieder mehr ins Fühlen zu kommen

✅ Wie du es schaffst du selbst zu sein = dich selbst zu verkörpern

Besuch Tamay auf Instagram & in ihrem Podcast:

youtube: https://bit.ly/3bmGpUQ

Instagram: https://www.instagram.com/tamayjentjens/?hl=de

Webseite: https://tamay-jentjens.com/

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Selbstliebe ist ein großes Wort und für viele genauso schwer zu erreichen. Tiffany hat es sich, nach einigen Schicksalsschlägen, als Selflove Coach zur Aufgabe gemacht genau das zu vermitteln.

Im Podcast erfährst du:

✅ Wie Tiffany durch schwere Schicksalsschläge wachsen konnte

✅ Was Selbstliebe wirklich bedeutet

✅ Wie NLP dir helfen kann dein Mindset auf LIEBE zu stellen & alte Wunden zu heilen

Besuch Tiffany auf Instagram & in ihrem Podcast:

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/learn-to-love-yourself/id1361951473

Instagram: https://www.instagram.com/tiffany.licker/?hl=de

Spotify:Learn to Love Yourself

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Im Interview:

• Nimmt Maximilian uns mit auf eine Zeitreise 10 Jahre zurück als er gerade im Gefängnis saß und es langsam anfing, dass er sich änderte
• Wir sprechen über seine Geschichte und wie es dazu kam, dass er kriminell sein WOLLTE
• Wie er es geschafft hat sich komplett neu zu erfinden
• Ob er glaubt, dass es überhaupt Kriminelle gibt oder ob das einfach nur Menschen sind?
• Ob jeder eine 2. Chance verdient hat
• Wie sein dein Money Mindset heute ist ?
• Über seine Mission & Vision? Warum er tut,was er tut

Maximilian Pollux war selbst ein jugendlicher Intensivtäter und verbrachte fast zehn Jahre in Haft. Nach seiner Entlassung veröffentlichte er mehrere Bücher zum Thema Kriminalität und wurde Gründungsmitglied des SichtWaisen e.V. in Mainz.

Er ist aktuell sehr viel in den Medien vertreten:

• War beim SWR, ZDF, Leeroy wills wissen, Radioshows
• Er hat in sehr kurzer Zeit einen youTube Channel aufgebaut mit über 66.000 Abonnenten

Er ist ein ausgebildeter Anti-Gewalt-Trainer nach Andreas Sandvoß und dem SAGT®. Er leitete bisher über 200 Workshops im gesamten deutschsprachigen Raum. Das Engagement des 36 Jährigen reicht vom Eliteinternat zur Brennpunktschule, über Jugendhäuser und Gefängnisse, bis hin zur persönlichen Betreuung von Jugendlichen und deren Angehörigen.

Maximilian findest du hier:

youTube: https://www.youtube.com/channel/UCN-icupwg8pLzxKmEX4xvyg

Instagram: https://www.instagram.com/maximilianpollux/?hl=de

Sein Buch: https://amzn.to/2EBNZi5

Der Verein SichtWaisen: https://www.sichtwaisen-ev.de/

Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/

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Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰

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Physiotherapeutin und CMD Expertin in Stuttgart & München.

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Viel Spaß beim Interview mit Karrierementorin & Verhandlungsexpertin und Gründerin von Komm zu mehr Gehalt: Poh Yee

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