Alegría EMPÁTICA

Todas las células del organismo necesitan oxígeno para funcionar y este elemento antes de llegar a la sangre y de alcanzar cualquier órgano, primero pasa por los pulmones.

Por eso es tan importante cuidarlos. Y está demostrado que una buena respiración es clave para tu bienestar:

Ganas vitalidad. Si respiras mal el corazón debe hacer mucho más esfuerzo para funcionar. Y al contrario, mejorar tu oxigenación beneficia al corazón, a tus células, y obtienes más energía y todo te cuesta menos esfuerzo.

La  salud es uno de los temas  trascendentes  de las sociedades modernas y probablemente uno de los más valorados por el ciudadano. Especialmente cuando la hemos perdido. Como el refrán de Santa Bárbara, de la que tan sólo nos acordamos cuando truena. Entonces nos planteamos que deberíamos haber hecho cualquier cosa para preservarla. En esa circunstancia estamos incluso dispuestos a cambiar casa y hacienda para recuperar el bien perdido, buscando tratamientos efectivos, por costosos que sean. La salud es un derecho social importante, defendido por los políticos de todos los partidos, aunque siempre difieren sobre cuál es el mejor sistema para ofrecerla a los ciudadanos. Nuestra sociedad dedica importantes recursos a  preservar la salud. Yo me atrevería a decir que estamos medicalizados y que muchos españoles se relacionan con el sistema sanitario, más que lo que acuden a las tabernas o las iglesias.

Relaja el cuerpo y la mente, promoviendo la respiración profunda y eliminando el sentimiento de ansiedad.

Reduce y elimina dolores musculares, como nudos, tirones o contracturas.

Fortalece la circulación sanguínea, aumentando así el aporte de oxígeno en los órganos y tejidos.

Mejora el sistema nervioso.

Hola soy fisioterapeuta. Les comparto una técnica de relajación muscular 🕊️😊

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Att. Isaac 🙏la app se llama spotify se pueden descargar es gratis

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Relajación pasiva para grandes y pequeños. Esta técnica pasiva se diferencia de la relajación progresiva en que no utiliza ejercicios de tensión. Puede resultar indicada cuando las personas presentan dificultades o incapacidad orgánica para tensar los músculos o relajarlos una vez tensados.

Autoconciencia. Separación que hace el hombre de sí mismo respecto al mundo objetivo, toma de conciencia de su relación con el mundo, de su propio ser como persona, de su conducta, de sus actos, pensamientos y sentimientos, de sus deseos e intereses. https://www.youtube.com/c/FisioterapiaMasajesQuito

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Hola📍 soy Isaac Estrada licenciado certificado. Hago todo tipo de FISIOTERAPIA. Por lo general comprende 60 minutos. https://www.youtube.com/c/FisioterapiaMasajesQuito

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