2020 já é um ano atípico, no qual esta geração enfrenta nada menos do que uma pandemia! Sendo então, um momento de reflexão para repensar a vida, padrões de comportamentos, o que realmente importa e o que devemos valorizar... mas será que realmente estamos pensando em nossa saúde? Neste episódio você encontrará dicas para ajudar na organização de estratégias para se manter ativo, fortalecendo seu sistema imunológico.

Andressa Alves, profissional de Educação Física, mestre em saúde e Caroline Marini, Nutricionista, especialista em alimentação e nutrição unem-se para trazer aconselhamentos, dicas e inspirações para uma vida mais equilibrada.