Alexandre Azevedo, Nutricionista

By Alexandre Azevedo

Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal.

Espero que o meu conteúdo te possa i... more

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The podcast currently has 112 episodes available.

Alexandre Azevedo, Nutricionista episodes:

June 12, 2025 #Episódio 108 - Tira o "peso" da balança
Esta é a maior batalha que travo todos os dias em que dou consultas.
surge sempre alguém que precisava de aumentar alguns quilos de músculo e buscar perder peso.
Se não estiveres focado em ganhar músculos e desenvolver força, a probabilidade de teres um envelhecimento mais rápido e mais tarde com muito menos qualidade é enorme.
Esquece a balança e foca-te no espelho.
Meu whatsapp para consulta ou Reprograma:
https://wa.me/351917143676
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39min
April 26, 2025 #Episódio 107 - Treino para mulheres com Margarida Marreiro
Neste episódio faremos a segunda parte do review do podcast na Mel Robbins com a Stacy Sims.
Como iria falar de treino, ainda mais para mulheres trouxe uma especialista. A personal trainer Margarida Marreiro.
Encontram-na no instagram @pt_margaridamarreiro

Espero que gostem.

Para marcação de consulta ou participar no meu programa online: +351917143676
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1h 3min
April 08, 2025 #Episódio 106 - As mulheres não podem fazer Jejum!
Este episódio foi uma verdadeira super produção. Foram 4 dias de volta deste conteúdo.
Fiz pela primeira vez um review sobre outro podcast.
Neste episódio abordarei a conversa entre a Mel Robbins e a Dra. Stacy Sims sobre saúde em mulheres com mais de 40 anos.
Este conteúdo chegou até mim através das nossas clientes do grupo YourSystem 360.
Como achei que era material no mínimo polémico decidi meter mãos à obra.
Esta será a primeira parte.
A segunda será com a Mragarida Marreiro, tendo em conta que no podcast se falará bastante de treino para mulheres acima dos 40 anos.
Vou deixar aqui o podcast original caso queiras ouvir
https://open.spotify.com/episode/2EV0Mv07qs5XzmYwfJZg08?si=f3LqbCBERNuKazuWgK0RYg
E já sabes, se tens excesso de peso e gostavas de atingir a tua melhor forma de sempre a comeres o que mais gostas, provavelmente estará na hora de trabalharmos juntos:
https://wa.me/351917143676
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50min
March 23, 2025 #Episódio 105 - Pessoas que não emagrecem com Dietas
Cada vez mais tenho na minha consulta pessoas, principalmente mulheres que me procuram porque têm grandes dificuldades na perda de peso, mesmo a fazerem grandes restrições alimentares.
Neste episódio vamos mergulhar neste tema e falar sobre como poderás contornar este problema se for o teu caso.
Se quiseres marcar consulta ou fazer o meu programa online tens aqui o meu contacto:
https://wa.me/351917143676
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44min
July 22, 2023 #Episódio 104 - A Semente e a Terra
Neste episódio vamos falar sobre uma estrutura muito simples que podemos aplicar para corrigir emoções negativas e aplicar esses conceitos a caminho do nosso propósito.
Para teres acesso ao meu audiobook tens aqui o link. Consegues ouvir o primeiro capítulo de forma gratuita:
https://alexandre-azevedo.pages.net.br/
Instagram: @dr.alexandreazevedo
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31min
July 05, 2023 #Episódio 103 - Dor como gatilho de mudança
Neste episódio tive o prazer de estar à conversa com o psicólogo Afonso Arribaça.
Falamos sobre dor como gatilho para a mudança.
Espero que gostes
Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link:
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Instagram: dr.alexandreazevedo
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1h 28min
June 28, 2023 #Episódio 102 - Uma incrível transformação na primeira pessoa
Neste episódio vamos falar com alguém com quem tenho tido um prazer muito especial em trabalhar. As fotos dela de antes e depois (podes ver no meu Instagram) estão absolutamente fantásticas. Hoje vamos ficar com o testemunho da Bé, espero que gostes.
Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link:
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Instagram: dr.alexandreazevedo
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1h 11min
May 29, 2023 #Episódio 101 - 6 princípios que te vão ajudar.
Este episódio marca o início do meu grupo do close friends do Instagram (@dr.alexandreazevedo). Este grupo dá acesso a um grupo exclusivo do telegram onde deixarei alguma informação.
Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link:
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Instagram: dr.alexandreazevedo
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38min
May 20, 2023 #Episódio 100 - Porque a minha abordagem é tão simplista
E já lá vão 100 episódios.
Neste episódio vou falar sobre o meu percurso profissional e o porquê da minha mensagem ser tão simplista quando se trata de emagrecer.
Muito obrigado por estarem desse lado e espero que gostem deste episódio
Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link:
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Instagram: dr.alexandreazevedo
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41min
March 28, 2023 #Episódio 99 - Não há segredos
Neste episódio tive o prazer de falar com o Paulo Espírito Santo. Alguém que já conheço há muito tempo, com um trabalho fantástico como Coach na área da liderança. Neste episódio falámos sobre o trabalho que fizemos em conjunto. Espero que gostes
Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link:
https://alexandre-azevedo.pages.net.br/
Instagram: dr.alexandreazevedo
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43min

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