今天的錄音，來自一次被罵的經驗。
沒有回嘴，但情緒卻一路跟著我回家。
在七點書寫的時候，我慢慢整理那股不平衡，
也看見了自己其實只是很想被尊重。


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🎧 你現在收聽的是《艾聊室，聊心事》。
來自台灣，移居澳洲近十年的我，還在探索自己是誰，也許不斷變動，就是我真實的樣子。
這個節目是一段關於心理、靈性、故事與人性的內在旅程，
我用聲音、寫作與經驗，拼湊出一個更喜歡的自己。

這裡沒有標準答案，只有屬於真實自我的探索與故事。
如果你也正在經歷什麼，歡迎一起走這段路。

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有時候，
人只是需要一個可以安全發洩的地方，
而這裡就是我的安全地。

獨立自主，
表面上看起來好像很堅定、很勇敢，
但也許心裡深處的某一面，
其實還是需要有人陪、有人照顧。

也許只是太久沒有人
真正注意到、理解到那一面，
並且願意擁抱那個
柔軟又脆弱的你。

所以你才用
獨立、自主、堅強的外表，
把自己好好地偽裝起來。

不是沒有人懂，
只是懂的人不多。

因為我就是如此，
所以我懂。

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分手後好幾年了，都走不出來正常嗎？
其實，與正不正常無關。

重點是，
你允不允許自己慢慢變好。

允許自己變好，才是重點，
而不是正不正常。

每個人都有自己的療傷時程，
允許自己悲傷的同時，
也要允許自己變好。

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2026 年的第一天，我沒有出門，也沒有特別的計畫，只是在家上了八字課，重新理解了「命運」這件事，選擇用不同的方法理解我的靈魂生前計劃....

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這一集，是我在 2025 年最後一天，替自己做的一次年度回顧。

這一年，我離開了甜點、離開了讓我不快樂的工作，也離開了一段我以為可以依賴的關係。
我跟朋友大吵、搬了家、換了工作，也第一次真正為自己的感受做出選擇。

我一直很想要被無條件地接住、被相信、被愛，
但在一次又一次的失望裡，我慢慢看清了一件事，
如果我不先站在自己這邊，沒有人可以替我做到這件事。

這一集沒有答案，也沒有勵志的結論，
只是把這一整年累積的感受，好好說出來、放下來。

如果你也正走在告別、轉換、重新選擇自己的路上，
希望這一集，能陪你一小段。

2025，我把它留在這裡。
2026，我想繼續為自己做選擇。

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這一集想跟你們聊聊，我最近的狀態。
我在五月底離開了那份做了快五年的主管職工作，換到了一個全新的環境，開始做體力活。

本來以為換了工作會比較輕鬆，結果身體累、壓力也有，我開始懷疑自己是不是又回到了剛來澳洲、還不太知道自己想要什麼的那個狀態。

我不知道這樣的選擇到底是不是對的，甚至有點失望自己怎麼好像從高處掉下來了，但我也在想，也許人生本來就不是一直往上爬，有時候走平的路，喘口氣，也沒什麼不好。

如果你也正處在一個很迷惘、很不知道自己下一步該怎麼走的時候，或許可以聽聽這一集，讓我們在迷路的時候，可以陪伴彼此，不那麼孤單。


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我總是在愛別人、照顧別人，直到發現自己從來沒為自己做過什麼。
如果你也總是在關係中退讓、付出，卻忽略了自己，
我想讓你知道—你不是一個人。

影片中提到的 YouTube 頻道：「意公子」這一集我很推薦：
《到底怎麼才是真正愛自己？》
https://youtu.be/8Kj37LhWs-k?si=DNrI1hQW6UXGLJvt

歡迎你來找我聊聊：
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曾經在一起六、七年的前女友要結婚了。
沒想到在分手三年多後，收到這個消息的我才發現——
原來，我還沒真正釋懷……

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你有沒有發現，「命運」這兩個字總是在我們談論人生順遂與否時出現？
長輩們常說：「這輩子過得辛苦，是因為上輩子做了什麼壞事，一切都是命運的安排。」
但你有沒有想過，其實你的人生是由你自己設計的？

在這一集中，我將分享我對命運的看法，以及我的親身經歷。
一起來聽聽看，我是如何理解「靈魂生前計畫」這個概念的吧！

這裡我也會分享我的部落格裡面會分享一些我的故事，還有podcast上沒有提到的詳細內容喔！
https://aitalkroom.wordpress.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYfgk2aLtgKX0KY_n3Px600cpE7zMEyAQgGrGhQWTIjb3A6s8h8wi8x8po_aem_fC0bFgq6Aea90qcfYnGoyQ

歡迎留言告訴我你的想法！ 你相信命運是注定的，還是掌握在自己手中呢？https://open.firstory.me/user/cm6lxxqjf019t01td6lco32hw/comments

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在這個社會裡，堅強常被視為不流淚、不示弱，但真正的堅強，或許是允許自己感受痛苦，讓情緒有出口。這一集，我分享了身邊朋友、同事的故事，以及我自己面對親人離世的經歷，探討「脆弱的力量」。當我們勇敢面對內心的情緒，或許就能找到真正的釋放與療癒。

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