《内臓と仲良く過ごしていきたい方向けの配信》

何も考えずに好きなものを好きなだけ、好きな時間にとっていた過去の自分が今日の配信を聞いたらどう感じるだろう。

人って何かの目的のためにであればいつでも、いくつになってからでも変われるんだなと。

今の自分の食事の取り方をお伝えしながら感じました。

20代の頃はほとんど朝食食べずに仕事行ってました。。。

《身体の中から不調を解決したいと思っている方向けの配信》

五臓六腑に染み渡る

内臓には形状や働きによって分類されている臓と腑があります。

そんな内臓を大事にすることは直接的にも自律神経の調子を整えることや、不調を解決することに繋がります。

今回はそんな入り口のお話をしております。

《病気や不調の要因について探求したい方向けの配信》

病気や体調が悪くなりやすい要因を特に詳細に調べているわけでもなく、体質のせいにしたことがある方はいませんか？

私は体質のせいにしてしまったことがあります。

両親や祖父母がこうだったからなど。

遺伝的な素因と体質には環境的な要因もあり。

ひとことで体質といっても変えられないものばかりではないのです。

それに気づけてから自分の体調に向き合う姿勢も変わってきました。

《自分の事がよくわからなくなった事がある方向けの配信》

想定外理論を通して、自分を知るという過程を現在進行形で歩み進めています。

自分を知ることはアスリートにとって必須のスキルであり、それは持って生まれたものなどではなく誰もが成長する為に習得することができるスキルであるとも感じます。

そしてそのスキルは心身の根底となるマインドとも繋がってくるので、心技体でいう”心”と”体”とも繋がってきます。

っていうことは・・・。

避けては通れないのではないか。

私自身は現時点ではそのように考えています。

《阪神淡路大震災について、自然災害について考えてもらいたい方向けの配信》

1995年当時、私は小学６年生でした。

あの時から26年。

過ぎ去っても忘れてはならない記憶を呼び起こして。

今できることを、やるべきことを整理して、今を生きること。

考える１日になりました。

明日もそのように過ごしていきます。

《音の影響で心穏やかに調子が良くなった事がある方向けの配信》

耳は聴くための感覚器であることは言うまでもありません。

しかし耳だけではなく音を認識する機能が人間には備わっています。

そんな当たり前の気づきを体感を通して実感できた今日。

耳鳴りのクライアントに対峙することも毎日のようにあるので、耳の昨日と構造についても整理しながら本日はお伝えしております。

《頭が良く働くときとそうじゃない時の差が激しいひと向けの配信》

約１週間程度、頭の回転が良い状態が維持して、良い時の状態に近づいてきました。

ここ３年くらい大きな波と共に、訪れていたものの構造が少しづつ整理できてきました。

まだまだ途中経過ですが、2021年始まって２週間、脳の整理整頓をし続けながら日々を過ごしていこうと思います。

構造さえ理解できれば、それが継続できる環境設定をある程度、強制的に設定するのみ。

家族が増えた新しい時間の過ごし方に慣れてきたので今一度整理整頓の精度をあげていこう。

って話をしております。

《何かを継続する事が難しいなぁと感じている方向けの配信》

毎日続けないと、前に進みにくい事象に取り組むこと。

これはなんだかんだとこれまで避けてきた部分でもあります。

効率化という名目のもので、ストレッチせずに柔軟性が拡大するようになってきたり。

しんどくない範囲で体力が持つようになってきたり。

でもそれだけでは到達したい目標に対してスピード感が足りないと感じて2020年から徐々に取り組みを変えてチャレンジしています。