La alexitimia se define como la incapacidad para identificar y describir los sentimientos propios y ajenos. Es una falta de palabras para la expresión emocional.

Las características principales de la alexitimia son una marcada disfunción en la conciencia emocional, el apego social y la relación interpersonal, además de una baja comprensión de los sentimientos, síntomas y motivaciones.

Aunque las personas con alexitimia muestran las respuestas físicas típicas asociadas con las emociones, como lágrimas, son incapaces de reconocer estas respuestas asociándolas con sus propias emociones, por ejemplo, la tristeza.

En este episodio te ayudo a identificar si padeces o no alextimia, comprender si hay alguien a tu alrededor que la sufre y herramientas para manejo y reconocimiento emocional.

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