健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-9

單親家長的憂傷，會讓孩子等同失去了雙親。

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-8

自戀型、權威父母對孩子造成的童年情感疏忽

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-7

從案例知道童年情感疏忽問題的案例之後，依分類分析童年情感疏忽的父母類型。

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-6

案例的分享，功課的練習，正視童年情感疏忽問題，療癒自己的內在小孩也可以在情感上滋潤小孩。

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-5

孩子從小就要有父母與他們聊天，不一定要用語言，多抱抱、親親、用眼神和孩子交流，小時候越被愛的孩子越能夠有自信心有安全感的出發。不要讓長輩或褓母24小時帶小孩，父母和孩子的相處時光，有品質的精心陪伴、小家庭獨立的時間很重要。


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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-4

情感滋潤的孩子：家長要能標記說出孩子的情緒，要把孩子平日表現狀況分析出來，給予社會法則的建議。孩子在家的時候不要一直滑手機，親子共感同理心、平常就要把注意力放在孩子身上、感同身受並且回應孩子。

先覺察到自己的狀況，說出自己的感受，才能在情感上滋潤孩子。

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-3

童年情感疏忽造成的徵兆：
不切實際的自我評價、很會虧待自己而把同情心留給別人、罪惡感與羞恥感把錯都往自己身上攬。
對自己覺得憤怒、沒有真我想隱藏自己的真實感受、沒有力量滋養自己和他人、缺乏自我紀律無法自我管理、訴情障礙。

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-

從案例分享童年情感疏忽的影響力，個案如有雷同約屬巧合，請勿對號入座。


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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談童年情感疏忽-1
不自覺莫名的焦慮，生活中偶發事件中觸發的童年情緒。
這就來自童年情感疏忽，找到答案療癒改變，去修復自己的內在小孩。

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健康好鄰居-專訪家立立基金會吳方芳執行長 談療癒和改變-8

辨認出自己的情緒之後
要學會說出自己的情緒
不是直到忍無可忍再炸開情緒

我看見...→我覺得...→我希望...
這樣的說出情緒，帶著畫面來表達

給自己安靜下來一段時間
如果你覺得有莫名的悲偒
問問自己目前是什麼讓我悲偒
最近這一、兩週有什麼事讓我悲傷
曾經在什麼地方、什麼事讓我悲傷

不必刻意，大腦會慢慢醒過來

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