AHORA es tu Momento

By Aroa Granados Madrid

Bienvenid@ a "AHORA es tu Momento" 🎙️

Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y en este podcast te ayudo a entender tu mente, gestionar tus emociones y desbloquear esos patrones que te frenan en e... more

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How many episodes does AHORA es tu Momento have?

The podcast currently has 204 episodes available.

AHORA es tu Momento episodes:

October 23, 2019 #39 La desmotivacion laboral: un caso real que te ayudará a dar los primeros pasos para superarlo.
Hola a tod@s!
Gracias por darle al play.
En este nuevo podcast tendremos la oportunidad de tratar de primera mano un caso de Desmotivación Laboral y daremos las claves para dar pasos de mejora, empezando por crear consciencia de cómo nos afecta el entorno y las distintas situaciones a las que nos exponemos pasando por los 3 filtros del ser: emociones, pensamientos y respuesta fisiológica. No te pierdas este podcast con ejercicios reales que seguro que te resultará muy útil para ir entrenando tu autoconocimiento.
Este podcast está basado en un artículo del blog llamado “El Sindrome delDdespido Interior” que podréis encontrar en la pagina web de TCO en www.tuconsultaonline.info. Página de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/padeces-el-sindrome-del-despido-interno
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54min
October 17, 2019 #38 Tratamiento de la Ansiedad
¡Hola a Todxs!
Gracias por estar aquí un podcast más.
Este podsast es la segunda parte del anterior #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla.
Si aun no has escuchado el anterior te aconsejo que lo hagas antes de este.
En este podcast volvemos a recordar los componentes de la ansiedad y como funciona la respuesta de ansiedad.
Partiendo de los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos os enseño técnicas que puedes usar para comenzar a trabajar tu ansiedad.
Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datis:
web: www.tuconsultaonline.info
email: [email protected]
email aroa: [email protected]
Instagram: tuconsultaonline.info
Facebook: tuconsultaonlineINFO
Un saludo y hasta el próximo!
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38min
October 17, 2019 #38 Tratamiento de la Ansiedad
¡Hola a Todxs!
Gracias por estar aquí un podcast más.
Este podsast es la segunda parte del anterior #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla.
Si aun no has escuchado el anterior te aconsejo que lo hagas antes de este.
En este podcast volvemos a recordar los componentes de la ansiedad y como funciona la respuesta de ansiedad.
Partiendo de los componentes fisiológicos, conductuales y cognitivos os enseño técnicas que puedes usar para comenzar a trabajar tu ansiedad.
Si necesitas contactar con nosotras estos son nuestros datis:
web: www.tuconsultaonline.info
email: [email protected]
email aroa: [email protected]
Instagram: tuconsultaonline.info
Facebook: tuconsultaonlineINFO
Un saludo y hasta el próximo!
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38min
October 09, 2019 #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla
La ansiedad es una sensación muy desagradable pero, al contrario de lo que muchos creen no se trata de una enfermedad si no de una emoción necesaria para la vida. La ansiedad nos ayuda a sobrevivir, nos ayuda a hacer frente a los retos a llegar a nuestros objetivos...
Cuando la ansiedad se vuelve demasiado intensa, frecuente o duradera interfiere con nuestro bienestar. En este podcast te explico cómo aprendemos la respuesta de ansiedad y como deshacerte de ella cuando no la necesitas.
...more
32min
October 09, 2019 #37 Descubre Cómo Funciona la Ansiedad y Aprende a Superarla
La ansiedad es una sensación muy desagradable pero, al contrario de lo que muchos creen no se trata de una enfermedad si no de una emoción necesaria para la vida. La ansiedad nos ayuda a sobrevivir, nos ayuda a hacer frente a los retos a llegar a nuestros objetivos...
Cuando la ansiedad se vuelve demasiado intensa, frecuente o duradera interfiere con nuestro bienestar. En este podcast te explico cómo aprendemos la respuesta de ansiedad y como deshacerte de ella cuando no la necesitas.
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32min
October 02, 2019 #36 El cambio que buscabas
Hola a tod@s!
Gracias por darle al play.
En este nuevo podacst trataremos de comprender las 5 fases que atravesamos a la hora de realizar cualquier cambio en nuestra vida. Al ser conscientes de las distintas fases, podremos transitar al nuevo cambio de forma mucho más rápida y menos traumatica.
También puedes consultar este podcast en forma de articulo entrando en el apartado del blog dentro de la pagina de TCO en www.tuconsultaonline.info. Pagina de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/el-cambio-que-buscabas
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24min
October 02, 2019 #36 El cambio que buscabas
Hola a tod@s!
Gracias por darle al play.
En este nuevo podacst trataremos de comprender las 5 fases que atravesamos a la hora de realizar cualquier cambio en nuestra vida. Al ser conscientes de las distintas fases, podremos transitar al nuevo cambio de forma mucho más rápida y menos traumatica.
También puedes consultar este podcast en forma de articulo entrando en el apartado del blog dentro de la pagina de TCO en www.tuconsultaonline.info. Pagina de facebook: TCO Psicologia y Coaching. Instagram: tuconsultaonline.info. Blog: https://www.tuconsultaonline.info/post/el-cambio-que-buscabas
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24min
September 25, 2019 #35 Aprende a superar una ruptura de pareja. El duelo tras la ruptura. PAREJA
Hola a tod@s!
Gracias por entrar en este podcast. En el tema que nos ocupa hoy vamos a hablar de la ruptura de pareja. Cómo superar de la mejor manera posible y de la menos traumática el proceso de duelo que aparece cuando nuestra pareja decide poner fin a la relación.
Hablaremos de las 8 etapas del duelo, de lo que no debéis hacer para causaros dolor innecesario y lo que os aconsejo que hagáis para sobrellevar la situación de la mejor manera posible.
Si quieres saber más de nosotras acode a nuestra web o redes sociales:
web: www.tuconsultaonline.info
instagram: @tuconsultaonline.info
Facebook: tuconsultaonlineINFO
mi email: [email protected]
Saludos!
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33min
September 25, 2019 #35 Aprende a superar una ruptura de pareja. El duelo tras la ruptura. PAREJA
Hola a tod@s!
Gracias por entrar en este podcast. En el tema que nos ocupa hoy vamos a hablar de la ruptura de pareja. Cómo superar de la mejor manera posible y de la menos traumática el proceso de duelo que aparece cuando nuestra pareja decide poner fin a la relación.
Hablaremos de las 8 etapas del duelo, de lo que no debéis hacer para causaros dolor innecesario y lo que os aconsejo que hagáis para sobrellevar la situación de la mejor manera posible.
Si quieres saber más de nosotras acode a nuestra web o redes sociales:
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instagram: @tuconsultaonline.info
Facebook: tuconsultaonlineINFO
mi email: [email protected]
Saludos!
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33min
September 18, 2019 #34 Aprende a Recuperarte de un Golpe Emocional. Claves de la Resiliencia
En este podcast te damos las claves para convertirte en una persona fuerte emocionalmente capaz de superar las adversidades de la vida. Además aprenderás a observar tus pensamientos y desterrar aquellos que no te ayudan a ser feliz. Nuestra manera de ver la vida es lo que determina como nos sentimos, por eso, si aprendemos a enfrentarnos al mundo con una visión, práctica, flexible y creativa, seremos capaces de ser felices independientemente de nuestras circunstancias.
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29min

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