Entscheidungen treffenn...

Normalerweise sage ich dir, was du tun solltest - wenn du abnehmen willst..

Bei den meisten Menschen ist es aber viel wichtiger, manche Dinge nicht mehr zu machen.

Die meisten sollten sich darauf fokussieren - gewisse Dinge in ihrem Leben zu reduzieren und werden dadurch automatisch Ergebnisse beim Abnehmen erzielen.

Wie unterhalten uns über vor allen über deinen Alltag!

Ich hoffe diese Episode hilft dir ein bisschen!!

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Was bedeutet "Topform" für dich?

Schön auszusehen, in den Spiegel zu schauen und ein Sixpack zu sehen?

Was ist es für dich?

Ich erkläre dir in dieser Episode, was Topform wirklich bedeutet und wie du sie erreichen wirst.

Viel Spaß :-)

In dieser Episode, ein ganz spezieller Klient aus meinem Mastery Coaching.

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Seine Transformation ist wirklch unfassbar! Nicht nur die körperliche, sondern besonders auch die mentale.

In dieser Episode sprechen wir über unsere gemeinsame Reise,

- wie er schwierige Phasen überkommen hat

- wie er mit 39 fitter geworden ist als er es jemals war,

- wir er das alles, trotz stressigem Alltag und viel Verantwortung geschafft hat

- was unsere weiteren Ziele sind..

Und vieles mehr!

Wenn du Fragen hast - schreib mir bei Instagram unter: https://www.instagram.com/alessio.fit/

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Kennst du das? Wenn du keine klare Richtung hast?

Dein Leben einfach vor dich hinlebst?

Einfach wenig Antrieb hast und dir jeden Tag die Frage stellst:

"ist das alles?"

Wenn ja.. dann ist diese Episode für dich genau die richtige!

Ich erkläre dir nicht nur, warum das so ist - sondern auch, wie du es lösen kannst!

Viel Spaß dabei!

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Kennst du das?

Du machst mega viel Sport, müsstest eigentlich Topfit sein.. aber irgendwie ist das genaue Gegenteil der Fall?

Du bist müde.. kannst dich nicht konzentrieren, kommst nicht aus dem Bett und bist irgendwie immer Unausgeglichen?

Keine Sorge ich erkläre dir in dieser Eposide genau, wie du aus diesem Kreislauf rauskommst..

Denn natürlich gibt es ein paar Dinge die auf deine Fitness einen mega großen Einfluss haben, wie beispielsweise:

- Deine Ernährung

- Dein Schlaf

- Deine Stresslevel

Auf all das, werden wir heute eingehen!

Viel Spaß!

Was erwartest du von deinem Leben?

Willst du ein einfaches und komfortables oder willst du ein erfülltes Leben, welches es sich zu leben lohnt?

Ein erfülltes Leben zu haben ist nicht einfach und das musst du dir klar machen.

Setz dich mal hin und stell dir die Frage: wie stell ich mir eine Zukunft vor? Wie will ich mich als Person selbst sehen?

Wie will ich von anderen wahrgenommen werden?

Als Jemand, der einfach nichts aus sich macht? Jemand der sein Potential nicht nutzt.. oder als Jemand, der voran geht.

Der hungrig ist, seine Ziele zu erreichen und auch alles dafür tut?

Eventuell bist du einer von denen, der große Ziele hat.. sie aber immer zur Seite schiebt und sich sagt: "Ach ist eh nicht so wichtig"....

Tief in dir, weißt du aber: ES IST WICHTIG.

Du schiebst sie nur zur Seite, wegen deiner Angst zu scheitern. Mach dir klar, dass du nur scheitern kannst - wenn du aufgibst.

Dein Leben wird erfüllter sein, wenn du dich auf die Jagt begibst. Auf die Jagt nach deinen Zielen und dich von nichts und niemandem aufhalten lässt.

Ich hoffe diese Epsiode hilft dir!

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Wie lange brauchst du, um wirklich den Körper deiner Träume aufzubauen?

12 Wochen? 16 oder doch 24?

Du musst dir klar machen, das Muskeln aufbauen ein Prozess ist. Körperfett oder Gewicht zu verlieren ist die eine Sache, Muskeln aufbauen ist eine andere.

Um wirklich eine muskulösen Körper zu bekommen, musst du nicht nur auf deine Ernährung achten und dein Training machen.

Du musst vor allem eins ein: KONSTANT.

Denn wenn du das nicht bist, wirst du niemals diese Ergebnisse erzielen, die du eigentlich erreichen willst.

In dieser Episode, erkläre ich dir alles.. was du wissen musst.

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Ich habe auf Instagram einen Beitrag gesehen "das passiert wenn du Intervallfasten machst"..

Nach dem ich mir diesen Beitrag durchgelesen habe, hätte ich am liebsten mein Handy gegen die Wand geworfen.

Leider gibt es so viele Fehlinformationen auf Social-Media, dass man als Laie gar keine andere Wahl hat - als verwirrt zu sein und nicht zu wissen wo man anfangen soll.

In dieser Episode erkläre ich dir alles was du wissen musst! Viel Spaß.

Kennst du das, wenn dir die Motivation fehlt, ins Training zugehen?

Du lieber ungesund essen willst.. statt dich an deine Ernährung zu halten?

Alles andere mal wieder mehr Spaß machen würde, als das zu tun - wass gut für dich wäre?

In dem Podcast, erkläre ich dir - wie du nie wieder Ausreden findest und nie wieder von Motivation abhängig bist.

Wie du deinen Schweinehund nie wieder gewinnen lässt.

Viel Spaß!