Ahorita

"Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo", George Addair.

¿Y cómo llego al otro lado?

Es lo que comentamos esta semana con David Caballero en Ahorita.

David es guía de montaña y de actividades outdoor como la escalada, el esquí de travesía, la orientación o el trekking. También es un apasionado de los procesos de la mente. En el día a día, combina sus dos pasiones y crea experiencias de alto impacto emocional, para ayudar a la gente a aceptar y reventar sus miedos.

En este episodio, nos comparte como sus experiencias personales y sus formaciones lo han llevado a hacer lo que hace hoy, y como se dedica a acompañar individuos y equipos de trabajo a ser su mejor versión.

Para contactar con David:

www.caballerodavid.com

IG @davidcaballero.miedo

¡Buena escucha!

Cette semaine c'est un véritable Frappé qui nous accompagne sur Ahorita.

Il y a 3 ans, il lançait son podcast "Les Frappés"; il y a 2 ans, il quittait Apple et lançait sa boîte Papirus; il y a 1 an, il courrait la PTL, un ultratrail de 300 km.

Dans cet épisode, Loïc Blanchard nous partage son parcours, comment il prend ses décisions de vie, et ce qu'il a appris ces dernières années en interviewant plus de 100 Frappés sur son podcast, en étant curieux, en osant, et en travaillant pour atteindre ses objectifs.

Pour le retrouver: sur IG @lesfrappes.podcast, et Loïc Blanchard Papirus sur LinkedIn.

J'espère que cet épisode réveillera en vous le petit grain de folie qui ne demande qu'à sortir pour vivre, vous aussi, Votre Meilleure Version!

Bonne écoute!

Solemos seguir y escuchar a los que salen en la foto, los que se suben a los podios, a los elites.

Pocas veces vemos todos los que están detrás de estos minutos de gloria. Familia, pareja y todos los profesionales como los fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos, podólogos y los maestros de orquesta, los entrenadores.

Andrés Arroyo es uno de ellos, y no cualquiera! Un apasionado de deporte, de naturaleza, ý del ser humano.

En este episodio, nos comparte cómo ha llegado a vivir de su pasión, cómo lleva su rol de entrenador mucho más allá de un plan de entrenamiento, cómo analiza a sus atletas y cómo ha visto la evolución del trail running en sus más de 10 años de carrera.

Más información sobre Andrés en IG @andres.arroyom y en su página www.brisport.com/andres-arroyo.

¡Buena escucha!

Tras el éxito del episodio en francés, Adrien Moulard está de vuelta en Ahorita, esta vez en español! Nuestro primer episodio con un mismo invitado en los dos idiomas.

Adrien es hipnologo. Suena misterioso, pero en este episodio, nos explica con mucha sencillez de que se trata, qué es el hipnosis, cómo se puede usar, qué beneficios puede tener, y cómo ha creado hoy su actividad alrededor de esta materia.

Hoy en día, Adrien es hipnólogo, formador en hipnosis, ponente en empresas, y creador de experiencias amplificadas por la hipnosis, como la degustación de vinos.

¡Escucha el episodio hasta el final, Adrien nos comparte 3 juegos de auto hipnosis para que practiques en casa.

Si ta ha gustado el episodio, dejanos un comentario, unas estrellitas, y puedes contactar a Adrien en LinkedIn, en www.adrienmoulard.com (próximamente) y en www.vinsoushypnose.fr o su página Facebook "L'hypnose à votre service".

¡Buena escucha!

Vous ne savez pas par où commencer pour vous lancer et réaliser vos rêves?

Perrine Fages est l'incarnation du "make it happen". Une fois qu'elle a un objectif en tête, elle planifie, organise, contacte, calcule, exécute. Une vraie 'doer'. Et tout ca, en plus de son job à plein temps!

Elle profite de ses week-ends et vacances pour réaliser ses rêves, des défis sportifs souvent liés à la découverte de nouveaux pays: traversée du lac Baïkal à vélo, de la Manche à la nage, ou encore un trail de 320 km dans les Alpes valaisannes.

Il y a 10 ans, alors qu'elle n'a jamais couru de course, elle découvre l'ambiance du marathon de Paris. Elle admire la rigueur de la préparation et le courage de tous ces coureurs. Ni une ni deux, 8 mois plus tard, c'est elle qui sera sur une ligne de départ d'un marathon. Et ce n'est que le début. Elle enchaîne avec les Ironmans, Kona, des ultra trails de 100 km, puis 100 miles, 200 miles. Il n'y a plus de limite.

Elle alterne aujourd'hui courses organisées et projets personnels qu'elle organise toute seule, comme récemment le tour de l'Islande à vélo.

Ce que je retiens de cet entretien avec Perrine va bien au-delà de ses exploits sportifs. C'est sa capacité à s'être construit la vie de ses rêves et à la vivre pleinement au quotidien.

Avec Perrine, émotions et inspiration garanties!

Bonne écoute!

Si estás en búsqueda de inspiración y vibras positivas, este episodio es para ti!

Esta semana nos acompaña Sheila Avilés, atleta profesional de trail running y skyrunning. Una crack que ha triunfado en campeonatos mundiales, no solo por sus capacidades físicas y sus entrenamientos, si no también por haber trabajado a entender y controlar su mente.

En este episodio, Sheila nos cuenta su historia, como ser feliz y disfrutar han sido su motor para tomar sus decisiones de vida, y como ha desarrollado una mentalidad de campeona, tanto para aceptar lesiones como para gestionar la presión y ganar competencias mundiales como la OCC en el 2022.

Un ejemplo concreto de superación personal que trasmite mucha energía! Gracias a Sheila por compartir tanto.

¡Buena escucha!

Hoy comparto mi experiencia en Transvulcania. Hablo de ultramaratón, pero aplica para cualquier objetivo personal: preparación, decisiones, planes que no salen como previsto, planes B, determinación, superación personal, gratitud, y satisfacción que se siente cuando lo has dado todo. Porque vale superarse y volverse “Campeón del mundo de nuestro mundo”, como dice mi amigo Bertrand Soulier. Grabe este episodio en vivo desde al aeropuerto. Hay un poco de ruido de fondo pero lo hace más auténtico aún! Buena escucha!

Se acerca el verano y se buscan nuevas aventuras! En este episodio te comparto mi aventura en el GR20. Un sendero de 200 kilómetros que atraviesa la isla de Córcega. Un must de trekking! Comparto como porque elegí esta aventura, como la prepare, como es caminar y viajar sola entre montañas, y como llegue. Espero les dé ganas de conocer la bella isla de Córcega y sobre todo de atreverse a vivir nuevas aventuras que les hagan vibrar. ¡Buena escucha!

Cette semaine, c'est Adrien Moulard qui nous accompagne sur Ahorita. Après des études en école de commerce et un début de carrière dans le conseil, Adrien découvre l’hypnose un peu par hasard. Il se passionne rapidement et l’hypnose se révèle être pour lui une véritable vocation. Il est aujourd'hui hypnologue, formateur en hypnose et en entreprise, ainsi que créateur d'expériences amplifiées par l’hypnose comme la dégustation de vin. Dans cet épisode, il nous partage sa transition professionnelle, comment il s'est formé, l'encadrement de la profession, et nous éclaire sur ce qu'est l’hypnose, à quoi elle peut servir, et comment se passe une session. Écoutez l'épisode jusqu'au bout, Adrien nous y livre 3 exercices pour vous auto-influencer et vous faire du bien! Pour le contacter: www.adrienmoulard.com (prochainement) www.vinsoushypnose.fr Page Facebook "L’hypnose à votre service". Bonne écoute!

Originaria de España, Marina es traductora licenciada, entrenadora personal y profesora de yoga.

Después de haber viajado varios meses por Asia, se asentó desde hace unas semanas en Koh Yao Noi, una isla de Tailandia, donde alterna prácticas de yoga y meditación con trabajo online.

En este episodio, nos comparte cómo construyó este cambio de vida progresivamente, "sin prisa pero sin pausa", cómo trabajó en sus miedos y apegos para lanzarse en este viaje, y cómo es su vida hoy.

Pueden seguir y contactar a Marina por instagram @marinadurancoach.

¡Buena escucha!