Foredrag med psykolog Vivian Woodfin.

Kva er sjølvmedkjensle? Korleis bli snillare med seg sjølv? Vivian Woodfin har levert doktorgradavhandlinga "Self-compassion and perfectionism", og oppsummerer sjølvmedkjensle-forskninga.

Alle menneske opplever utfordringar, men korleis vi behandlar oss sjølv når vi først har det vondt kan ha mykje å seie for den psykiske helsa vår.

Akademisk lunsj arrangeres i samarbeid med Universitet i Bergen, Høgskulen på Vestlandet, Norges Handelshøyskole og Vaksdal folkebibliotek. Opptak fra Vaksdal Folkebibliotek den 30. mars 2022.