Além do Tapetinho

By Mariana Mendes Guedes

Além do Tapetinho é um podcast sobre Yoga e Autoconhecimento, para refletir sobre a vida e o que mais surgir no caminho.

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Além do Tapetinho episodes:

November 12, 2021 29 - Cuidar de si sem fugir da realidade
Diante de tempos tão sombrios, é preciso encontrar um equilíbrio entre cuidar de nós mesmes e não fugirmos da realidade.
Esse episódio é uma reflexão sobre isso.
E por que será que eu usei a expressão “cuidar de si” ao invés do tal do “autocuidado”, que talvez até daria mais ibope? Só ouvindo pra saber hahaha
Links importantes:
Audre Lorde: https://medium.com/qg-feminista/reivindicando-o-autocuidado-de-audre-lorde-n%C3%A3o-do-neoliberalismo-8a3880e9cc37
Definição de autocuidado: https://dicionario.priberam.org/autocuidado
Definição de fugir: https://www.dicio.com.br/fugir
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Instagram: @alemdotapetinho.pod e @yoga.marimendes
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13min
October 23, 2021 28 - Vida simples em meio ao caos
É possível viver uma vida mais simples no meio do caos cotidiano? Diante de tantas demandas o tempo todo, como podemos simplificar e encontrar mais sentido nas nossas vidas? Esse episódio é uma reflexão sobre isso.
Livro citado no episódio: “Simplicidade Voluntária” de Duane Elgin
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11min
October 08, 2021 27 - "Slow living" e Yoga
Você conhece o slow living? É um estilo de vida que nos incentiva a vivermos mais devagar. E olha, tem tudo a ver com buscarmos presença através do yoga. Esse episódio é uma reflexão sobre isso.
Episódio do “Prato Cheio”: https://ojoioeotrigo.com.br/2020/02/sai-feijao-entra-soja/
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11min
September 30, 2021 26 - O que é sucesso, com Thata Finotto (parte 2)
Chegou o dia! A segunda parte do papo com a @thata_finotto saiu \o/
É importante deixar um aviso de gatilho, porque falamos sobre alguns assuntos sensíveis, como depressão e suicídio. Por favor, ouça com cuidado.
E se você estiver precisando de ajuda, lembre-se do CVV, o Centro de Valorização à vida, cujo número é o 188.
Você encontra a Thata no @Tribotdah, no Twitter e Instagram e pode ouvir o podcast em: https://open.spotify.com/show/2bgtfNUQcF4ZgZZWKvBX2G?si=GMmLc7BuRuSUBZOqDVesdA
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24min
September 16, 2021 25 - O que é sucesso, com Thata Finotto (parte 1)
Você já parou pra refletir sobre o que a sociedade considera sucesso? Será que isso tem a ver com o que essa palavra representa pra você?
Aos olhos dos outros, nem sempre somos pessoas bem sucedidas, porém isso importa pouco se olharmos pra dentro e fizermos escolhas por nós mesmas.
Nesse episódio (dividido em duas partes), conversei sobre essas coisas com a @thata_finotto, musa, rainha e dona lá da @triboTDAH.
Corre pra conferir essa papo sincerão e maravilhoso!
Significado da palavra “sucesso”: https://www.dicio.com.br/sucesso/
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47min
September 02, 2021 24 - A importância de pausar
Oi gente! Voltei :D E nesse episódio conto um pouquinho como foi meu período de pausa e como é importante termos momentos assim.
Texto do blog: “Um tempo offline” https://alemdotapetinho.com.br/blog/um-tempo-offline
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13min
July 08, 2021 23 - O que significa se acolher
Afinal de contas, o que significa se acolher? Você já parou pra pensar sobre isso? Pra mim, significa respeitar os próprios limites, saber quando é hora de parar e descansar, quando é hora de dizer não e abandonar algo que não faz mais sentido, quando é o momento de procurar ajuda e etc. É também tirar um tempo pra cuidar de si e ter momentos de alegria em meio aos desafios da vida.
E nesse momento, a host tagarela desse podcast precisa se acolher e se ausentar. Silenciar pra se encontrar. Nesse episódio você vai entender melhor o porquê.
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9min
June 24, 202122 - Espiritualidade, materialismo e alienação, com Maria Julia Andrade #AlémdoArcoÍris
Você já observou que algumas vezes as pessoas usam a espiritualidade para fugirem de si mesmas? E o quanto é ainda mais fácil fugir de si através do materialismo?
Esse episódio foi um bate papo muito gostoso com a Maria Julia Andrade, uma mulher maravilhosa e estudante de psicologia. Você encontra ela no Instagram @majuandrad3
Alguns links sobre alienação:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Aliena%C3%A7%C3%A3o_(marxismo)

http://editoraunesp.com.br/blog/confira-o-conceito-de-alienacao-explicado-por-giddens-e-sutton

https://www.significados.com.br/alienacao/
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Ps.: Onde eu usei “descarte” no episódio na verdade era pra ter sido “destralhe”.
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48min
June 03, 202121 - Pequenos prazeres cotidianos
Tomar café da manhã lentamente, sentir cheiro de chuva, conversar com alguém, maratonar
séries, aprender coisas novas sem precisar que elas tenham alguma “utilidade”.
Quais são os pequenos prazeres cotidianos que te trazem um acalento ou quentinho no
coração?
Esse episódio é sobre isso.
Podcasts que me inspiraram:
#49 - Garimpando alegrias no dia a dia, do Vida Simples & outras coisas: https://open.spotify.com/episode/6x5actvcT6cqOGSwLOAvVq?si=Djzfw1rHSIimad0vhNE54Q
Café com TDAH #05 - Prazeres Amelie: https://open.spotify.com/episode/0Nn2XyeyNKc4C7rxvih7dw?si=dWkNSiRETIyv6fp4dF01_w&dl_branch=1
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16min
May 20, 2021 20 - A importância da vida simples no caminho do autoconhecimento
Vida simples e autoconhecimento se entrelaçam de uma forma bem massa. Quando você simplifica a sua vida, literalmente sobra mais tempo para se observar e se conhecer.
Você já pensou sobre isso? Ouve aí e me conta como esses assuntos chegam pra você.
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14min

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