Si algo es importante para ti, seguramente lo es para otras personas. Crear comunidades o participar en ellas para hablar de intereses mutuos, aprender juntos, conocer a más gente afin a tu personalidad, es muy gratificante. En estos grupos recibes mínimo igual de lo que das. Aquí te comparto mis experiencias al crear comunidades de mujeres ejecutivas, alumni de universidad y actores de stand-up o « standup-eros ». ¡Buena escucha!

Dicen que si tus sueños no te asustan, es que no son lo suficiente grandes. En este episodio, hablo de un sueño que me daba PAVOR. Lloraba del respeto y de la emoción cuando pensaba en correr un ultramaratón de 100 kilómetros. Más allá de una distancia loca, en este episodio comparto como, en la vida, ponernos metas que nos parecen imposibles nos ayuda a SUPERARNOS. Para lograrlo, todo es cuestión de enfocarte, tomar decisiones congruentes, y conectar lo que te motiva en lo más profundo de tu alma. Espero este episodio te ayude a que tu también, te atrevas a ir por un sueño tan grande que te da miedo. ¡Buena escucha!

Muchas veces, como adultos, caemos en el estrés laboral, de la vida familiar, de la vida social, del parecer, de lo que piensan los demás, de si somos aptos o no. ¿Qué pasaría si hiciéramos una pausa y nos centráramos en agradecer lo que va bien, lo que tenemos ahorita, en este momento, y dejáramos pasar estas emociones, personas y situaciones que nos alteran? ¿Qué pasaría si nos dejáramos sorprender por el viaje que es la vida en lugar de organizarlo todo? En este episodio recibimos a Juanma Quelle, experto en psicología positiva, speaker, coach y escritor. Nos comparte como descubrió el poder del pensamiento positivo, y nos da tips sencillos para practicarlo en nuestro día a día y alcanzar la paz mental. Uno de los logros individuales más importantes en la vida.

Citlaltépetl, 5.636 metros sobre el nivel del mar, montaña la más alta de México. Para subirla, se requiere preparación física, mental, material, conocimientos, humildad y sobre todo, los compañeros adecuados de aventura. Una verdadera experiencia de vida en la cual aprendí y maduré, enfrentando la muerte.

La vida es una improvisación. Lo aprendí y lo viví en carne propia inscribiéndome, años después de descubrir este arte escénico, a talleres de teatro de improvisación. Aquí te cuento de las reglas de la improvisación (porque sí las hay), te comparto como el teatro de improvisación puede volverse una verdadera psicoterapia, y te hablo de cómo pase de ser una más en el público de Improlucha a ser speaker en un TedXTalk gracias a la improvisación. Buena escucha!

En este episodio entrevisto a Daphné, que dejo la vida corporativa y lanzó Atrevidea, una consultoría en innovación. Nos comparte porque dar el brinco fue natural para ella, como consiguió a sus primeros clientes y cuáles son los siguientes retos que se está proponiendo.

Mi experiencia en dos ceremonias de ayahuasca. Por qué el interés, la preparación previa, mi experiencia en la ceremonia a la cual participe, respuestas obtenidas y opiniones alrededor del ayahuasca.

En noviembre 2022 salió una entrevista de Jennifer Aniston en la cual, la actriz de 53 años declara: “Ojalá alguien me hubiera dicho que congelara mis óvulos”. Si ni las más famosas están asesoradas, imagínense la poca información disponible acerca de este tema tabú de nuestra sociedad. En este episodio, quise compartir mi experiencia de decisión de fertilidad, y así contribuir a mi manera, a un mayor entendimiento de un tema societal en expansión.

En este episodio te comparto: 1/ como salí en mi primera maratón codo a codo con Keniatas elite, 2/la realidad detrás de los meses de sacrificio que representa la preparación de una maratón y 3/la belleza de enfrentar sus miedos.

En este episodio comparto 1/el MVP para crear e imprimir álbumes de fotos, 2/ el impacto de ver su propia evolución en foto a lo largo de los años y 3/ lo sanador que puede ser una tarde creativa!